{"id":474,"date":"2024-06-13T16:30:33","date_gmt":"2024-06-13T14:30:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.phytomania.com\/medicina-herbaria\/?p=474"},"modified":"2024-06-13T16:30:33","modified_gmt":"2024-06-13T14:30:33","slug":"menta-hierbabuena","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.phytomania.com\/medicina-herbaria\/menta-hierbabuena\/","title":{"rendered":"MENTA HIERBABUENA"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

La determinaci\u00f3n bot\u00e1nica de las mentas(LABIATEAE=LAMIACEAE) no es sencilla porque son plantas que se hibridan f\u00e1cilmente, por lo que a veces nos encontramos con mentas dif\u00edciles de clasificar, son formas de transici\u00f3n entre las denominadas especies \u201cpuras\u201d.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Dentro de una misma especie, la morfolog\u00eda y el aspecto tambi\u00e9n son variables seg\u00fan las condiciones de cultivo (humedad, insolaci\u00f3n, naturaleza del suelo).<\/p>\n\n\n\n

MENTHA PIPERITA = Menta piperita , menta negra
MENTHA SPICATA (= MENTHA SYLVESTRIS) = Hierbabuena, Menta arrugada o menta verde o menta dulce
MENTHA AQUATICA = Menta acu\u00e1tica
MENTHA PULEGIUM = Menta Poleo<\/p>\n\n\n\n

Las mentas se encuentran en todos los continentes y se adaptan a todos excepto a los climas m\u00e1s extremos.<\/p>\n\n\n\n

Mentha piperita, es un h\u00edbrido de menta acu\u00e1tica con mentha spicata o menta japonesa seg\u00fan los bot\u00e1nicos.<\/p>\n\n\n\n

Las mentas son peque\u00f1as plantas perennes que se propagan r\u00e1pidamente enviando corredores en todas direcciones, algunas variedades h\u00edbridas solo se multiplican vegetativamente.<\/p>\n\n\n\n

El olor a menta es caracter\u00edstico y emerge tan pronto como se toca la planta; el aceite esencial que contiene las sustancias vol\u00e1tiles est\u00e1 efectivamente concentrado en las hojas muy cerca de vellos (o vellos secretores) muy sensibles al contacto.<\/p>\n\n\n\n

El olor a menta es repelente para muchos animales de pastoreo y sirve como defensa y \u00ab\u00a0disuasivo\u00a0\u00bb para las mentas.<\/p>\n\n\n\n

Las hojas de menta y los aceites esenciales de varias mentas se utilizan en fitoterapia y aromaterapia.<\/p>\n\n\n\n

MENTA PIPERITA MENTA DULCE HIERBABUENA MENTHA SPICATA ACEITE ESENCIAL DIGESTI\u00d3N S\u00cdNDROME DEL INTESTINO IRRITABLE MIGRA\u00d1A COLITIS HIERBA MEDICINAL<\/p>\n\n\n\n

COMPOSICI\u00d3N QU\u00cdMICA Y PROPIEDADES<\/h2>\n\n\n\n

HOJAS DE MENTA<\/h2>\n\n\n\n

Las hojas de las diferentes especies de menta contienen:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • flavonoides que son protectores vasculares, antiinflamatorios, anti-radicales pero no espec\u00edficos de las mentas,<\/li>\n\n\n\n
  • triterpenos,<\/li>\n\n\n\n
  • \u00e1cidos fen\u00f3licos siempre presentes en Labiatae: \u00e1cido rosmar\u00ednico y cafeico, potentes antioxidantes y por tanto antiinflamatorios y protectores de tejidos por su capacidad de neutralizar los radicales libres.
    Ciertas variedades (cultivares) de Mentha spicata han sido seleccionadas por su alt\u00edsimo contenido en \u00e1cido rosmar\u00ednico,<\/li>\n\n\n\n
  • pigmentos carotenoides, provitaminas A y antioxidantes,<\/li>\n\n\n\n
  • aceite esencial que representa entre el 0,5 y el 3% de la planta seca y cuya composici\u00f3n es muy diferente seg\u00fan sobre la especie.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    EXTRACTOS ACUOSOS O HIDROALCOH\u00d3LICOS DE MENTA<\/h2>\n\n\n\n

    Extractos acuosos y tinturas alcoh\u00f3licas de menta (M. piperita, M. spicata):<\/p>\n\n\n\n

      \n
    • Son d\u00e9bilmente diur\u00e9ticos.<\/li>\n\n\n\n
    • Tienen una acci\u00f3n ambivalente sobre el sistema nervioso.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      Generalmente observamos una acci\u00f3n sedante calmante, pero puede estar precedida por una fase t\u00f3nica, con excitaci\u00f3n y riesgo de insomnio cuando absorbemos grandes cantidades de tisana.
      Esta paradoja se explica por el hecho de que la fracci\u00f3n vol\u00e1til (aceite esencial) es neuroestimulante y una vez evacuada por la respiraci\u00f3n domina la neurosedaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

        \n
      • Son antioxidantes y antirradicales libres, por lo tanto antiinflamatorios.<\/li>\n\n\n\n
      • Son ligeramente antiespasm\u00f3dicos para el tracto digestivo y armonizan la digesti\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

        ACEITE ESENCIAL DE MENTA MENTHA PIPERITA<\/h2>\n\n\n\n

        El aceite esencial de Mentha piperita, el m\u00e1s utilizado en aromaterapia, contiene:<\/p>\n\n\n\n

          \n
        • 30 a 50% de mentol,<\/li>\n\n\n\n
        • 15 a 25% de mentona (o mentol cetona),<\/li>\n\n\n\n
        • as\u00ed como fracciones variables de pulegona, neomentol, piperitona.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

          El mentol tiene un olor agradable para los humanos, es \u00ab\u00a0refrescante\u00a0\u00bb, t\u00f3nico (puede retrasar el sue\u00f1o) y antiespasm\u00f3dico digestivo.
          Localmente es analg\u00e9sico, antipruriginoso; por v\u00eda respiratoria es antitusivo.<\/p>\n\n\n\n

          Es una mol\u00e9cula vol\u00e1til antibacteriana y antif\u00fangica.<\/p>\n\n\n\n

          El mentol puede causar un \u00ab\u00a0espasmo\u00a0\u00bb gl\u00f3tico en ni\u00f1os y beb\u00e9s, por lo tanto, un bloqueo de las v\u00edas respiratorias, especialmente cuando la mucosa nasal est\u00e1 irritada.<\/p>\n\n\n\n

          La mentona aumenta el flujo de bilis (colagogo y coler\u00e9tico).<\/p>\n\n\n\n

          El aceite esencial de menta es un antiespasm\u00f3dico para los tractos digestivo y biliar.<\/p>\n\n\n\n

          ACEITE ESENCIAL DE HIERBABUENA, MENTHA SPICATA<\/h2>\n\n\n\n

          El aceite esencial de hierbabuena o menta verde o menta dulce contiene:<\/p>\n\n\n\n

            \n
          • alrededor del 60% de carvona que tiene el t\u00edpico olor a menta dulce de esta planta muy utilizada en infusi\u00f3n en el norte de \u00c1frica y en la cocina asi\u00e1tica,<\/li>\n\n\n\n
          • alrededor del 10 al 20% de limoneno,<\/li>\n\n\n\n
          • menos de 2% de mentol.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

            La carvona es antiespasm\u00f3dica (especialmente digestiva), pero como la mayor\u00eda de las cetonas terp\u00e9nicas, es neurot\u00f3xica, aunque lo es menos que muchas otras cetonas de aceites esenciales.<\/p>\n\n\n\n

            El limoneno, que corresponde a la carvona desoxigenada, tiene un olor intermedio entre el lim\u00f3n y la naranja, puede ser irritante para la piel y las mucosas y puede tener un poder protector contra el c\u00e1ncer de tejidos.<\/p>\n\n\n\n

            ACEITE ESENCIAL DE MENTHA PULEGIUM<\/h2>\n\n\n\n

            NO SE UTILIZA EN AROMATERAPIA porque contiene un alto porcentaje (60 a 80%) de una cetona T\u00d3XICA PARA EL H\u00cdGADO, la pulegona.
            Su metabolito secundario, el mentofurano, tambi\u00e9n es muy hepatot\u00f3xico.<\/p>\n\n\n\n

            USOS<\/h2>\n\n\n\n

            INFUSI\u00d3N DE HOJAS DE MENTA:<\/h2>\n\n\n\n

            La infusi\u00f3n o tisana de las hojas de la mayor\u00eda de especies de menta es digestiva, aunque parte del aceite esencial desaparece durante la infusi\u00f3n, queda lo suficiente como para que el abuso de la tisana en ocasiones pueda provocar insomnio.<\/p>\n\n\n\n

            Las infusiones de hierbabuena o de hojas de menta dulce son las m\u00e1s agradables en sabor y olor.<\/p>\n\n\n\n

            La infusi\u00f3n de hojas de menta contiene flavonoides y \u00e1cidos fen\u00f3licos que refuerzan ligeramente las defensas inmunitarias y son antirradicales libres.
            Es una infusi\u00f3n agradable con propiedades medicinales protectoras cuando se consume con mucha regularidad.<\/p>\n\n\n\n

              \n
            • ACEITE ESENCIAL DE MENTA:<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

              Los aceites esenciales de menta no se recomiendan para mujeres embarazadas o lactantes y para ni\u00f1os menores de 6 a\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n

              Se recomiendan para:<\/p>\n\n\n\n

                \n
              • Trastornos digestivos menores, digestiones pesadas.
                .
                Los aceites esenciales de Mentha piperita y Mentha spicata mejoran la digesti\u00f3n cuando \u00e9sta es lenta y acompa\u00f1ada de flatulencia.
                2 a 3 gotas por d\u00eda despu\u00e9s del almuerzo<\/li>\n\n\n\n
              • S\u00edndrome del intestino irritable, colitis esp\u00e1stica, trastornos funcionales del colon.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

                El aceite esencial de Mentha piperita es antiespasm\u00f3dico intestinal y antibacteriano.<\/p>\n\n\n\n

                Estas dos propiedades son muy \u00fatiles para intentar reducir o incluso eliminar los trastornos del s\u00edndrome del intestino irritable (dolores y espasmos intestinales, episodios de diarrea y estre\u00f1imiento, colitis mucosa, gases intestinales con calambres).<\/p>\n\n\n\n

                Se trata de llevar un poco de aceite esencial de menta piperita al nivel del intestino terminal y del colon.<\/p>\n\n\n\n

                Para ello utilizamos c\u00e1psulas ent\u00e9ricas gastrorresistentes que se preparan en farmacias.<\/p>\n\n\n\n

                Hay un kit para hacerlos pero es un poco complicado.<\/p>\n\n\n\n

                ejemplo de dosificaci\u00f3n:<\/p>\n\n\n\n

                En ni\u00f1os mayores (mayores de 12 a\u00f1os) y adultos:<\/p>\n\n\n\n

                0,2 a 0,4 ml (alrededor de 6 a 12 gotas) de aceite esencial de menta por c\u00e1psula gastrorresistente 1 a 3 veces al d\u00eda para tomar 1\/2 hora ANTES de la comida (de lo contrario, el c\u00e1psula se destruye en el est\u00f3mago), en cura de 2 a 3 semanas.
                La dosificaci\u00f3n es flexible porque hay que empezar con una dosis peque\u00f1a para comprobar que no hay intolerancia (como una sensaci\u00f3n de ardor digestivo a nivel g\u00e1strico por ejemplo).<\/p>\n\n\n\n

                  \n
                • Dolor dental, dolor de cabeza, dolor muscular, picaz\u00f3n, prurito.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

                  El aceite esencial de menta piperita es un analg\u00e9sico de contacto y provoca una sensaci\u00f3n de fr\u00edo local.
                  ejemplos:
                  una gota de aceite esencial de menta en un diente adolorido, o usando un bastoncillo de algod\u00f3n empapado en aceite esencial.
                  Aplicaci\u00f3n cut\u00e1nea de una mezcla de 2\/3 de aceite de masaje (aceite vegetal) y 1\/3 de aceite esencial de menta en la zona dolorida o con picor, o en las sienes en caso de migra\u00f1a.<\/p>\n\n\n\n

                    \n
                  • Infecciones del tracto respiratorio, resfriados, bronquitis<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

                    El agradable olor del mentol y su poder bactericida hacen que el aceite esencial de menta se utilice por inhalaci\u00f3n o por v\u00eda oral en caso de infecciones de las v\u00edas respiratorias superiores (resfriados, bronquitis, sinusitis).<\/p>\n\n\n\n

                    Pero TENGA CUIDADO, en los ni\u00f1os el mentol puede inducir un \u00ab\u00a0espasmo de la glotis\u00a0\u00bb provocando asfixia que puede ser fatal, por lo que no usar aceite esencial de Mentha piperita o spicata por v\u00eda respiratoria en ni\u00f1os menores de 6 a\u00f1os (algunos terapeutas bajan el l\u00edmite a 3 a\u00f1os otros lo elevan a 8 a\u00f1os) .<\/p>\n\n\n\n

                    ejemplos de dosificaci\u00f3n:<\/p>\n\n\n\n

                    Inhalaci\u00f3n:
                    2 a 3 gotas de aceite esencial de menta en un recipiente grande con agua caliente para inhalaci\u00f3n, puede agregar unas gotas de aceite esencial de Eucalyptus globulus o Niaouli.<\/p>\n\n\n\n

                    El AE de menta es muy utilizado como aromatizante en farmacia, en productos de higiene, en la industria alimentaria.
                    El mentol se utiliza en la preparaci\u00f3n de muchas especialidades farmac\u00e9uticas: antis\u00e9pticos respiratorios, higiene bucal y, por supuesto, pastas dentales.<\/p>\n\n\n\n

                    CULTIVO DE LA MENTA:<\/h2>\n\n\n\n

                    Las mentas est\u00e1n sujetas a una agricultura \u00ab\u00a0industrial\u00a0\u00bb altamente mecanizada en los EE. UU., Brasil, Uruguay, China y, en menor medida, en Francia; son f\u00e1ciles de cultivar incluso en un apartamento.<\/p>\n\n\n\n

                    Se propagan por semillas o mejor por esquejes porque las semillas generalmente provenientes de h\u00edbridos dan resultados aleatorios.<\/p>\n\n\n\n

                    Son plantas perennes que vuelven a crecer a partir de \u00f3rganos subterr\u00e1neos en primavera y pueden volverse invasoras.<\/p>\n\n\n\n

                    Las flores de menta atraen a los recolectores, las abejas las aprecian de la misma manera que la lavanda o el toronjil.<\/p>\n\n\n\n

                    RESUMEN<\/h2>\n\n\n\n

                    UNA PLANTA DIGESTIVA Y ANTIESPASM\u00d3DICA
                    La infusi\u00f3n de hojas de menta ayuda a la digesti\u00f3n, elimina los gases intestinales y es sedante en peque\u00f1as dosis. El aceite esencial de menta piperita es estimulante, digestivo y antibacteriano, \u00fatil en caso de infecciones intestinales o del tracto respiratorio; se utiliza para aliviar los s\u00edntomas de colon irritable, colitis esp\u00e1stica.<\/p>\n\n\n\n

                    Copyright 2023 : Dr Jean-Michel Hurtel<\/p>\n\n\n\n

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