{"id":735,"date":"2024-07-06T01:46:09","date_gmt":"2024-07-05T23:46:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.phytomania.com\/medicina-herbaria\/?p=735"},"modified":"2024-07-06T01:46:09","modified_gmt":"2024-07-05T23:46:09","slug":"tilo-norteno-tilo-comun","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.phytomania.com\/medicina-herbaria\/tilo-norteno-tilo-comun\/","title":{"rendered":"TILO NORTENO TILO COMUN"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Los TILOS,TILIACEAE est\u00e1n presentes en todas las regiones templadas del mundo. Son \u00e1rboles que suelen plantarse en las plazas de los pueblos y cerca de las casas porque apreciamos su porte y su follaje, su resistencia a las variaciones clim\u00e1ticas y la abundancia de sus fragantes flores. Tambi\u00e9n hay bosques naturales donde predominan los tilos (por ejemplo, en Europa central).

Los tilos tienen una corteza lisa y clara durante unos 20 a\u00f1os, pero luego se agrieta.
Estos \u00e1rboles pueden alcanzar de 30 a 40 m de altura en el bosque o cuando no se podan.
Tienen una longevidad excepcional (varios cientos de a\u00f1os) a pesar de la falta de resistencia de su madera blanda y p\u00e1lida, f\u00e1cil de tallar.
Hay varias docenas de especies de tilo cuyas propiedades farmacol\u00f3gicas no siempre se conocen.
Los tilos se hibridan f\u00e1cilmente entre s\u00ed y dan as\u00ed variedades con caracter\u00edsticas bot\u00e1nicas variables y que a menudo son est\u00e9riles.

Las principales especies europeas apreciadas y utilizadas en fitoterapia son:
TILO NORTENO (hoja peque\u00f1a): TILIA CORDATA = Tilia sylvestris.
TILO COMUN (hoja ancha): TILIA PLATYPHYLLOS. El h\u00edbrido de estas dos especies, el tilo com\u00fan: Tilia vulgaris.
El TILO AMERICANO, TILIA AMERICANA con propiedades medicinales similares tiene subespecies geogr\u00e1ficas (por ejemplo, Tilia americana subespecie mexicana).
Todos estos tilos tienen hojas en forma de coraz\u00f3n (en forma de coraz\u00f3n), inflorescencias con flores de color blanco amarillento enracimos colgantes muy fragantes con br\u00e1cteas membranosas de color verde claro o amarillo bien desarrolladas.
La floraci\u00f3n tiene lugar a finales de primavera y principios de verano (finales de mayo-junio-julio), es corta y depende de la variedad de tilo y de su situaci\u00f3n geogr\u00e1fica.
Todas las avispas polinizadoras y sobre todo las abejas se sienten fuertemente atra\u00eddas por el dulce pero poderoso olor de las flores de tilo, es una importante planta ap\u00edcola.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
inflorescencia de tilia cordata<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Las inflorescencias de tilo (flores y br\u00e1cteas) y la albura de tilo (madera blanda justo debajo de la corteza)
se utilizan en la medicina herbal.<\/p>\n\n\n\n

COMPOSICI\u00d3N QU\u00cdMICA Y PROPIEDADES<\/h2>\n\n\n\n

LAS FLORES Y BR\u00c1CTICAS FLORALES DEL TILO<\/h2>\n\n\n\n

Contienen principalmente:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • flavonoides derivados del kaempferol (tilirosido) o del quercetrol (quercetrosido) que son antiespasm\u00f3dicos y ligeramente<\/li>\n\n\n\n
  • antiinflamatorios.<\/li>\n\n\n\n
  • Alrededor del 10% de sustancias mucilaginosas.<\/li>\n\n\n\n
  • Un poco de tanino y \u00e1cidos fen\u00f3licos antioxidantes (cafeico, clorog\u00e9nico).<\/li>\n\n\n\n
  • Entre un 0,05 y un 0,1% de terpenos extraibles en forma de aceite esencial incluyendo farnesol (sesquiterpeno) y una mezcla compleja de monoterpenos inespec\u00edficos de tilo (linalol, geraniol, 1,8- cineol (eucaliptol), carvona , alcanfor, timol y carvacrol).<\/li>\n\n\n\n
  • Las flores de tilo no contienen (en grandes cantidades) sustancias t\u00f3xicas o irritantes.<\/li>\n\n\n\n
  • Las flores de tilo son:<\/li>\n\n\n\n
  • Calmante, sedante del sistema nervioso central y antiespasm\u00f3dico; pueden reducir la ansiedad (ansiol\u00edtico leve). Estas son las<\/li>\n\n\n\n
  • propiedades tradicionales del tilo pero que han sido confirmadas por la experimentaci\u00f3n (ciertos compuestos extra\u00eddos de las flores se unen a los receptores de benzodiacepinas).<\/li>\n\n\n\n
  • Ligeramente diur\u00e9tico y posiblemente hipotensor por un efecto relajante sobre la musculatura de los vasos sangu\u00edneos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    ALBURA DE TILO<\/h2>\n\n\n\n

    En Francia, se prefiere la albura de tilo de tilos de hoja peque\u00f1a (Tilia cordata = sylvestris) de la parte sur del pa\u00eds, es decir, de regiones c\u00e1lidas, secas y bastante calc\u00e1reas (ex Roussillon)<\/p>\n\n\n\n

    La albura contiene:<\/p>\n\n\n\n

      \n
    • Compuestos fen\u00f3licos: taninos y \u00e1cidos fen\u00f3licos antiinflamatorios y antioxidantes.<\/li>\n\n\n\n
    • Cumarinas (frax\u00f3sido, escul\u00f3sido) protector de los peque\u00f1os vasos sangu\u00edneos, antiinflamatorio y coler\u00e9tico.<\/li>\n\n\n\n
    • Floroglucinol antiespasm\u00f3dico.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      Los extractos de albura de tilo son ligeramente antiespasm\u00f3dicos (principalmente en el tracto digestivo, incluidas las v\u00edas biliares y la esfera urogenital).
      El aumento de la excreci\u00f3n de bilis (efecto coler\u00e9tico) se debe en parte a la relajaci\u00f3n del esf\u00ednter de oddi que controla la llegada de la bilis al duodeno (intestino delgado proximal).
      El aumento de la excreci\u00f3n biliar es apreciado para bajar los niveles de colesterol en sangre, mejorar la digesti\u00f3n (especialmente la de las sustancias grasas) y m\u00e1s simplemente para \u00ab\u00a0limpiar\u00a0\u00bb el organismo, eliminando el h\u00edgado muchas sustancias t\u00f3xicas a trav\u00e9s el flujo biliar.
      Adem\u00e1s, la relajaci\u00f3n de los m\u00fasculos de los vasos sangu\u00edneos puede dilatar levemente las coronarias y disminuir temporalmente la presi\u00f3n arterial.<\/p>\n\n\n\n

      USOS<\/h2>\n\n\n\n

      FLORES DE TILO<\/h2>\n\n\n\n

      Se recomiendan:<\/p>\n\n\n\n

        \n
      • Para calmar los estados neurot\u00f3nicos de ni\u00f1os y adultos.<\/li>\n\n\n\n
      • Contra el nerviosismo y particularmente la dificultad para conciliar el sue\u00f1o.<\/li>\n\n\n\n
      • Reducir la frecuencia de extras\u00edstoles de origen neurot\u00f3nico.<\/li>\n\n\n\n
      • En caso de estados de ansiedad transitorios.
        Ejemplos de dosificaci\u00f3n::<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

        Infusi\u00f3n (t\u00e9 de hierbas):
        inflorescencias de tilo frescas o secas en agua muy caliente, infusi\u00f3n durante 5 a 10 minutos, una o dos tazas por la noche 1\/2 hora antes de acostarse y al final de la tarde.
        Esta es la forma m\u00e1s f\u00e1cil y agradable de utilizar el tilo. Puede dosificar el t\u00e9 de hierbas sabiendo que es seguro y usar las flores que ha cosechado y secado (antes de que florezcan por completo).
        Se mantienen bien durante 3 meses y luego pierden gradualmente su aroma y, por lo tanto, su eficacia.<\/p>\n\n\n\n

        Tintura de flor de tilo:
        50 a 100 gotas por la noche antes de acostarse.<\/p>\n\n\n\n

        Maceraci\u00f3n de glicerina de yemas de tilo
        30 a 50 gotas 3 veces al d\u00eda o 100 gotas por la noche antes de acostarse. en cambio, se recomienda para calmar la ansiedad leve y la dificultad para conciliar el sue\u00f1o que la acompa\u00f1a.<\/p>\n\n\n\n

        Tambi\u00e9n hay muchas especialidades que contienen extractos de flores de tilo o flores de tilo en polvo.
        Cumplir con las instrucciones del laboratorio del fabricante.
        En ni\u00f1os (mayores de 6 a\u00f1os) reducir la dosis a la mitad.<\/p>\n\n\n\n

        ALBURA DE TILO<\/h2>\n\n\n\n

        Los extractos de albura de tilo se utilizan principalmente en casos de trastornos funcionales de la v\u00eda biliar (discinesia biliar), es decir, cuando no hay obst\u00e1culos (c\u00e1lculos) o contracci\u00f3n org\u00e1nica (compresi\u00f3n, c\u00e1ncer).
        Tambi\u00e9n se recomiendan para aumentar el flujo de bilis y en caso de migra\u00f1as \u00ab\u00a0digestivas\u00a0\u00bb relacionadas con disfunci\u00f3n de las v\u00edas biliares terminales (espasmo del esf\u00ednter de oddi).
        Estos extractos tambi\u00e9n pueden mejorar los trastornos espasm\u00f3dicos del tracto digestivo (eructos, meteorismo posprandial).
        Finalmente, una cura de extracto de albura de tilo puede \u00ab\u00a0desintoxicar\u00a0\u00bb el organismo y mejorar diversos trastornos: alergias alimentarias, eczemas, ciertas inflamaciones articulares,<\/p>\n\n\n\n

        Ejemplos de dosificaci\u00f3n:<\/p>\n\n\n\n

        Decocci\u00f3n de albura de tilo:
        50g de albura en fragmentos en 1 litro de agua, decocci\u00f3n durante 15 minutos e infusi\u00f3n durante 1 hora a la espera de que se enfr\u00ede el l\u00edquido. Para beber durante el d\u00eda, aromatizado o no con miel o stevia. En cura de una a dos semanas al mes sin l\u00edmite de tiempo.<\/p>\n\n\n\n

        Para un uso m\u00e1s r\u00e1pido y flexible, pueden preferirse extractos comerciales de albura de tilo en forma l\u00edquida (ampolla bebible) o especialidades farmac\u00e9uticas (tabletas) como \u00ab\u00a0VIBTIL\u00a0\u00bb<\/p>\n\n\n\n

        HOJAS DE TILO<\/h2>\n\n\n\n

        Las hojas no contienen sustancias t\u00f3xicas ni irritantes, son apreciadas por la mayor\u00eda de los herb\u00edvoros y pueden ser utilizadas como alimento de supervivencia (o complemento alimenticio: prote\u00ednas, hierro, hidratos de carbono naturales, carotenoides) para el ser humano, especialmente en forma de polvo seco. hojas (un poco como el polvo de hojas de Moringa).
        Se incorpora un poco de polvo de hoja a los alimentos (pan, cereales, sopas).
        Que yo sepa, el polvo de hojas de tilo no existe comercialmente, pero es f\u00e1cil de hacer, simplemente seque las hojas bien desarrolladas (despu\u00e9s de la floraci\u00f3n), se mantendr\u00e1n durante varios meses sin perder su calidad diet\u00e9tica.<\/p>\n\n\n\n

        TILO AMERICANO<\/h2>\n\n\n\n

        Las flores de tilo se utilizan en infusi\u00f3n en Norteam\u00e9rica, M\u00e9xico y el sur de Sudam\u00e9rica por sus propiedades sedantes y calmantes al igual que en Europa.
        Las flores de la especie local (Tilia americana) o de especies europeas introducidas se utilizan indistintamente; que yo sepa, la albura de tilo no se usa al otro lado del Atl\u00e1ntico.<\/p>\n\n\n\n

        RESUMEN<\/h2>\n\n\n\n

        UN HERMOSO \u00c1RBOL CON FLORES CALMANTES Y SEDANTES
        Los tilos est\u00e1n muy extendidos, con flores arom\u00e1ticas y mel\u00edferas.
        Las inflorescencias son sedantes del sistema nervioso, y facilitan la conciliaci\u00f3n del sue\u00f1o.
        La madera blanda (albura) contiene compuestos antiespasm\u00f3dicos activos en los tractos biliar y digestivo.
        Los tilos longevos a menudo se plantan como \u00e1rboles ornamentales.
        Copyright 2023 : Dr Jean-Michel Hurtel<\/p>\n\n\n\n

        Est\u00e1s en www.phytomania.com
        sitio dedicado a las plantas medicinales y los aceites esenciales
        FITOTERAPIA, PLANTAS MEDICINALES, AROMATERAPIA, ACEITES ESENCIALES<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        Los TILOS,TILIACEAE est\u00e1n presentes en todas las regiones templadas del mundo. Son \u00e1rboles que suelen plantarse en las plazas de los pueblos y cerca de las casas porque apreciamos su porte y su follaje, su resistencia a las variaciones clim\u00e1ticas y la abundancia de sus fragantes flores. Tambi\u00e9n hay bosques naturales donde predominan los tilos […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[48,25,54,92,7,53,57,36,80,49,79,6,3],"tags":[],"class_list":["post-735","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ansiedad","category-anti-lipidemiante","category-antidepresivo","category-antiespasmodico","category-antiinflamatorio","category-anxiolotico","category-depurativa","category-digestion","category-dispepsia","category-planta-sedante","category-sueno","category-te-de-salud","category-trastornos-hepaticos","entry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.phytomania.com\/medicina-herbaria\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/735","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.phytomania.com\/medicina-herbaria\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.phytomania.com\/medicina-herbaria\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.phytomania.com\/medicina-herbaria\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.phytomania.com\/medicina-herbaria\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=735"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.phytomania.com\/medicina-herbaria\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/735\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":737,"href":"https:\/\/www.phytomania.com\/medicina-herbaria\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/735\/revisions\/737"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.phytomania.com\/medicina-herbaria\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=735"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.phytomania.com\/medicina-herbaria\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=735"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.phytomania.com\/medicina-herbaria\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=735"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}