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LLANTEN
plantain

PLANTAGO MAJOR
PLANTAGO LANCEOLATA

PLANTAGINACEAE



Hay varios cientos de especies de plantago en el mundo.

Los plantagos o llanten de las regiones templadas son plantas perennes comunes y se adaptan a climas tropicales o subtropicales, por lo que se encuentran en todo el mundo excepto en regiones muy frías o demasiado cálidas.

Se propagan por sus pequeñas semillas que permanecen vivas durante mucho tiempo y que se mezclan con hierbas (trigo, cebada, avena).


Plantago major, el llantén mayor y Plantago lanceolata, el llantén minor o llantén lanceolado, así como las formas intermedias (Plantago intermedia) son nativos de Europa pero ahora están presentes en China, las Indias Occidentales y Nueva Caledonia.

Son pequeñas plantas perennes, sin tallo, con hojas en roseta, ovaladas para llantén mayor, alargadas y angostas para el plátano lanceolado.

Las flores son pequeñas, reunidas en espigas alargadas de 10 a 15 cm para el plátano mayor, u ovoides de 1 a 2 cm para el llantén lanceolado, sobre un tallo no ramificado.

Las semillas son numerosas, de tamaño muy pequeño y se dispersan fácilmente.


 grand plantain credit wikipedia PLANTAGO MAJOR o el llantén mayor

PLANTAGO LLANTEN VULNERARIO ANTIBIÓTICO ANTIINFLAMATORIO GOTAS PARA LOS OJOS VITAMINA ENSALADA


COMPOSICIÓN QUÍMICA Y PROPIEDADES

Los dos llantenes descritos tienen composiciones químicas similares, contienen:

- glucósidos iridoides (terpenos cíclicos generalmente ligados a la glucosa) farmacológicamente activos pero inestables (especialmente al calor), el más abundante es el aucubósido, estos compuestos solo están presentes en la hoja fresca,

- flavonoides comunes en las plantas (apigenina, luteolina, quercetina, etc.) y otros derivados fenólicos (ácidos fenólicos: ácido cafeico, clorogénico) y glucósidos (flavonol, ácidos fenólicos),

- una sustancia mucilaginosa (2 a 6%) rica en arabinosa, galactosa y ácidos urónicos (un antiinflamatorio arabinogalactano),
un poco de vitamina C (8 mg/100g) y minerales (zinc, sílice, potasio),

- carbohidratos (polisacáridos), taninos (6%), pigmentos, ácidos orgánicos, muy pocas proteínas y lípidos, pero sin propiedades originales,
alcaloides en cantidades muy pequeñas y farmacológicamente inactivos.

El MUCILAGO es antiinflamatorio, tanto en las hojas como en las semillas (que son laxantes suaves).

JUGO DE HOJA FRESCA es:

- vulnerario (curación),

- antiséptico (antibacteriano),

- antipruriginoso

- y antiinflamatorio.

El extracto acuoso de hojas (DECOCCIÓN o INFUSIÓN DE PRÓLOGO) es:

- DIURÉTICO y ligeramente hipotensor (en animales),
- ANTIBIÓTICO contra bacterias aisladas de secreciones conjuntivales purulentas,
- ANTIVIRAL (contra el virus del herpes), antiespasmódico y ANTIALÉRGICO.

En animales, el extracto de hojas no induce choque alérgico y parece ser inmunoestimulante (estimulación de la actividad fagocítica de los granulocitos).

La decocción de hojas y raíces es antioxidante y eliminador de radicales libres (observaciones chinas).

La planta no presenta ninguna toxicidad a las siguientes dosis: decocción, 25g/l vía oral y 50g/l en colutorio (1/4 litro por día).
La DL50 por vía intravenosa en la rata: 175 mg/kg de extracto acuoso.




USOS

HOJAS FRESCAS

Las HOJAS muy JÓVENES son comestibles (no demasiado amargas) en ensaladas o cocinadas como las espinacas (vitaminas A y C, hierro, proteínas, mucílagos).

Los llantenes son universalmente conocidos como PLANTAS SANADORAS, vulnerarias.

Las hojas frescas, limpiadas con agua limpia, se trituran en trozos grandes o se muelen mejor en un mortero o en una licuadora.

Las hojas, arrugadas, sirven como vendaje temporal.

Las hojas frescas trituradas se pueden aplicar directamente sobre la piel, para calmar el picor y la irritación por picaduras de insectos (mosquitos o abejas) o en zonas magulladas con heridas.

Si es necesario, la gota de savia que perla al final de una hoja limpia y recién cortada se puede instilar en el rabillo del ojo como colirio antiinflamatorio y antibacteriano.


INFUSIÓN - DECOCCIÓN


Aproximadamente un puñado de hojas frescas o 2-3 cucharadas de hojas secas en un litro de agua, hervir durante un minuto.

La infusión-decocción de hojas es un líquido diurético, ligeramente astringente.

En decocciones prolongadas (5 a 6 minutos), el líquido se vuelve más astringente pero también más mucilaginoso, se aumentan sus propiedades antiinflamatorias, antiinfecciosas y antiespasmódicas:

- enjuague ocular, enjuague bucal,
- dermatosis exudativas o pruriginosas, limpieza genital, leucorrea, acné seborreico,
- tos espasmódica, bronquitis, laringitis, angina, asma bronquial.


TINTURA DE ALCOHOL


Generalmente se recomienda la tintura madre obtenida de la planta fresca, pero también es útil la tintura alcohólica obtenida de las plantas secas.

FARINGITIS, ANGINA: 20 a 40 gotas en un vaso de agua tibia en forma de gárgaras que luego se pueden tragar.

ASMA BRONQUIAL: el llantén es útil además de un tratamiento personalizado del asma, es una planta moderadamente antialérgica y antiespasmódica y perfectamente tolerada: 30 a 60 gotas al día en una cura de dos meses.

Tenga en cuenta que esta planta útil para los asmáticos también es alergénica por su polen.

SEMILLAS


Las semillas trituradas y mezcladas con un poco de agua tibia son laxantes por efecto mucilaginoso (5 a 20g por día con bebida abundante).
Los pájaros las aprecian, puedes cosechar las mazorcas al final de la floración y secarlas, te serán útiles en invierno.



RESUMEN

UNA PEQUEÑA HIERBA COMÚN PARA LA CURACIÓN
Los llantenes (grandes y lanceolados) están muy extendidos en todo el mundo,
el jugo de la hoja fresca o la decocción es útil para acelerar la cicatrización de
heridas incluso levemente infectadas, para calmar irritaciones conjuntivales o infecciones de la boca,
ayudan a calmar la irritación bronquial y la tos espasmódica; incluso puedes comerlos en una ensalada.

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