{"id":1053,"date":"2024-07-05T22:33:11","date_gmt":"2024-07-05T20:33:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.phytomania.com\/plantes-medicinales\/?p=1053"},"modified":"2025-11-07T19:18:00","modified_gmt":"2025-11-07T18:18:00","slug":"thym-serpolet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.phytomania.com\/plantes-medicinales\/thym-serpolet\/","title":{"rendered":"THYM-SERPOLET"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image\"><a href=\"https:\/\/www.phytomania.com\/medicina-herbaria\/tomillo-serpol\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"32\" height=\"32\" src=\"https:\/\/www.phytomania.com\/plantes-medicinales\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Spain_flags_flag_8858.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-744\"\/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><a href=\"https:\/\/www.phytomania.com\/herbal-medicine\/thyme\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"32\" height=\"32\" src=\"https:\/\/www.phytomania.com\/plantes-medicinales\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/EnglishLanguage_Flag1_26107.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-740\"\/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p>Les THYMS, LABIATEAE=LAMIACEAE, sont de petites plantes buissonnantes, \u00e9rig\u00e9es (thym commun) ou plus \u00e9tal\u00e9es (serpolet), typiques de la r\u00e9gion m\u00e9diterran\u00e9enne o\u00f9 ils poussent naturellement.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"350\" height=\"264\" src=\"https:\/\/www.phytomania.com\/plantes-medicinales\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/thym.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1054\" srcset=\"https:\/\/www.phytomania.com\/plantes-medicinales\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/thym.jpg 350w, https:\/\/www.phytomania.com\/plantes-medicinales\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/thym-300x226.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 350px) 100vw, 350px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>On cultive le THYM,THYMUS VULGARIS, dans le monde entier, certaines vari\u00e9t\u00e9s supportent le froid et l\u2019humidit\u00e9, d\u2019autres la chaleur tropicale.<\/p>\n\n\n\n<p>Ce sont n\u00e9anmoins les thyms de guarrigue qui poss\u00e8dent les plus fortes concentration en huile essentielle, celle-ci aidant sans doute la plante \u00e0 survivre \u00e0 l\u2019aridit\u00e9 et \u00e0 la chaleur estivale de l&rsquo;environnement m\u00e9diterran\u00e9en.<\/p>\n\n\n\n<p>Les botanistes diff\u00e9rencient de nombreuses esp\u00e8ces de thym (entre 250 et 500) assez difficiles \u00e0 diff\u00e9rencier et souvent typiques d&rsquo;une r\u00e9gion ou d&rsquo;un pays (esp\u00e8ces end\u00e9miques) .<\/p>\n\n\n\n<p>Le thym vulgaire ou thym commun, Thymus vulgaris, est spontan\u00e9 dans l&rsquo;ouest de la zone m\u00e9diterran\u00e9ene : nord de l&rsquo;Italie, sud de la France et moiti\u00e9 est de l&rsquo;Espagne.<br>On le trouve surtout sur les sols calcaires (basiques) secs : guarrigues, bordures de haies ou de foss\u00e9s, pourtour de vignes, zones p\u00e2tur\u00e9es par les ch\u00e8vres et les moutons qui ne l&rsquo;appr\u00e9cient gu\u00e8re et ainsi, indirectement, assurent son extension en taches monosp\u00e9cifiques.<\/p>\n\n\n\n<p>Comme le thym commun ou vulgaire s&rsquo;adapte \u00e0 de nombreux climats et sols et qu&rsquo;il poss\u00e9de un arome agr\u00e9able, on le cultive dans le monde entier comme aromate.<\/p>\n\n\n\n<p>D&rsquo;autres esp\u00e8ces de thym sont \u00e9galement importantes en phyto-aromath\u00e9rapie :<\/p>\n\n\n\n<p>THYMUS SATUREOIDES = THYMUS SATUREOIDES , thym \u00e0 feuilles de sarriette, thym \u00e0 born\u00e9ol , tr\u00e8s pr\u00e9sent dans les pays d&rsquo;Afrique du Nord,le sud de l&rsquo;Espagne et du Portugal, il poss\u00e8de en g\u00e9n\u00e9ral une odeur forte li\u00e9e \u00e0 la teneur importante en thymol ou carvacrol.<\/p>\n\n\n\n<p>THYMUS SERPYLLUM : le serpolet, qui regroupe de nombreuse esp\u00e8ces tr\u00e8s voisines, ce sont des esp\u00e8ces de petit thym plus ou moins rampant pr\u00e9sent dans toute l&rsquo;Europe une partie de l&rsquo;Asie et en Afrique du Nord dans les guarrigues les zones incultes et meme des prairies ou il peut prolif\u00e9rer car les herbivores \u00e9vitent de le manger.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"http:\/\/www.imagesud.com\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"336\" height=\"280\" src=\"https:\/\/www.phytomania.com\/plantes-medicinales\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/imagesudbis.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1418\" srcset=\"https:\/\/www.phytomania.com\/plantes-medicinales\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/imagesudbis.jpg 336w, https:\/\/www.phytomania.com\/plantes-medicinales\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/imagesudbis-300x250.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 336px) 100vw, 336px\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><a href=\"http:\/\/www.imagesud.com\">http:\/\/www.imagesud.com<\/a> site partenaire de phytomania.com<\/h2>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">COMPOSITION CHIMIQUE ET PROPRIETES<\/h2>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">HUILE ESSENTIELLE<\/h2>\n\n\n\n<p>Les feuilles de thym contiennent 0,5 \u00e0 2,5 % d&rsquo;huile essentielle dont la composition varie beaucoup selon la zone de culture, la vari\u00e9t\u00e9 (cultivar) et surtout les conditions climatiques (chaud, froid ,sec ou humide). Ce sont les vari\u00e9t\u00e9s ch\u00e9motypes.<\/p>\n\n\n\n<p>On distingue 7 races chimiques ou ch\u00e9motypes de thym vulgaire : \u00e0 thymol, carvacrol, linalol, thuyanol, alpha terpin\u00e9ol, g\u00e9raniol, et paracym\u00e8ne.<\/p>\n\n\n\n<p>Ch\u00e9motype Thymol : c&rsquo;est la vari\u00e9t\u00e9 la plus r\u00e9pandue car elle pousse dans la majorit\u00e9 des climats et poss\u00e8de l&rsquo;odeur typique du thym que l&rsquo;on utilise pour aromatiser les plats.<\/p>\n\n\n\n<p>Ch\u00e9motype Carvacrol : plus sp\u00e9cifique des zones tr\u00e8s chaudes et arides et dont l&rsquo;odeur forte est semblable \u00e0 la pr\u00e9c\u00e9dente, le thymol et le carvacrol \u00e9tant des mol\u00e9cules chimiquement voisines.<\/p>\n\n\n\n<p>Les ch\u00e9motypes Linalol et G\u00e9raniol sont plus fr\u00e9quents en moyenne montagne et dans les zones fraiches de la guarrigue.<\/p>\n\n\n\n<p>Les ch\u00e9motypes \u00e0 Thuyanol, sont des thyms de guarrigues s\u00e8ches et chaudes, des terres abandonn\u00e9es dans le sud de la France.<\/p>\n\n\n\n<p>Les autres ch\u00e9motypes sont moins fr\u00e9quents.<\/p>\n\n\n\n<p>Cette variabilit\u00e9 de la composition chimique des huiles essentielles de thym est difficilement perceptible par l&rsquo;odorat humain , n\u00e9anmoins on peut diff\u00e9rencier les thyms \u00e0 thymol-carvacrol \u00e0 l&rsquo;odeur forte des autres ch\u00e9motypes beaucoup plus \u00ab\u00a0doux\u00a0\u00bb quand on les sent.<br>Il faut savoir que les huiles essentielles sont des m\u00e9langes complexes et que la classification en ch\u00e9motype est artificielle , il y a en-effet des formes de transition entre toutes ces vari\u00e9t\u00e9s chimiques.<\/p>\n\n\n\n<p>Pourquoi donc s&rsquo;int\u00e9resser \u00e0 ces diff\u00e9rences?<br>Parce que les huiles essentielles \u00e0 ch\u00e9motypes diff\u00e9rents poss\u00e8dent des propri\u00e9t\u00e9s m\u00e9dicales et pharmacologiques diff\u00e9rentes.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>L&rsquo;huile essentielle de thym \u00e0 carvacrol ou thymol (mol\u00e9cules tr\u00e8s voisines, monoterp\u00e8nes \u00e0 structure ph\u00e9nolique) est fortement bact\u00e9ricide (antibact\u00e9rienne), c&rsquo;est une huile essentielle antiseptique mais son application non dilu\u00e9e sur la peau et les muqueuses peut induire une forte inflammation et une n\u00e9crose, elle est dermocaustique .<\/li>\n\n\n\n<li>Les huiles essentielles de thym \u00e0 linalol, g\u00e9raniol ou thuyanol ne sont pas aussi antiseptiques mais sont moins agressives pour la peau ou les muqueuses.<br>Toutes ces huiles essentielles sont antibact\u00e9riennes et poss\u00e8dent aussi un pouvoir antifongique, antalgique et antispasmodique (relaxant la musculature lisse).<br>L&rsquo;action sur le syst\u00e8me nerveux est plus vari\u00e9e : les huiles essentielles de thym sont le plus souvent toniques (excitantes) plus rarement s\u00e9datives (d\u00e9presseur de l&rsquo;activit\u00e9 du syst\u00e8me nerveux); c&rsquo;est fonction de leur composition en terp\u00e8nes, de la dose ing\u00e9r\u00e9e et de la r\u00e9ponse de l&rsquo;organisme.<br>Les phytoth\u00e9rapeutes consid\u00e8rent le thym et son huile essentielle comme parasympaticolytique (l\u00e9ger bien sur, rien a voir avec l\u2019atropine).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>A forte dose l&rsquo;huile essentielle de thym , quelque soit le ch\u00e9motype, est toxique, provoquant des troubles neurologiques graves, commen\u00e7ant par de la diarrh\u00e9e et des vomissements jusqu\u2019\u00e0 la d\u00e9pression cardiovasculaire et l\u2019arr\u00eat respiratoire.<\/p>\n\n\n\n<p>Autres composants<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">FLAVONOIDES<\/h2>\n\n\n\n<p>La feuille de thym contient des flavonoides (pigments jaunes) aux propri\u00e9t\u00e9s anti-inflammatoires, anti-oxydantes et anti-spasmodiques. Ce sont des d\u00e9riv\u00e9s de la querc\u00e9tine, de l&rsquo;apig\u00e9nine et de la lut\u00e9oline ; on les retrouve dans beaucoup d&rsquo;autres plantes mais ici, dans la feuille de thym, ils ne sont associ\u00e9s ni \u00e0 des alcaloides ni \u00e0 d&rsquo;autres compos\u00e9s plus ou moins toxiques( h\u00e9patotoxiques ou mutag\u00e8nes par exemple).<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">ACIDES PHENOLS<\/h2>\n\n\n\n<p>Les acides ph\u00e9nol pr\u00e9sents dans la feuille de thym : caf\u00e9ique, chlorog\u00e9nique, lithospermique, rosmarinique, et leurs d\u00e9riv\u00e9s sont d&rsquo;importants antioxydants. Ils poss\u00e8dent aussi d&rsquo;autres potentialit\u00e9s int\u00e9ressantes : ce sont des inhibiteurs enzymatiques (ex : anti-inflammatoire ou anti-allergique), \u00e9galement antiviraux et cytostatiques.<\/p>\n\n\n\n<p>Les pharmacologues s&rsquo;int\u00e9ressent de plus en plus aux composants \u00e0 stuctures ph\u00e9noliques d&rsquo;origine v\u00e9g\u00e9tale pour retarder l&rsquo;apparition des cancers ou ralentir leur \u00e9volution.<br>Ces substances, que l&rsquo;on trouve dans l&rsquo;alimentation, agissent en modifiant la r\u00e9gulation \u00ab\u00a0\u00e9pig\u00e9n\u00e9tique\u00a0\u00bb des cancers.<br>La r\u00e9gulation \u00e9pig\u00e9n\u00e9tique est modifiable (r\u00e9versible) alors que la r\u00e9gulation g\u00e9n\u00e9tique ne l&rsquo;est pas.<br>Les cellules canc\u00e9reuses utilisent en partie la r\u00e9gulation \u00e9pig\u00e9n\u00e9tique pour prolif\u00e9rer, c&rsquo;est donc une cible th\u00e9rapeutique.<br>Il y a d\u00e9ja des exp\u00e9riences sur animal qui montrent qu&rsquo;une simple alimentation renforc\u00e9e en extrait de thym peut diminuer consid\u00e9rablement la prolif\u00e9ration canc\u00e9reuse (cellules de cancer du sein chez la souris) .<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"http:\/\/www.imagesud.com\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"336\" height=\"280\" src=\"https:\/\/www.phytomania.com\/plantes-medicinales\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/imagesud2bis.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1415\" srcset=\"https:\/\/www.phytomania.com\/plantes-medicinales\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/imagesud2bis.jpg 336w, https:\/\/www.phytomania.com\/plantes-medicinales\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/imagesud2bis-300x250.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 336px) 100vw, 336px\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><a href=\"http:\/\/www.imagesud.com\">http:\/\/www.imagesud.com<\/a> site partenaire de phytomania.com<\/h2>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">UTILISATIONS<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Le thym est d\u2019abord un condiment tr\u00e8s utilis\u00e9 (avec raison) dans la cuisine de tous les jours.<br>Un ajout r\u00e9gulier dans l&rsquo;alimentation de thym et d\u2019autres labiateae m\u00e9diterran\u00e9ennes (origan, romarin, sarriette) renforce la r\u00e9sistance aux infections tant virales que bact\u00e9riennes.<\/li>\n\n\n\n<li>Le thym et les herbes de Provence poss\u00e8dent un pouvoir immunostimulant bien utile pour renforcer la d\u00e9fense de l&rsquo;organisme notamment contre les infections virales des voies respiratoires (rhume, laryngo-trach\u00e9ite, bronchite, infection de type grippal).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Infusion :<br>Une branche de thym fraiche ou 1\/2 cuiller\u00e9e \u00e0 caf\u00e9 de feuilles s\u00e8ch\u00e9es dans une tasse d&rsquo;eau tr\u00e8s chaude infuser 5 \u00e0 10 minutes, 1 \u00e0 3 tasses par jour. Pour renforcer l&rsquo;immunit\u00e9 et en cas d&rsquo;infection virale des voies respiratoire, ou comme antispasmodique digestif et pour faciliter la digestion.<\/p>\n\n\n\n<p>Infusion concentr\u00e9e :<br>2 cuiller\u00e9es \u00e0 caf\u00e9 de plante s\u00e9ch\u00e9e dans 100 ml d&rsquo;eau bouillante, infuser 10 minutes , en usage externe (bain de bouche, gargarisme, d\u00e9tersion des plaies)<\/p>\n\n\n\n<p>Teinture alcoolique :<br>La teinture-m\u00e8re de thym est d&rsquo;un usage tr\u00e8s commode aussi bien en usage externe qu&rsquo;interne, elle contient \u00e0 la fois les compos\u00e9s hydrosolubles ( flavonoides et acides ph\u00e9nols) que l&rsquo;huile essentielle hydrophobe.<br>10 \u00e0 50 gouttes 2 \u00e0 3 fois par jour, ou en application locale.<\/p>\n\n\n\n<p>Huile essentielle de thym :<br>tous les chemotypes doivent \u00eatre utilis\u00e9s avec prudence , risque d&rsquo;agression de la peau ou des muqueuses surtout pout les ch\u00e9motypes carvacrol et thymol; risque d&rsquo;intol\u00e9rance gastrique fr\u00e9quent ; petit risque allergique et risque d&rsquo;intol\u00e9rance respiratoire chez les asthmatiques.<\/p>\n\n\n\n<p>L\u2019huile essentielle (HE) de thym, souvent en association avec d\u2019autres huiles essentielles (menthe, niaouli, pin, cajeput) est surtout utile pour combattre l\u2019infection bact\u00e9rienne et virale , les chemotypes thymol ou carvacrol sont les plus antiseptiques, on leur pr\u00e9f\u00e8rera les autre ch\u00e9motypes plus doux (linalol ou g\u00e9raniol), en cas d&rsquo;intol\u00e9rance ou chez l&rsquo;enfant de 6 \u00e0 12 ans:<\/p>\n\n\n\n<p>Indications :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Voies urinaires et g\u00e9nitales : ur\u00e9trite, cystite, orchite (ex, 2 gouttes HE thym + 1 goutte HE cajeput 3 fois par jour).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Voies digestives : gastro-ent\u00e9rite, colite, (ex, 2 gouttes HE thym + 2 gouttes HE menthe 2 fois par jour).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Surtout voies respiratoires : de la rhinopharyngite \u00e0 la bronchite, y compris otite, enrouement, angines, (ex, 1 goutte HE thym + 1 goutte HE niaouli + 1goutte HE pin 2 \u00e0 3 fois par jour).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Les infections virales : \u00ab grippe \u00bb, herp\u00e8s, zona.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Les infections cutan\u00e9es : furoncles, imp\u00e9tigo en application locale dilu\u00e9e dans de l\u2019alcool \u00e0 90\u00b0.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Les infections de la sph\u00e8re buccale: plaies de la langue ou des gencives, aphtes, mauvaise haleine, caries dentaires, 2 gouttes dans un peu d&rsquo;alcool dilu\u00e9e en gargarisme ou bain de bouche 1 \u00e0 3 fois par jour.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>L&rsquo;huile essentielle est absorb\u00e9e par exemple avec du miel , ou du lait concentr\u00e9, ou sur de la mie de pain, on peut aussi la dilu\u00e9e dans un peu d\u2019alcool .<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Inhalations : elles sont utiles en cas d\u2019infection des voies respiratoires : une poign\u00e9e de thym frais ou 2 cuiller\u00e9es de feuilles s\u00e8ches ou quelques gouttes d\u2019huile essentielle dans un bol d\u2019eau tr\u00e8s chaude, inhaler pendant 10 \u00e0 15 minutes.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>L&rsquo;infusion de feuille de thym (tisane de thym) et son huile essentielle (2 gouttes) sont \u00e9galement utiles en cas de troubles spasmodiques des voies digestives : crampes, \u00e9ructations, hoquet. Elles ne soignent pas la cause des spasmes mais les att\u00e9nuent ce qui bien souvent les fait disparaitre.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>L\u2019HE peut aussi s\u2019incorporer au savon liquide pour renforcer son pouvoir bact\u00e9ricide et antifongique.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">ATTENTION: au caract\u00e8re caustique de l&rsquo;HE de thym \u00e0 thymol-carvacrol ; les huiles essentielles sont souvent toniques et prises le soir peuvent retarder le sommeil ; pas d&rsquo;huiles essentielles de thym chez l&rsquo;enfant de moins de 6 ans et chez la femme enceinte (surtout dans les 3 premier mois ).<\/h2>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">AUTRES UTILISATIONS<\/h2>\n\n\n\n<p>Le miel de thym est r\u00e9put\u00e9, miel des guarrigues, mais aussi miel de serpolet.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">CULTURE DU THYM<\/h2>\n\n\n\n<p>Les thyms sont des plantes faciles \u00e0 cultiver, tr\u00e8s r\u00e9sistantes (sauf \u00e0 une trop forte humidit\u00e9), peu exigeantes sur le sol et qui peuvent se contenter d&rsquo;un pot ou d&rsquo;un bac \u00e0 fleur, elles attirent les abeilles quand elles sont en fleurs.<\/p>\n\n\n\n<p>On les propage par les graines ou en s\u00e9parant les racines d&rsquo;une plante m\u00e9re, et on peut les conserver de nombreuses ann\u00e9es en les taillant de temps en temps.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">RESUME<\/h2>\n\n\n\n<p>UNE PLANTE MEDITERRANEENNE CULTIVEE DANS LE MONDE ENTIER<br>Le thym est une petite plante buissonnante, tr\u00e8s utilis\u00e9e pour parfumer la nourriture,<br>il contient une huile essentielle puissamment bact\u00e9ricide utile pour combattre<br>aussi bien les infections respiratoires que digestives ou urinaires.<br>Le thym contient \u00e9galement des substances, solubles dans l\u2019eau, antispasmodiques et immunostimulantes<br>Copyright 2023 : Dr Jean-Michel Hurtel<\/p>\n\n\n\n<p>Vous \u00eates sur www.phytomania.com<br>site d\u00e9di\u00e9 aux plantes m\u00e9dicinales et aux huiles essentielles<br>PHYTOTHERAPIE, PLANTES MEDICINALES, AROMATHERAPIE, HUILES ESSENTIELLES<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Les THYMS, LABIATEAE=LAMIACEAE, sont de petites plantes buissonnantes, \u00e9rig\u00e9es (thym commun) ou plus \u00e9tal\u00e9es (serpolet), typiques de la r\u00e9gion m\u00e9diterran\u00e9enne o\u00f9 ils poussent naturellement. On cultive le THYM,THYMUS VULGARIS, dans le monde entier, certaines vari\u00e9t\u00e9s supportent le froid et l\u2019humidit\u00e9, d\u2019autres la chaleur tropicale. 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