{"id":871,"date":"2024-12-01T00:14:02","date_gmt":"2024-11-30T23:14:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.phytomania.com\/medicina-herbaria\/?p=871"},"modified":"2024-12-01T00:14:02","modified_gmt":"2024-11-30T23:14:02","slug":"artrosis-reumatismo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.phytomania.com\/medicina-herbaria\/artrosis-reumatismo\/","title":{"rendered":"ARTROSIS REUMATISMO"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image\"><a href=\"https:\/\/www.phytomania.com\/plantes-medicinales\/arthrose-rhumatismes\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"32\" height=\"32\" src=\"https:\/\/www.phytomania.com\/medicina-herbaria\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/france_flags_flag_8995.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-741\"\/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">INTRODUCCI\u00d3N<\/h2>\n\n\n\n<p>Hay varios cientos de articulaciones en nuestro cuerpo, algunas deben ser capacidad de soportar cargas importantes (por cm2 de superficie articular) mientras aseguran un movimiento flexible y permanente (ejemplos: la articulaci\u00f3n de la cadera (coxofemoral) o la de la rodilla), otras deben permitir movimientos amplios y r\u00e1pidos (ejemplo la articulaci\u00f3n dela espalda), otros, como los que separan y conectan las v\u00e9rtebras, deben permitir el movimiento mantener cierta rigidez (para proteger la m\u00e9dula espinal).<\/p>\n\n\n\n<p>Todas estas articulaciones no est\u00e1n realizadas sobre el mismo modelo pero tienen algo en com\u00fan: es necesario asegurar y mantener el contacto entre dos huesos (muy duro) sin que este roce permanente altere la superficie a pesar de la presi\u00f3n ejercida.<\/p>\n\n\n\n<p>Para asegurar esta funci\u00f3n, los extremos \u00f3seos est\u00e1n cubiertos por un cart\u00edlago flexible y resistente, que se adhiere fuertemente al hueso; en determinadas articulaciones un l\u00edquido favorece el movimiento de lubricaci\u00f3n (sinovia) donde se insertan estructuras fibrosas complementarias entre los extremos \u00f3seos (los meniscos de la rodilla por ejemplo).<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">REUMATISMO ARTICULAR DOLOROSO<\/h2>\n\n\n\n<p>Normalmente, la articulaci\u00f3n es insensible, si se desarrolla un proceso inflamatorio, la articulaci\u00f3n se ve dolorosa y sus movimientos son limitados o incluso imposibles.<\/p>\n\n\n\n<p>Dos tipos principales de trastornos patol\u00f3gicos pueden causar esta dolorosa inflamaci\u00f3n articular:<\/p>\n\n\n\n<p>-Artrosis que es una alteraci\u00f3n f\u00edsica del cart\u00edlago articular o del extremo \u00f3seo, por lo que la medicina moderna no dispone de un tratamiento espec\u00edfico realmente eficaz.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Artritis or reumatismo inflamatorio que es la inflamaci\u00f3n articular sin s\u00edntomas iniciales del cart\u00edlago o del hueso: el origen de este trastorno inflamatorio articular puede ser infeccioso o ligado a una reacci\u00f3n inmune anormal (a veces infecciosa) del organismo (ejemplo artritis reumatoide, fiebre reum\u00e1tica) o la presencia de cristales anormales (gota).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Ahora existen nuevos tratamientos que consiguen controlar mejor algunos de estos reumatismos inflamatorios (utilizando por ejemplo experimentos monoclonales)<\/p>\n\n\n\n<p>El t\u00e9rmino reumatismo es motivo de confusi\u00f3n porque se aplica a la extensi\u00f3n articular del dolor relacionado con la artrosis de las articulaciones de los miembros o de la columna vertebral, con la inflamaci\u00f3n de los tendones (tendinitis) o con el dolor en la regi\u00f3n dorsal (lumboartrosis) , hernia discal, malposici\u00f3n vertebral).<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">EN LA PR\u00c1CTICA, PRINCIPALES DIFERENCIAS ENTRE ARTROSIS Y REUMATISMO INFLAMATORIO (ARTRITIS)<\/h2>\n\n\n\n<p>Simplificando, podemos decir que:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>El dolor articular ligado a la ARTROSIS disminuye o desaparece en reposo y suele estar ausente durante el sue\u00f1o.<\/li>\n\n\n\n<li>Los dolores articulares de reumatismo inflamatorio o ARTRITIS, est\u00e1n muy presentes en reposo, con veces aumentan durando el sue\u00f1o y attenuarse por la ma\u00f1ana o durante el d\u00eda tras un per\u00edodo de \u00ab\u00a0disgaste\u00a0\u00bb, o movilizaci\u00f3n progresiva de la articulaci\u00f3n dolorida o bloqueada.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Vamos a hablar en esta p\u00e1gina principalmente de ARTROSIS, sus complicaciones y el inter\u00e9s de la fitoterapia o aromaterapia para tratar esta patolog\u00eda.<br>Sin embargo, gran parte de las plantas medicinales o aceites esenciales que ayudan a aliviar la artrosis tambi\u00e9n son \u00fatiles en el caso del reumatismo inflamatorio.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQU\u00c9 ES LA OSTEOARTRITIS o ARTROSIS?<br>A PEQUE\u00d1O RECORDATORIO SOBRE LA ESTRUCTURA Y COMPOSICI\u00d3N DEL CART\u00cdLAGO<\/h2>\n\n\n\n<p>El cart\u00edlago que recubre el hueso a nivel de la articulaci\u00f3n est\u00e1 formado por 3 componentes principales: agua, fibras de col\u00e1geno altamente resistentes y mol\u00e9culas grandes (proteoglicanos).<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1040\" height=\"386\" src=\"https:\/\/www.phytomania.com\/medicina-herbaria\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/ARTHROSE_evolution.jpg\" alt=\"credito wikipedia\" class=\"wp-image-872\" srcset=\"https:\/\/www.phytomania.com\/medicina-herbaria\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/ARTHROSE_evolution.jpg 1040w, https:\/\/www.phytomania.com\/medicina-herbaria\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/ARTHROSE_evolution-300x111.jpg 300w, https:\/\/www.phytomania.com\/medicina-herbaria\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/ARTHROSE_evolution-1024x380.jpg 1024w, https:\/\/www.phytomania.com\/medicina-herbaria\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/ARTHROSE_evolution-768x285.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1040px) 100vw, 1040px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>El agua (incompresible) est\u00e1 contenida por una red de fibras de col\u00e1geno asociadas a estas grandes mol\u00e9culas de proteoglicano, donde la resistencia mec\u00e1nica a la presi\u00f3n limita las posibilidades de deformaci\u00f3n irreversible del cart\u00edlago (aplastamiento o desgarro).<\/p>\n\n\n\n<p>El cart\u00edlago tambi\u00e9n contiene c\u00e9lulas especializadas pero en cantidades muy peque\u00f1as.<br>La estructura del cart\u00edlago no es uniforme, est\u00e1 estratificada, lo que aumenta a\u00fan m\u00e1s su resistencia a la presi\u00f3n y la deformaci\u00f3n<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">C\u00d3MO OCURRE LA OSTEOARTRITIS o ARTROSIS<\/h2>\n\n\n\n<p>Con el paso de los a\u00f1os, como consecuencia de repetitidos microtraumatismos o sobrepresiones, el cart\u00edlago, que es una estructura con pocas posibilidades de autorreparaci\u00f3n, se d\u00e9gasta, deforma, agrieta, fragmenta y en casos extremos se d\u00e9prende del extremo del hueso quedando expuesto as\u00ed.<\/p>\n\n\n\n<p>Se estima que las primeras anomal\u00edas del cart\u00edlago articular ocurren en promedio alrededor de los 50 a\u00f1os y est\u00e1n presentes en la mayor\u00eda de las personas a partir de los 65 a\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n<p>Al principio las alteraciones primarias son \u00ab\u00a0reparadas\u00a0\u00bb por las c\u00e9lulas presentes en el cart\u00edlago, pero luego aparece la artrosis y las alteraciones del cart\u00edlago se hacen definitivas, adem\u00e1s las c\u00e9lulas \u00f3seas especializadas secretan estructuras anormales, espol\u00f3nes \u00f3seos (osteofitos),<\/p>\n\n\n\n<p>Esta evoluci\u00f3n del cart\u00edlago articular dar\u00e1 lugar al desarrollo de una reacci\u00f3n inflamatoria local con dolor, en ocasiones edema y enrojecimiento.<br>Desafortunadamente, esta reacci\u00f3n espont\u00e1nea y estandarizada del cuerpo al da\u00f1o a tejido no resolver\u00e1 el problema y ser\u00e1 autosuficiente.<\/p>\n\n\n\n<p>El papel de la osteoporosis en el desarrollo de la artrosis est\u00e1 controvertido, pero algunos fisi\u00f3logos creen que la degradaci\u00f3n del cart\u00edlago est\u00e1 contempor\u00e1nea a la aparici\u00f3n de una reducci\u00f3n de la estructura \u00f3sea en las extremidades de los huesos.<br>Habr\u00eda una alteraci\u00f3n grave de la osificaci\u00f3n de la ep\u00edfisis con un fen\u00f3meno inflamatorio que agravar\u00eda o ser\u00eda precursor de la artrosis.<br>Un d\u00e9ficit cr\u00f3nico de s\u00edlice en la dieta moderna es tambi\u00e9n una de las formas de explicar la ARTROSIS, siendo el silicio un elemento importante en la s\u00edntesis de fibras de col\u00e1geno, proteoglicanos del cart\u00edlago e involucrado en la fijaci\u00f3n \u00f3sea del calcio.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00d3MO PREVENIR Y TRATAR LA OSTEOARTRITIS o ARTROSIS?<\/h2>\n\n\n\n<p>Sabiendo que la artrosis se liga principalmente con una \u00ab\u00a0p\u00e9rdida\u00a0\u00bb de los cart\u00edlagos, cuando envejecemos debemos:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Evitar el estr\u00e9s \u00ab\u00a0exagerado\u00a0\u00bb de nuestras articulaciones, tanto en la vida cotidiana (bricolaje, jardiner\u00eda) como en una actividad sportiva (tenis, trotar con calzado inapropiado, caminar a paso ligero en terrenos muy irregulares).<\/li>\n\n\n\n<li>Cuida tu peso, baja de peso, controle la diabetes tipo 2 que se establezca.<\/li>\n\n\n\n<li>Use una ayuda para caminar (bast\u00f3n, barandilla, elevador) cuando le duelan las rodillas o las caderas.<\/li>\n\n\n\n<li>Controla tu dieta: el desequilibrio de los l\u00edpidos en la dieta hace que los \u00e1cidos grasos \u00ab\u00a0omega 6\u00a0\u00bb sean excesivamente abundantes en comparaci\u00f3n con los contenidos que \u00ab\u00a0omega 3\u00a0\u00bb promueven la inflamaci\u00f3n (aceite vegetal equilibrado, consumo regular de mariscos y nueces).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Para tratar la artrosis y sus complicaciones actuamos a varios niveles (simplificando):<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Antiinflamatorios (antiinflamatorios no esteroideos y corticoids) y analgesicos para suprimir el dolor e interrumpir la reacci\u00f3n inflamatoria innecesaria.<\/li>\n\n\n\n<li>Sustancias para intentar \u00ab\u00a0reparar\u00a0\u00bb el da\u00f1o del cart\u00edlago, o para frenar su desgaste.<\/li>\n\n\n\n<li>Finalmente, como \u00faltimo recurso, cuando la articulaci\u00f3n est\u00e1 demasiado da\u00f1ada, permanentemente dolorosa, se recurre a la cirug\u00eda ortop\u00e9dica (artroplastia) que ha progresado enormemente en los \u00faltimos veinte a\u00f1os (articulaciones de cadera, rodilla e incluso de la espalda).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">MEDICINA MODERNA Y ARTROSIS<\/h2>\n\n\n\n<p>Los principales tratamientos m\u00e9dicos modernos para la osteoartritis se pueden resumir :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Los antiinflamatorios no esteroideos (AINEs)se opone a la acci\u00f3n de sustancias (citocinas, enzimas) que favorecen la inflamaci\u00f3n, es muy eficaz pero el tratamiento prolongado puede ir acompa\u00f1ado de efectos secundarios graves (digestivos, renales, cardiovasculares) especialmente en los ancianos .<br>Esta es la raz\u00f3n de que gran parte de estos AINEs requieran recibo m\u00e9dico en la mayor\u00eda de los pa\u00edses (por ejemplo, IBUPROFENO, KETROPROFENO, NAPROXENO, DICLOFENACO).<br>El uso de estos antiinflamatorios, localmente, en forma de crema (diclofenaco) o parche, no provoca tantos efectos secundarios nocivos.<\/li>\n\n\n\n<li>Las inyecciones de corticoides en la articulaci\u00f3n s\u00f3lo ser\u00e1n efectivas y aliviar\u00e1n el dolor durante un mes, pero la regla es espaciar estas inyecciones, generalmente una o dos veces al a\u00f1o, excepcionalmente cada 4 meses, adem\u00e1s la infiltraci\u00f3n debe ser realizada por una persona competente debido al riesgo de infecci\u00f3n secundaria de la articulaci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>Analg\u00e9sicos que no act\u00faan sobre la inflamaci\u00f3n: principalmente acetaminof\u00e9n (paracetamol), en ocasiones combinado con alg\u00fan opioide (code\u00edna) .<\/li>\n\n\n\n<li>Suplementaci\u00f3n con sustancias que favorecen la regeneraci\u00f3n o buena salud del cart\u00edlago.<br>El sulfato de glucosamina y el sulfato de condroitina son sustancias naturales presentes en el cart\u00edlago o que participan en la constituci\u00f3n de los proteoglicanos.<br>Gran parte de los estudios cl\u00ednicos los hemos realizado con alimentaci\u00f3n complementaria en personas con artrosis, especialmente en pa\u00edses de habla inglesa.<br>Los resultados no siempre son concluyentes, no obstante parece haber consenso en atribuirles un efecto analg\u00e9sico y un posible enlentecimiento de la evoluci\u00f3n del proceso artr\u00f3sico.<br>Estas sustancias se extraen principalmente de organismos marinos, caparazones de cangrejos para sulfato de glucosamina y trozos cartilaginosos (esencialmente tiburones) para sulfato de condroitina.<br>Sin embargo, algunos laboratorios extraen la condroitina del cart\u00edlago de origen bovino o porcino.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>As\u00ed que para aportar estas dos sustancias en la comida, puedes comer gambas (pero con su caparaz\u00f3n) o pasta de gambas, y pretendes consumir ala de raya con regularidad pero tambi\u00e9n consumir sus rayos cartilaginosos (moli\u00e9ndolos) or haciendo una sopa como de aleta de tibur\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">TRATAMIENTO DE ARTROSIS y DOLOR ARTICULAR con PLANTAS MEDICINALES<\/h2>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">PLANTAS PROTECTORAS DE CARTILAGO Y HUESOS<\/h2>\n\n\n\n<p>El silicio, un elemento muy extendido en la corteza terrestre (silicato), est\u00e1 presente en el organismo y porque es fundamental en la constituci\u00f3n del col\u00e1geno, fibras que dan rigidez y flexibilidad a todos los tejidos y principal componente de la estructura \u00f3sea, que se rechaza secundariamente con calcio.<br>La dieta moderna contiene poco silicio asimilable, y algunos nutricionistas relacionan la osteoporosis, la aterosclerosis y la artrosis con un d\u00e9ficit cr\u00f3nico de silicio \u00ab\u00a0org\u00e1nico\u00a0\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<p>Es dif\u00edcil de probar porque estos procesos degenerativos se prolongan durante muchos a\u00f1os,<\/p>\n\n\n\n<p>Ciertas plantas medicinales ricas en silicio se utilizan tradicionalmente en casos de osteoporosis o artrosis.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">COLA DE CABALLO EQUISETUM ARVENSE<\/h2>\n\n\n\n<p>Hay muchas especies de cola de caballo en el mundo, en Francia, Equisetum arvense formaba parte de la farmacopea.<\/p>\n\n\n\n<p>Las colas de caballo son plantas muy antiguas y un poco primitivas pero muy resistentes, les gusta la tierra h\u00fameda y tienen la particularidad de presentar dos aspectos colgantes el a\u00f1o: en primavera una forma de reproducci\u00f3n y posteriormente la planta clorof\u00edlica (llamada est\u00e9ril) mucho m\u00e1s desarrollado.<br>La cola de caballo contiene una enzima que destruye la vitamina B1 (tiamina), o la hace t\u00f3xica (especialmente para el ganado).<br>La cola de caballo (en su forma de clorofila) es muy rica en s\u00edlicio, calcio y potasio \u00ab\u00a0org\u00e1nicos\u00a0\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<p>La forma mas facil de usar es el polvo de cola de caballo, micronizado o no.<br>Usted mismo puede hacer un polvo de la planta seca, pero debe asegurarse de que sea Equisetum arvense, porque otras especies de cola de caballo son ligeramente t\u00f3xicas.<\/p>\n\n\n\n<p>Ejemplos de dosificaci\u00f3n:<\/p>\n\n\n\n<p>Polvo de cola de caballo : 1 a 3 g de polvo al d\u00eda, es decir, una cucharadita m\u00e1s o menos llena.<\/p>\n\n\n\n<p>Tintura de cola de caballo : 50 a 100 gotas por d\u00eda en 2 a 3 veces<\/p>\n\n\n\n<p>Evite consumir en caso de presi\u00f3n arterial alta o problemas renales.<br>En caso de uso prolongado, es posible recomendar la suplementaci\u00f3n con vitamina B1.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">BAMB\u00da<\/h2>\n\n\n\n<p>Como muchos pastos, el bamb\u00fa es rico en s\u00edlicio.<br>Los alimenticios ricos suplementos en s\u00edlicio \u00e9chos de bamb\u00fa se pueden encontrar en farmacias o en internet, las preparaciones generalmente se titulan en silicio.<br>Dosis:<br>300 a 500 mg equivalente de silicio por d\u00eda<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">ORTIGAS<\/h2>\n\n\n\n<p>Las hojas de ortiga son ricas en compuestos antiinflamatorios, prote\u00ednas y sales minerales (potasio, hierro y silicio).<br>Las hojas se comen como las espinacas (especialmente en sopa), la cocci\u00f3n destruye los pelos punzantes, el contenido de hierro, s\u00edlice y prote\u00ednas es interesante.<br>Use las hojas antes de la floraci\u00f3n o el brote despu\u00e9s del corte porque las hojas m\u00e1s viejas contienen cistolitos que pueden causar una inflamaci\u00f3n temporal del tracto urinario.<br>Tambi\u00e9n puedes encontrar en el mercado hojas de ortiga en polvo que se pueden incorporar a la comida, por ejemplo: dos cucharaditas de polvo al d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">PLANTAS ANTIINFLAMATORIAS Y ANTIARTROSITIS Y EXTRACTOS DE PLANTAS<\/h2>\n\n\n\n<p>Las plantas a menudo contienen compuestos capaces de interrumpir o retardar las reacciones inflamatorias, con veces inhibiendo uno o m\u00e1s mediadores quimicos (citoquinas proinflamatorias), con veces impidiendo el desarrollo inicial de esta reacci\u00f3n mediante la eliminaci\u00f3n de radicales quimicos muy activos (free radicals) .<br>En la artrosis, la inflamaci\u00f3n que provoca dolor articular y agrava el deterioro tanto del cart\u00edlago como de la extremidad del hueso debilita principalmente la influencia de los potentes sistemas posteriores de citocinas proinflamatorias: la interleucina-1 y el TNF-alfa.<\/p>\n\n\n\n<p>Las plantas o extractos de plantas capaces de inhibir esta sustancia es por lo tanto ventajosas para tratar las complicaciones de la artrosis.<\/p>\n\n\n\n<p>Citaremos plantas o extractos de plantas de regiones templadas o tropicales de las que hayan sido suficientemente estudiadas o utilizadas con provecho en el tratamiento de la artrosis aun cuando no conozcamos bien su mecanismo.<\/p>\n\n\n\n<p>La investigaci\u00f3n est\u00e1 activa en este campo en Asia, pero las mezclas de plantas a veces se mantienen en secreto all\u00ed y los estudios cl\u00ednicos a menudo por conflictos de intereses.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">INSAPONIFICABLE DE AGUACATE Y SOJA<\/h2>\n\n\n\n<p>Un insaponificable es la fracci\u00f3n de los \u00e1cidos del aguacate y la soja que no contiene triacilgliceroles (es decir, sustancias grasas que contienen \u00e1cidos grasos).<br>El insaponificable es muy rico en fitoesteroles (\u00df-sitosterol, campesterol y estigmasterol) y adem\u00e1s contiene vitaminas liposolubles, otros esteroles y alcoholes triterp\u00e9nicos.<br>La experiencia demuestra que esta mezcla de sustancias naturales inhibe la reacci\u00f3n inflamatoria asociada a la artrosis.<br>El efecto de este tratamiento se siente despu\u00e9s de algunas semanas y dura despu\u00e9s de suspender el tratamiento durante algunos meses.<\/p>\n\n\n\n<p>Dosis media de la especialidad PIASCLEDINE (de venta libre y que contiene 100 mg de aguacate insaponificable y 200 mg de soya insaponificable por c\u00e1psula): 300 mg de insaponificable al d\u00eda, es decir, una c\u00e1psula al d\u00eda colgante al menos dos meses.<br>Cases raros de intolerancia digestiva o reacci\u00f3n al\u00e9rgica, no recomendado para mujeres embarazadas (pero las mujeres en edad f\u00e9rtil no tienen artrosis verdadera)<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">GROSELLA NEGRA (RIBES NIGRUM), pino de monta\u00f1a (mugo) (PINUS MONTANA), VID (VITIS VINIFERA)<\/h2>\n\n\n\n<p>La combinaci\u00f3n de estas 3 plantas medicinales en forma de maceraci\u00f3n de glicerina de sus cogollos diluida al 1\/10.<br>El tratamiento prolongado debe seguirse durante al menos 3 meses, seguido de una pausa terap\u00e9utica de 1 a 3 meses .<br>Ejemplo de dosificaci\u00f3n:<br>Ribes nigrum, maceraci\u00f3n de glicerina yemas 1D: 50 gotas 3 veces al d\u00eda<br>Vitis vinifera, maceraci\u00f3n de glicerina 1D : 50 gotas 3 veces al d\u00eda<br>Pinus montana, maceraci\u00f3n de glicerina 1D : 50 gotas 3 veces al d\u00eda<br>Si es dif\u00edcil encontrar Pinus montana, se puede sustituir por Abies pectinata.<\/p>\n\n\n\n<p>La hoja de grosella negra tiene potencia antiinflamatoria, se puede utilizar:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Infusi\u00f3n :<br>5g de hojas secas por 150ml de agua, dos veces al d\u00eda durante varias semanas.<\/li>\n\n\n\n<li>Tintura de hoja de grosella negra :<br>50 gotas 2 a 3 veces al d\u00eda.<br>Esta tintura madre la encontramos en herbalaria pero la podemos hacer nosotros mismos f\u00e1cilmente, es una planta sin toxicidad.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">FRAXINUS EXCELSIOR FRESNO EUROPEO<\/h2>\n\n\n\n<p>Este gran \u00e1rbol, com\u00fan en Europa, es conocido desde hace mucho tiempo por sus propiedades antiinflamatorias.<\/p>\n\n\n\n<p>Utilizamos sus hojas y cogollos.<\/p>\n\n\n\n<p>HOJAS DE FRESNO: En combinaci\u00f3n con el tratamiento con un f\u00e1rmaco antiinflamatorio no esteroideo o como alivio de este tratamiento (que tiene efectos secundarios nocivos, especialmente digestivos).<\/p>\n\n\n\n<p>Ejemplos de dosificaci\u00f3n:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Infusi\u00f3n-decocci\u00f3n de hojas secas :<br>Proporciones, 20 a 30 g de hojas en un litro de agua, 5 minutos de ebullici\u00f3n y 5 a 10 minutos de infusi\u00f3n.<br>Una taza dos veces al dia.<br>Esta preparaci\u00f3n se puede conservar en fr\u00edo por un d\u00eda, pero no m\u00e1s, los compuestos fen\u00f3licos se oxidan.<br>Una infusi\u00f3n de 10 minutos (sin decocci\u00f3n) de las hojas secas da una preparaci\u00f3n con menor concentraci\u00f3n de taninos y por lo tanto m\u00e1s llevadera para personas con perezoso intestinal.<\/li>\n\n\n\n<li>Tintura madre (hojas frescas) o 1\/5 de tintura alcoh\u00f3lica (hojas secas) de Fraxinus excelsior :<br>50 gotas 3 veces al d\u00eda como tratamiento de ataque y luego 1 a 2 veces al d\u00eda como tratamiento de mantenimiento.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>BROTES DE FRAXINUS EXCELSIOR<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Brotes de Fraxinus excelsior, maceraci\u00f3n con glicerina :<br>5 a 15 gotas por d\u00eda, o 50 gotas 3 veces por d\u00eda de esta maceraci\u00f3n con glicerina en 1D (diluci\u00f3n 1\/10).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Hay muchos preparados en las farmacias que contienen extractos de fraxinus, a veces en combinaci\u00f3n con otras plantas antiinflamatorias (como la grosella negra, el \u00e1lamo) o diur\u00e9ticas (como la reina de los prados).<\/p>\n\n\n\n<p>Se puede encontrar en Europa (Alemania, Suiza) un preparado (PHYTODOLOR) que combina 3 tinturas alcoh\u00f3licas de plantas medicinales: Populus tremula fresno, fraxinus excelsior dos plantas antiinflamatorias y Solidago virga-aurea depurativa diur\u00e9tico.<br>Los ensayos cl\u00ednicos han demostrado que este preparado tiene resultados similares a un antiinflamatorio cl\u00e1sico , el \u00ab\u00a0diclofenaco\u00a0\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">HARPAGOFITO<\/h2>\n\n\n\n<p>Harpagophytum procumbens o \u00ab\u00a0garra del diablo\u00a0\u00bb, proviene de las regiones secas de \u00c1frica.<br>Es una planta que formaba parte de las medicinas tradicionales de esta regi\u00f3n para tratar diversos trastornos y como analg\u00e9sico.<br>La ra\u00edz es la parte medicinal, se prescribe por primera vez algunos a\u00f1os en la medicina occidental por sus propiedades antiinflamatorias, en particular para el dolor de la artrosis.<br>Uno de los componentes m\u00e1s antiinflamatorios, el harpag\u00f3sido parece actuar inhibiendo las citoquinas proinflamatorias y ciertas enzimas que atacan el cart\u00edlago (metaloproteinasas y elastase).<\/p>\n\n\n\n<p>Ejemplos de dosificaci\u00f3n:<br>Para un per\u00edodo de tratamiento de 3 a 4 semanas.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Infusi\u00f3n-decocci\u00f3n de ra\u00edz(dif\u00edcil de encontrar): 5 a 10 g por d\u00eda<\/li>\n\n\n\n<li>Polvo de ra\u00edz si es posible dosificado con harpag\u00f3sido: 2 a 3 g por d\u00eda o entre 50 y 100 mg de harpag\u00f3sido.<\/li>\n\n\n\n<li>C\u00e1psulas de polvo : la muestra de HARPADOL contiene 0,450 g de polvo, de 3 a 6 c\u00e1psulas diarias .<\/li>\n\n\n\n<li>Tintura madre de Harpagophytum : 50 gotas 2 a 3 veces al d\u00eda.<br>Efectos secundarios, interacciones y contraindicaciones: sus posibles trastornos digestivos, sospecha de interacciones con algunos f\u00e1rmacos (antivitamina K, antihipertensivos, estatinas) y riesgo de hipoglucemia en diab\u00e9ticos.<br>Los extractos de polvo y ra\u00edz de harpagophytum (harpagophyton) se pueden encontrar en farmacias y en buenos herbolarios.<br>Cuidado con el riesgo de adulteraci\u00f3n de productos vendidos por laboratorios desconocidos en internet.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">C\u00daRCUMA Y JENGIBRE<\/h2>\n\n\n\n<p>Estas dos plantas tropicales son principalmente arom\u00e1ticos, y son muy utilizadas en la cocina de Asia, pero sus rizomas se han utilizado colgantemente mucho tiempo en su pa\u00eds de origen para calmar dolores articulares como el reumatismo o la artrosis.<br>La c\u00farcuma tiene un efecto antiinflamatorio pero es obvio que est\u00e1 relacionado con la presencia de la c\u00farcumina, un colorante no t\u00f3xico que le da el color amarillo a la mezcla de especias \u00ab\u00a0curry\u00a0\u00bb.<br>La curcumina inhibe ciertas citocinas proinflamatorias.<br>La c\u00farcuma se puede comer fresca o en polvo, en este caso el rizoma primero se hierve en agua, luego se ca y luego se pulveriza.<br>Ejemplos de dosificaci\u00f3n:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Rizoma de c\u00farcuma fresca : fragmentar aproximadamente 50 g de rizoma (tener cuidado con la coloraci\u00f3n de los dedos) y trocear una decocci\u00f3n de 5 minutos en 250 ml de agua a la que se a\u00f1aden 1 a 2 cucharadas de aceite vegetal seguido de una infusi\u00f3n de unos minutos, para ser consumida durante el d\u00eda.<\/li>\n\n\n\n<li>C\u00farcuma en polvo (sin a\u00f1adir otras especias): se puede utilizar m\u00e1s habitualmente en la comida a raz\u00f3n de 2 a 3 cucharaditas al d\u00eda, es un polvo ligeramente arom\u00e1tico, un poco picante y en ocasiones amargo.<br>Como no siempre es f\u00e1cil hacer platos que contengan c\u00farcuma en la cocina europeana, puedes hacer c\u00e1psulas de c\u00farcuma en polvo con una peque\u00f1a m\u00e1quina de c\u00e1psulas.<br>La dosificaci\u00f3n depende del tama\u00f1o de las c\u00e1psulas: la cantidad efectiva para actuar sobre la artrosis es de aproximadamente una cucharada al d\u00eda y esta cantidad puede llegar al doble.<br>El aceite esencial de c\u00farcuma no contiene curcumina y no es realmente \u00fatil para tratar la osteoartritis.<\/li>\n\n\n\n<li>tintura alcoh\u00f3lica de Rizoma de curcuma fresca : 2 o 3 cucharaditas al dia<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">BOSWELLIA SERRATA FRANKINCENSE<\/h2>\n\n\n\n<p>Varias especies de \u00e1rboles peque\u00f1os end\u00e9micos de las partes \u00e1ridas de la India, Pakist\u00e1n, la Pen\u00ednsula Ar\u00e1biga o el Cuerno de \u00c1frica proporcionaron exudado de resina gomosa, el incienso, el que se usa tradicionalmente en ciertas servicios religiosos o para promover la oraci\u00f3n o la contemplaci\u00f3n.<br>El exudado m\u00e1s estudiado es el \u00e1rbol del incienso Boswellia serrata.<br>Este incienso u ol\u00edbano contiene compuestos, en particular \u00e1cido bosw\u00e9lico, que por su acci\u00f3n muy antiinflamatorias ha sido capaz de inhibir varias citocinas o enzimas involucradas en la cascada de reacciones qu\u00edmicas que provocan la inflamaci\u00f3n.<br>En Asia existe una especialidad a base de extracto de ol\u00edbano, AFLAPIN, que contiene un extracto estandarizado al 30% de \u00e1cido 3-O-acetil-11-ceto-beta-bosw\u00e9lico.<br>La dosis recomendada corresponde a 100 mg de aflapina al d\u00eda.<br>La resina de incienso puro tambi\u00e9n se puede utilizar a raz\u00f3n de 1 g al d\u00eda aproximadamente.<br>Como solo ocurren en patolog\u00edas cr\u00f3nicas, el tratamiento debe prolongarse al menos 2 a 3 meses.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">DIACERE\u00cdNA<\/h2>\n\n\n\n<p>La diacere\u00edna es un derivado de la antraquinona que presenta una moderada actividad antiinflamatoria.<br>Es un extracto vegetal similar a los laxantes extra\u00eddos del sen o del ruibarbo.<br>Su acci\u00f3n es ahora controvertida porque se necesita al menos un mes de tratamiento para obtener un efecto sobre la artrosis y muy a menudo aparecen efectos secundarios indeseables: da\u00f1os digestivos, cut\u00e1neos y m\u00e1s raramente hep\u00e1ticos.<br>La dosis es una c\u00e1psula de 50 mg durante 2 a 4 semanas, luego puede duplicar la dosis.<br>No recomendamos este tratamiento, sobre todo porque no se recomienda para personas mayores de 65 a\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">FILLIPENDULA ULMARIA (= Spiraea ulmaria) LA REINA DE LOS PRADOS<\/h2>\n\n\n\n<p>Es una planta alta con una inflorescencia formada por peque\u00f1as flores blancas muy olorosas agrupadas en racimos que le dan un aspecto \u00ab\u00a0algodonoso\u00a0\u00bb a cierta distancia.<br>Las sumidades floridas se utilizan en fitoterapia.<br>Contiene un poco de aceite esencial rico en salicilato de metilo, taninos astringentes y compuestos fen\u00f3licos antiinflamatorios. La reina de los prados es diur\u00e9tica y analg\u00e9sica\/antiinflamatoria un poco como la aspirina.<\/p>\n\n\n\n<p>Por tanto, es \u00fatil para calmar el dolor y limitar la inflamaci\u00f3n ligada al proceso de artrosis o reumatismo inflamatorio. Esta infusi\u00f3n no se conserv\u00f3 m\u00e1s de un d\u00eda en un lugar fresco. Las capsulas o tintura madre se pueden encontrar en farmacias y en internet.<\/p>\n\n\n\n<p>Se puede utilizar solo pero porque es m\u00e1s interesante asociarlo con otros fitomedicamentos: aguacate de soja insaponificable, extractos de grosella negra, fresno o harpagofito.<br>Ejemplos de dosificaci\u00f3n:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Polvo de sumidades floridas de reina de los prados :<br>in capsulas, la mayor\u00eda de las veces 300 mg, una capsula dos o tres veces al d\u00eda antes de las comidas<\/li>\n\n\n\n<li>Tintura madre de reina de los prados (Filipendula ulmaria) :<br>100 gotas divididas en 2 o 3 veces al d\u00eda<\/li>\n\n\n\n<li>Infusi\u00f3n :<br>A pu\u00f1ado de flores o sumidades floridas en 1 litro de agua a 80\u00b0 (\u00a1no agua hirviendo, como para el t\u00e9!), 10 minutos de infusi\u00f3n, una taza de tres veces al d\u00eda.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">TE VERDE, hoja de MORA, GRANADA<\/h2>\n\n\n\n<p>Las plantas frutales que contienen taninos \u00ab\u00a0medicinales\u00a0\u00bb ayudan a reducir los fen\u00f3menos inflamatorios y, al mismo tiempo, pueden reducir la inflamaci\u00f3n cr\u00f3nica provocada por la osteoartritis.<br>Sin embargo, debemos ser razonables porque, absorbidos en cantidades demasiado grandes, los taninos pueden provocar estre\u00f1imiento en personas con perezoso intestinal y modificar la asimilaci\u00f3n digestiva de los alimentos.<br>El t\u00e9 verde y la hoja de zarzamora se consume en infusi\u00f3n, siendo los taninos solubles en agua.<br>La granada contiene az\u00facares, \u00e1cidos org\u00e1nicos, antocian\u00f3sidos y una peque\u00f1a cantidad de tanino.<br>La flor de granada es m\u00e1s rica en taninos y tambi\u00e9n se puede utilizar como infusi\u00f3n.<br>Las hojas y la corteza del \u00e1rbol de la granada son demasiado ricas en taninos para ser utilizadas con regularidad.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">OTRAS PLANTAS QUE PUEDEN SER \u00daTILES EN CASOS DE ARTROSIS:<\/h2>\n\n\n\n<p>Noni Morinda citrifolia es una planta cuyo fruto se utiliza tradicionalmente en la regi\u00f3n del Indo-Pac\u00edfico como analg\u00e9sico, particularmente en el caso de dolores articulares.<\/p>\n\n\n\n<p>Uncaria sp., varias especies de enredadera sudamericana (u\u00f1a de gato)se usa localmente, entre otras cosas, por sus propiedades analg\u00e9sicas y antiinflamatorias, pero estas plantas contienen alcaloides que limitan suo en el tratamiento de un trastorno cr\u00f3nico como la osteoartritis.<\/p>\n\n\n\n<p>Matricaria recutita = Matricaria camomilla, manzanilla com\u00fan, una planta anual que puede crecer en \u00e1reas con poca lluvia contiene aceite esencial y flavonoides antiinflamatorios.<br>Es una de las plantas tradicionalmente utilizadas en el caso de dolores articulares.<br>En Ir\u00e1n se ha estudiado y probado con cierto \u00e9xito una pomada a base de Matricaria recutita y Arnebia euchroma (Marhame-Mafasel) en pacientes que padecen artritis de rodilla.<br>Arnebia euchroma es una planta medicinal (borraginaceae) de Oriente Medio y Asia<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">ESENCIAS DE ACEITES, B\u00c1LSAMOS, ACEITES Y OLEORRESINAS, ARTROSIS Y DOLOR ARTICULAR<\/h2>\n\n\n\n<p>El tratamiento local de una articulaci\u00f3n dolorosa suele ser muy eficaz, el cl\u00e1sico \u00ab\u00a0ung\u00fcento o b\u00e1lsamo antirreum\u00e1tico\u00a0\u00bb.<br>Tenemos aceites esenciales que son muy adecuados para reducir el dolor, limitar la inflamaci\u00f3n y relajar los m\u00fasculos cercanos a la articulaci\u00f3n dolorida, aliviando as\u00ed la \u00ab\u00a0tensi\u00f3n\u00a0\u00bb intraarticular.<br>Hay mucho inter\u00e9s en aumentar el efecto calmante de los \u00e1cidos esenciales diluy\u00e9ndolos en un aceite vegetal o un b\u00e1lsamo vegetal, que son en s\u00ed mismos antiinflamatorios.<br>Ejemplos de aceites esenciales, balsamos u oleorresinas analgesicos y antiinflamatorios:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Los aceites esenciales de gaulteria (Gaulth\u00e9ria procumbens) y gaulteria fragante (Gaulth\u00e9ria fragrantissima) con salicilato de metilo, a veces llamado \u00ab\u00a0esencia de gaulteria\u00a0\u00bb.<br>Contiene m\u00e1s del 95% de metilo salicilato, analg\u00e9sico y antiinflamatorio pero localmente irritante.<\/li>\n\n\n\n<li>Aceite esencial de Eucalipto Lim\u00f3n, Eucalyptus citriodora = Corymbia citriodora cuya composici\u00f3n qu\u00edmica est\u00e1 dominada por citronelal y citronelol.<br>Este aceite esencial con el buen olor de la hierba de lim\u00f3n, repele insectos, relaja, alivia las v\u00edas urinarias, calma el picor y reduce dolores articulares, tendinitis o dolores musculares.<\/li>\n\n\n\n<li>Ciertos aceites esenciales que contengan un porcentaje superior o igual al 10% de acetato de bornilo, especialmente el aceite esencial de picea negra y secundariamente el de salvia espa\u00f1ola .<br>Estos aceites no se conocen tradicionalmente como analg\u00e9sicos contra la artrosis, pero investigaciones recientes muestran que el acetato de bornilo corta la reacci\u00f3n antiinflamatoria en el cart\u00edlago.<\/li>\n\n\n\n<li>Aceite de carapa o andiroba , Carapa guyanensis .Este aceite vegetal de Am\u00e9rica del Sur y las Antillas protege la piel y ayuda contra la inflamaci\u00f3n<\/li>\n\n\n\n<li>El b\u00e1lsamo de tamanu,El aceite de tamanu de Calophyllum inophyllum e incluso mayor el aceite de tamanu crudo (b\u00e1lsamo de tamanu) se usan ampliamente en la regi\u00f3n del Indo-Pac\u00edfico para tratar las tegumentos y como linimento en caso de dolor en las articulaciones .<\/li>\n\n\n\n<li>Oleorresina de pimienta de cayena<br>Este extracto de pimienta act\u00faa como revulsivo y como analg\u00e9sico superficial.<br>En las farmacias puedes encontrar preparados locales para reducir el dolor articular: ejemplos, GELDOLOR (pimienta de cayena y harpagofit\u00f3n), b\u00e1lsamo AROMA (salicilato de metilo, aceite esencial de clavo, extracto de pimienta) o b\u00e1lsamo SAN BERNARDO.<\/li>\n\n\n\n<li>LAURUS NOBILIS laurel<br>El aceite esencial de laurel se puede utilizar de forma t\u00f3pica para tratar el dolor articular, pero la manteca o aceite de laurel (del laurel) tambi\u00e9n es un remedio tradicional para el dolor de la artrosis.<br>Las bayas ricas en grasas se cosechan en el oto\u00f1o y el aceite se puede extraer despu\u00e9s de triturar las bayas y cervir durante un tiempo prolongado, seguido de tamizar la mezcla a\u00fan caliente. El aceite floata y congela, seca al ba\u00f1o mar\u00eda; Despu\u00e9s de mezclar con el mismo peso de manteca de cerdo o axonge, obtenemos la verdadera manteca de laurel, un antiguo ung\u00fcento popular que antiguamente se usaba en esguinces, dolores en las articulaciones y articulaciones musculares.<br>Tambi\u00e9n puedes encontrar este aceite de laurel en Internet.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo utilizar los aceites esenciales analg\u00e9sicos antiinflamatorios?<\/h2>\n\n\n\n<p>Dos veces al d\u00eda, aplique 2 a 3 gotas de los aceites esenciales descritos en el \u00e1rea dolorida (rodilla, tobillo, hombro, a lo largo de la columna, es un poco m\u00e1s dif\u00edcil para la articulaci\u00f3n de la cadera), y masajee suavemente para que penetra.<br>Para evitar una reacci\u00f3n (leve quemaz\u00f3n) de la piel, se aconseja diluir los aceites esenciales en una sustancia grasa (aceite vegetal, b\u00e1lsamo vegetal) y preparar previamente una peque\u00f1a cantidad de la mezcla en las proporciones: 10 gotas de aceite esencial aceite por ml de aceite o b\u00e1lsamo.<\/p>\n\n\n\n<p>En las farmacias existen mezclas de aceites esenciales para las articulaciones, algunas originales en su composici\u00f3n, como FLEXAROME del desaparecido J. Valnet, pionero en la fitoaromaterapia.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">REALIZACION DEL TRATAMIENTO, ALGUNOS CONSEJOS<\/h2>\n\n\n\n<p>La osteoartritis o artrosis es una condici\u00f3n que evoluciona de manera impredecible.<br>Los primeros ataques articulares muy a menudo pueden tratarse sin dejar huellas y sin nuevos accesos dolorosos durante meses o a\u00f1os.<br>Por el contrario, la osteoartritis ordinaria puede empeorar r\u00e1pidamente sin raz\u00f3n aparente.<br>Es de nuestro inter\u00e9s no dejar que el proceso inflamatorio se vuelva cr\u00f3nico y, por supuesto, debemos seguir los consejos para prevenir el desarrollo de la artrosis.<br>Ante un episodio doloroso de artrosis, el proceso inflamatorio debe interrumpirse si es posible por alguno de los antiinflamatorios no esteroideos (AINEs) sint\u00e9ticos que ahora se encuentran en todo el mundo (ejemplo: diclofenaco, naproxeno, tambi\u00e9n efectivos y menos t\u00f3xicos, ibuprofeno (m\u00e1s analgesico y menos antiinflamatorio) y toma el relevo de este breve tratamiento con una fitoaromaterapia m\u00e1s llevadera.<br>La combinaci\u00f3n de varias plantas dar\u00e1 mejores resultados:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>La tr\u00edada grosella negra-pino de monta\u00f1a-vid.<\/li>\n\n\n\n<li>La asociaci\u00f3n insaponificable de aguacate-soja con fresno o harpagophyton o reina de los prados.<\/li>\n\n\n\n<li>La suplementaci\u00f3n con condroitina o glucosamina sulfatada combina muy bien con extractos de plantas.<\/li>\n\n\n\n<li>Tratamiento local con aceites esenciales dos veces al d\u00eda, especialmente en caso de episodio doloroso persistente y luego por la noche antes de acostarse.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>La soluci\u00f3n quir\u00fargica (artroplastia) debe reflejarse lo m\u00e1s posible porque, incluso con materiales modernos, la pr\u00f3tesis tiene una vida \u00fatil de 15 a\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n<p>Copyright 2024 : Dr Jean-Michel Hurtel<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.phytomania.com\/medicina-herbaria\">Est\u00e1s en www.phytomania.com<\/a><br>sitio dedicado a las plantas medicinales y los aceites esenciales<br>FITOTERAPIA, PLANTAS MEDICINALES, AROMATERAPIA, ACEITES ESENCIALESphytomania<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>INTRODUCCI\u00d3N Hay varios cientos de articulaciones en nuestro cuerpo, algunas deben ser capacidad de soportar cargas importantes (por cm2 de superficie articular) mientras aseguran un movimiento flexible y permanente (ejemplos: la articulaci\u00f3n de la cadera (coxofemoral) o la de la rodilla), otras deben permitir movimientos amplios y r\u00e1pidos (ejemplo la articulaci\u00f3n dela espalda), otros, como [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7,135,124,60],"tags":[],"class_list":["post-871","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-antiinflamatorio","category-artrosis","category-remineralizacion","category-reumatismo","entry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.phytomania.com\/medicina-herbaria\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/871","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.phytomania.com\/medicina-herbaria\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.phytomania.com\/medicina-herbaria\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.phytomania.com\/medicina-herbaria\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.phytomania.com\/medicina-herbaria\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=871"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.phytomania.com\/medicina-herbaria\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/871\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":873,"href":"https:\/\/www.phytomania.com\/medicina-herbaria\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/871\/revisions\/873"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.phytomania.com\/medicina-herbaria\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=871"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.phytomania.com\/medicina-herbaria\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=871"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.phytomania.com\/medicina-herbaria\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=871"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}