{"id":1219,"date":"2024-08-18T17:01:24","date_gmt":"2024-08-18T15:01:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.phytomania.com\/plantes-medicinales\/?p=1219"},"modified":"2026-03-19T16:53:44","modified_gmt":"2026-03-19T15:53:44","slug":"syndrome-de-lintestin-irritable","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.phytomania.com\/plantes-medicinales\/syndrome-de-lintestin-irritable\/","title":{"rendered":"SYNDROME INTESTIN IRRITABLE"},"content":{"rendered":"\n<p>SYNDROME DE L&rsquo;INTESTIN IRRITABLE, COLITE MUQUEUSE, COLITE SPASTIQUE, TROUBLES FONCTIONNELS DU COLON : symptomes, traitement et utilisation des plantes m\u00e9dicinales et des huiles essentielles<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><a href=\"https:\/\/www.phytomania.com\/herbal-medicine\/irritable-bowel-syndrome\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"32\" height=\"32\" src=\"https:\/\/www.phytomania.com\/plantes-medicinales\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/EnglishLanguage_Flag1_26107.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-1066\"\/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><a href=\"https:\/\/www.phytomania.com\/medicina-herbaria\/sindrome-del-intestino-irritable\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"32\" height=\"32\" src=\"https:\/\/www.phytomania.com\/plantes-medicinales\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Spain_flags_flag_8858.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-1067\"\/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">INTRODUCTION ET GENERALITES<\/h2>\n\n\n\n<p>Quand une maladie porte plusieurs noms bien diff\u00e9rents cela signifie que les troubles qui lui sont associ\u00e9s sont vari\u00e9s, pas toujours caract\u00e9ristiques et que sa description est donc un peu impr\u00e9cise.<\/p>\n\n\n\n<p>C&rsquo;est le cas du SYNDROME DE L&rsquo;INTESTIN IRRITABLE (irritable bowel syndrome ou IBS en anglais), ce trouble \u00ab\u00a0fonctionnel\u00a0\u00bb (ou du fonctionnement) du colon est banal et tr\u00e8s r\u00e9pandu dans toutes les populations.<\/p>\n\n\n\n<p>Les sp\u00e9cialistes estiment qu&rsquo;au moins 20 % des gens y sont un jour ou l&rsquo;autre confront\u00e9 et que 5 % sont atteints de ce trouble digestif de fa\u00e7on chronique ; pour le caract\u00e9riser on utilise la pr\u00e9sence r\u00e9guli\u00e8re d&rsquo;un certains nombres de symptomes (crit\u00e8res de ROME).<\/p>\n\n\n\n<p>&lt;&lt; Selon les crit\u00e8res Rome III un syndrome du c\u00f4lon irritable n&rsquo;est \u00e9tabli qu&rsquo;en pr\u00e9sence d&rsquo;une douleur ou d&rsquo;un inconfort abdominal perdurant au moins 12 semaines sur les 12 derniers mois \u00e9coul\u00e9s ( les 12 semaines de douleur n&rsquo;ont pas \u00e0 \u00eatre cons\u00e9cutives). Cette douleur doit correspondre \u00e0 au moins deux des trois crit\u00e8res suivants:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u00catre soulag\u00e9e au moment de la d\u00e9f\u00e9cation.<\/li>\n\n\n\n<li>\u00catre associ\u00e9e \u00e0 un changement dans la fr\u00e9quence de la d\u00e9f\u00e9cation. ( d\u00e9finie par une fr\u00e9quence sup\u00e9rieure \u00e0 3 fois par jours, ou inf\u00e9rieure \u00e0 3 fois par semaines).<\/li>\n\n\n\n<li>\u00catre associ\u00e9e \u00e0 un changement anormal de la consistance des selles ( trop solides ou trop molles)&gt;&gt;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">INTESTIN IRRITABLE COLITE MUQUEUSE TRAITEMENT DIETETIQUE PLANTES MEDICINALES HUILES ESSENTIELLES<\/h2>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">SYMPTOMES ET TROUBLES PHYSIQUES DU SYNDROME DE L INTESTIN IRRITABLE<\/h2>\n\n\n\n<p>Le syndrome de l&rsquo;intestin irritable est un trouble fonctionnel mais ses manifestations en sont en-effet bien physiques :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Douleurs digestives \u00e0 type de crampe ou de colique dans le bas de l&rsquo;abdomen \u00e0 droite ou \u00e0 gauche plus rarement au milieu ou vers le dos.<\/li>\n\n\n\n<li>Ces douleurs qui semblent provenir du gros intestin sont accompagn\u00e9es de gaz intestinaux avec m\u00e9t\u00e9orisme (augmentation du volume de l&rsquo;abdomen visible ou ressentie); ces douleurs s&rsquo;att\u00e9nuent ou disparaissent quand on arrive \u00e0 \u00e9vacuer les gaz ou apr\u00e8s d\u00e9f\u00e9cation.<\/li>\n\n\n\n<li>Le besoin de d\u00e9f\u00e9quer peut \u00eatre imp\u00e9rieux (pressant).<\/li>\n\n\n\n<li>Ce trouble s&rsquo;accompagne soit de diarrh\u00e9e, soit de constipation.<\/li>\n\n\n\n<li>Quand il y a constipation c&rsquo;est souvent associ\u00e9 \u00e0 une colite muqueuse (beaucoup de mucus dans les mati\u00e8res f\u00e9cales), et les mati\u00e8res prennent la forme de petites boules au milieu d&rsquo;un liquide plus ou moins teint\u00e9.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Ces douleurs et ces troubles du transit s&rsquo;accompagnent parfois de migraines, de l\u00e9gers troubles urinaires et d&rsquo;une augmentation du r\u00e9flexe gastro-colique : quand on mange (surtout en milieu de journ\u00e9e), un repas abondant, trop vite et que le repas contient beaucoup de corps gras on a tr\u00e8s rapidement des contractions intestinales et le besoin pressant de d\u00e9f\u00e9quer.<\/p>\n\n\n\n<p>Les symptomes de l&rsquo;intestin irritable sont essentiellement diurnes, ils disparaissent quand on dort.<\/p>\n\n\n\n<p>Ils ne s&rsquo;accompagnent ni de fi\u00e8vre, ni d&rsquo;\u00e9mission de sang ou de sang dig\u00e9r\u00e9 (mati\u00e8re f\u00e9cales presque noires), mais parfois de fatigue chronique.<\/p>\n\n\n\n<p>Ils sont plus fr\u00e9quents chez les femmes.<\/p>\n\n\n\n<p>Ils d\u00e9butent assez souvent \u00e0 la suite d&rsquo;une gastro-ent\u00e9rite infectieuse (bact\u00e9rienne ou virale) qui est un \u00e9l\u00e9ment d\u00e9clenchant classique de ce trouble, plus rarement d&rsquo;un stress psychologique, souvent on ne trouve pas de cause .<\/p>\n\n\n\n<p>Le stress (les voyages par exemple), les soucis, l&rsquo;\u00e9nervement accentuent les manifestations de l&rsquo;intestin irritable.<br>Le syndrome de l&rsquo;intestin irritable ou colite fonctionnelle, \u00e9volue souvent par bouff\u00e9es, \u00e9pisodes de quelques jours, semaines ou mois dans les cas le plus s\u00e9rieux.<br>Les symptomes peuvent disparaitre compl\u00e8tement pendant plusieurs mois et resurgir \u00e0 la suite d&rsquo;un stress ou d&rsquo;un surcharge alimentaire.<br>Le syndrome de l&rsquo;intestin irritable peut s&rsquo;att\u00e9nuer et disparaitre compl\u00e8tement en quelques ann\u00e9es(5 \u00e0 7 ans) surtout quand il a \u00e9t\u00e9 d\u00e9clench\u00e9 par un \u00e9pisode de gastro-ent\u00e9rite infectieuse.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"http:\/\/www.imagesud.com\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"336\" height=\"280\" src=\"https:\/\/www.phytomania.com\/plantes-medicinales\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/imagesudbis.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1418\" srcset=\"https:\/\/www.phytomania.com\/plantes-medicinales\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/imagesudbis.jpg 336w, https:\/\/www.phytomania.com\/plantes-medicinales\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/imagesudbis-300x250.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 336px) 100vw, 336px\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><a href=\"http:\/\/www.imagesud.com\">http:\/\/www.imagesud.com<\/a> site partenaire de phytomania.com<\/h2>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">CAUSES DU SYNDROME DE L&rsquo;INTESTIN IRRITABLE<\/h2>\n\n\n\n<p>Les causes et les m\u00e9canismes pathologiques \u00e0 l&rsquo;origine de cette \u00ab\u00a0maladie\u00a0\u00bb ne sont pas bien connus :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>mais on sait que le syst\u00e8me digestif a des m\u00e9canismes de r\u00e9gulation complexes et qu&rsquo;ils sont perturb\u00e9s dans cette affection,<\/li>\n\n\n\n<li>qu&rsquo;il existe des interactions importantes entre organes (estomac, foie, pancr\u00e9as, intestins),<\/li>\n\n\n\n<li>que la r\u00e9gulation neurologique de la digestion est autonome (inconsciente) mais aussi tr\u00e8s influenc\u00e9e par le cerveau et donc notre \u00ab\u00a0humeur\u00a0\u00bb<\/li>\n\n\n\n<li>que les cellules de d\u00e9fense de l&rsquo;organisme sont tr\u00e8s pr\u00e9sentes dans le colon et qu&rsquo;elles sont capables de s\u00e9cr\u00e9ter des substances pro-inflammation tr\u00e8s puissantes,<\/li>\n\n\n\n<li>que le colon (ou gros intestin) contient naturellement beaucoup de bact\u00e9ries et levures qui ont un r\u00f4le positif dans la transformation des mati\u00e8res f\u00e9cales mais qui peuvent \u00e9galement prolif\u00e9rer de fa\u00e7on anormale surtout quand la digestion des aliments est incompl\u00e8te,<\/li>\n\n\n\n<li>que notre \u00e9quipement enzymatique peut-\u00eatre d\u00e9ficient emp\u00eachant la digestion de certains aliments (exemple le lactose du lait),<\/li>\n\n\n\n<li>ou que nous pouvons \u00eatre \u00ab\u00a0allergiques\u00a0\u00bb ou \u00ab\u00a0intol\u00e9rants\u00a0\u00bb \u00e0 certains composants de l&rsquo;alimentation (exemple le gluten des c\u00e9r\u00e9ales),<\/li>\n\n\n\n<li>et que les personnes souffrant du colon irritable ont souvent une hypersensibilit\u00e9 de leur colon \u00e0 la pr\u00e9sence de gaz intestinaux qui distendent ses parois.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Les traitements du colon irritable (classiques ou par les plantes m\u00e9dicinales ou les huiles essentielles) et la di\u00e9t\u00e9tique essaient d&rsquo;agir \u00e0 ces diff\u00e9rents niveaux.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">ATTENTION !!<\/h2>\n\n\n\n<p>Avant de parler de troubles fonctionnels (donc relativement b\u00e9nins) il faut \u00e9liminer d&rsquo;autres causes plus s\u00e9rieuses de colites( tumeur maligne ou b\u00e9nigne, maladie de crohn, rectocolite h\u00e9morragique, parasitose etc.) et donc consulter un m\u00e9decin quand les troubles intestinaux persistent ou s&rsquo;accompagnent de fi\u00e8vre, de saignements, sont pr\u00e9sents m\u00eame la nuit, ou surviennent apr\u00e8s 50 ans.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">SYNDROME DE L&rsquo;INTESTIN IRRITABLE, COLITE MUQUEUSE ET DIETETIQUE<br>L&rsquo;ALIMENTATION DOIT ETRE CONTROLEE QUAND ON SOUFFRE DE TROUBLES INTESTINAUX<\/h2>\n\n\n\n<p>Il faut s&rsquo;assurer que l&rsquo;on est pas intol\u00e9rant \u00e0 certains groupes d&rsquo;aliments que l&rsquo;on teste successivement en les supprimant de l&rsquo;alimentation.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>On supprime autant que possible pendant 2 semaines le LACTOSE en \u00e9liminant le lait (frais ou en poudre) et les aliments qui contiennent du lait m\u00eame transform\u00e9( yaourt, fromage, beurre, patisserie, cr\u00e8me glac\u00e9e..); on peut \u00e9galement faire un test de tol\u00e9rance au lactose.<\/li>\n\n\n\n<li>on teste la tol\u00e9rance au GLUTEN en supprimant pendant 2 semaines tous les aliments qui en contiennent ( principalement le pain et les plats \u00e0 base de farine de bl\u00e9, les p\u00e2tes et les pizza, la semoule de bl\u00e9), on les remplace par du riz qui est bien accept\u00e9 dans la majorit\u00e9 des troubles digestifs inflammatoires.<\/li>\n\n\n\n<li>le FRUCTOSE peut \u00eatre aussi en cause : miel, boisson de type soda (coca-cola, pepsi-cola etc.), fruits tr\u00e8s sucr\u00e9s.<\/li>\n\n\n\n<li>les AMANDES sont parfois sources de troubles digestifs : noix, noisette, amande, macadamia, noix de para \u2026 ainsi que les arachides (cacahou\u00e8tes).<\/li>\n\n\n\n<li>CERTAINS ALIMENTS FAVORISENT LES GAZ INTESTINAUX ce qui aggrave la situation quand l&rsquo;intestin est irritable :<\/li>\n\n\n\n<li>f\u00e9culents (haricots, lentilles, pois, f\u00e8ves),<\/li>\n\n\n\n<li>choux et l\u00e9gumes verts qui contiennent beaucoup de cellulose (salade, \u00e9pinard par exemple),<\/li>\n\n\n\n<li>aliments qui renferment des glucides fermentescibles ( exemple : fructanes, mannanes) ou substances apparent\u00e9es ( exemples : mannitol, sorbitol) sources de gaz (oignons, topinambours, navet de jerusalem, poires, pectine des pommes, chicor\u00e9e, gommes v\u00e9g\u00e9tales utilis\u00e9es dans l&rsquo;alimentation industrielle (exemple: gomme xanthane).<br>Les Anglo-saxons on ainsi invent\u00e9 un acronyme (FODMAP) pour r\u00e9sumer la liste de ces substances comestibles qui augmentent les gaz intestinaux et aggravent le syndrome de l&rsquo;intestin irritable. En Francais on dirait \u00ab\u00a0Oligosaccharides, Monosaccharides, Disaccharides, Et Polyols Fermentescibles\u00a0\u00bb.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>.On \u00e9vite d&rsquo;absorber trop de substances qui activent les mouvements de l&rsquo;intestin ou sont irritants pour l&rsquo;estomac comme la caf\u00e9ine, la nicotine, les boissons alcoolis\u00e9es, le poivre, le piment .<\/p>\n\n\n\n<p>On \u00e9vite les repas abondants et trop gras (fritures): fractionnement de la nourriture en 3 fois dans la journ\u00e9e.<br>On mastique au mieux et on essaie de boire au moins 1,5 l d&rsquo;eau par jour.<\/p>\n\n\n\n<p>ON LIMITE LA QUANTITE D&rsquo;ALIMENTS : si le syst\u00e8me digestif est surcharg\u00e9, ou ne fonctionne pas bien, une partie des aliments non dig\u00e9r\u00e9s se retrouve dans le gros intestin o\u00f9 ils seront transform\u00e9s par la microflore qui y est tr\u00e8s abondante et vari\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Chez une personne dont l&rsquo;intestin n&rsquo;est pas irritable, il y aura augmentation des gaz intestinanux, petite diarrh\u00e9e, ou augmentation temporaire des mati\u00e8res f\u00e9cales, sans troubles importants.<\/li>\n\n\n\n<li>Chez une personne dont l&rsquo;intestin est irritable , l&rsquo;augmentation du volume du gros intestin par les gaz va provoquer une fort activit\u00e9 motrice du colon (crampe, douleurs vari\u00e9es, \u00ab\u00a0bruits\u00a0\u00bb intestinaux ) avec soit une diarrh\u00e9e imp\u00e9rieuse, soit une constipation( par inefficacit\u00e9 des mouvements de l&rsquo;intestin) avec production de mucus.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>DES \u00ab\u00a0FIBRES\u00a0\u00bb POUR REGULARISER LES MOUVEMENTS DE L INTESTIN<\/p>\n\n\n\n<p>Les contractions du colon permettent aux mati\u00e8res f\u00e9cales d&rsquo;\u00eatre compact\u00e9es et d&rsquo;avancer vers l&rsquo;ampoule rectale .<br>Si les contractions sont d\u00e9sordonn\u00e9es elles deviennent inactives (d&rsquo;ou la constipation) ou acc\u00e9l\u00e8rent la vitesse d&rsquo;\u00e9vacuation ( d&rsquo;o\u00f9 la diarrh\u00e9e).<br>Les \u00ab\u00a0fibres\u00a0\u00bb v\u00e9g\u00e9tales ( solubles ou insolubles) contenues dans l&rsquo;alimentation permettent aux mati\u00e8res f\u00e9cales d&rsquo;avoir une certaine fermet\u00e9, et elles r\u00e9gularisent les contractions du colon.<br>Les \u00ab\u00a0fibres\u00a0\u00bb insolubles ( exemple : son du bl\u00e9, cellulose des l\u00e9gumes verts) sont efficaces mais peuvent \u00ab\u00a0irriter\u00a0\u00bb les parois digestives surtout quand l&rsquo;intestin est d\u00e9ja inflamm\u00e9 et donc aggraver la situation en cas de syndrome de l&rsquo;intestin irritable.<br>Les \u00ab\u00a0fibres\u00a0\u00bb solubles ( pr\u00e9sentes dans l&rsquo;avoine (flocon, porridge), les amandes, les algues, certaines graines ( plantain), beaucoup de l\u00e9gumes-racines surtout cuits (carottes, navets, pomme de terre, patate douce, igname)) sont beaucoup moins agressives plus\u00a0\u00bbdouces\u00a0\u00bb mais peuvent parfois s&rsquo;accompagner de gaz intestinaux.<br>C&rsquo;est n\u00e9anmoins ces fibres solubles que l&rsquo;on conseille en cas de syndrome de l&rsquo;intestin irritable.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"http:\/\/www.imagesud.com\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"336\" height=\"280\" src=\"https:\/\/www.phytomania.com\/plantes-medicinales\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/imagesud2bis.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1415\" srcset=\"https:\/\/www.phytomania.com\/plantes-medicinales\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/imagesud2bis.jpg 336w, https:\/\/www.phytomania.com\/plantes-medicinales\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/imagesud2bis-300x250.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 336px) 100vw, 336px\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><a href=\"http:\/\/www.imagesud.com \">http:\/\/www.imagesud.com <\/a>site partenaire de phytomania.com<\/h2>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">TRAITEMENT CLASSIQUE DU SYNDROME DE L&rsquo; INTESTIN IRRITABLE OU COLITE MUQUEUSE<\/h2>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">ANTISPASMODIQUES ET RALENTISSEURS DU TRANSIT INTESTINAL<\/h2>\n\n\n\n<p>on limite les contractions du gros intestin avec des antispasmodiques ( ex: spasfon, d\u00e9bridat), ou des ralentisseurs du transit (type lop\u00e9ramide) ce qui diminue les douleurs li\u00e9es aux coliques et les envies subites et imp\u00e9rieuses de d\u00e9f\u00e9quer. C&rsquo;est assez efficace \u00e0 court terme, mais cela ne solutionne pas le probl\u00e8me \u00e0 long terme. L&rsquo;abus des \u00ab\u00a0ralentisseurs de transit\u00a0\u00bb peut entrainer une constipation secondaire avec augmentation des fermentations intestinales.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">ANTIBIOTIQUES<\/h2>\n\n\n\n<p>Quand les ballonnemenents, flatulences et signes de fermentations dominent le tableau on peut essayer de limiter le d\u00e9veloppement bact\u00e9rien par un traitement antibiotique pendant 10 \u00e0 15 jours, si possible en utilisant des antibiotiques qui restent contenus dans l&rsquo;intestin et sont donc faiblement absorb\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">ANTIDEPRESSEURS<\/h2>\n\n\n\n<p>Pour faire baisser l'\u00a0\u00bbhypersensibilit\u00e9\u00a0\u00bb du colon on prescrit assez souvent des anti-d\u00e9presseurs \u00e0 des posologies plus faibles que quand il s&rsquo;agit de traiter une v\u00e9ritable d\u00e9pression. On estime d&rsquo;ailleurs maintenant que le tube digestif est tellement innerv\u00e9 et contient suffisamment de cellules nerveuses pour \u00eatre consid\u00e9r\u00e9 comme un \u00ab\u00a0cerveau annexe\u00a0\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">ANXIOLYTIQUES<\/h2>\n\n\n\n<p>Les personnes souffrant de troubles intestinaux fonctionnels sont souvent anxieuseS, stress\u00e9es ou facilement angoiss\u00e9es, d&rsquo;o\u00f9 l&rsquo;utilisation possible d&rsquo;anxiolytiques en cures courtes.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">PANSEMENTS DIGESTIFS ET LAXATIFS DOUX<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>L&rsquo;inflammation et l&rsquo;irritation du colon sont soign\u00e9es par des pansements digestifs type\u00a0\u00bb smecta\u00a0\u00bb ou \u00ab\u00a0bedelix\u00a0\u00bb.<\/li>\n\n\n\n<li>Quand la constipation est le symptome principal on utilise des laxatifs doux mucilagineux ou par effet de lest ( ex :\u00a0\u00bb metamucil\u00a0\u00bb ou\u00a0\u00bb normacol\u00a0\u00bb)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">TRAITEMENT DU SYNDROME DE L&rsquo; INTESTIN IRRITABLE PAR LES PLANTES MEDICINALES ET LES HUILES ESSENTIELLES<\/h2>\n\n\n\n<p>Il n&rsquo;y a pas un traitement st\u00e9r\u00e9otyp\u00e9 des troubles fonctionnels intestinaux, on doit l&rsquo;adapter \u00e0 la personnalit\u00e9 du patient, au type de trouble (constipation ou diarrh\u00e9e), \u00e0 l&rsquo;importance du stress, \u00e0 l&rsquo;existence ou non d&rsquo;intol\u00e9rance alimentaire, et on doit l&rsquo;adapter \u00e0 l&rsquo;\u00e9volution des troubles au fil du temps.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">PLANTES MEDICINALES ET COLITE FONCTIONNELLE<\/h2>\n\n\n\n<p>Plusieurs plantes m\u00e9dicinales ont int\u00e9ressantes pour att\u00e9nuer les symptomes de l&rsquo;intestin irritable<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.phytomania.com\/plantes-medicinales\/curcuma\/\">LE CURCUMA <\/a>anti-inflammatoire et protecteur de la muqueuse digestive : 1g de poudre deux fois par jour dans un verre d&rsquo;eau ou incorporer r\u00e9guli\u00e8rement de la poudre de curcuma dans les plats (mais pas du curry qui est trop \u00e9pic\u00e9).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.phytomania.com\/plantes-medicinales\/myrtille-cranberry\/\">LA MYRTILLE <\/a>et ses cousines am\u00e9ricaines (CANNEBERGE et BLEUET) : antidiarrh\u00e9ique et contre les infections associ\u00e9es \u00e0 collibacille, sous forme d&rsquo;extraits, de jus, de poudre ou de teinture m\u00e8re.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>LE FENOUIL, LA CORIANDRE, LA MENTHE, L&rsquo;ANIS ETOILE ou BADIANE DE CHINE antispasmodiques digestifs : voir les pages sur ces plantes dans la <a href=\"https:\/\/www.phytomania.com\/plantes-medicinales\">liste des plantes d\u00e9crites sur phytomania.<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>LA RACINE DE VALERIANE OFFICINALE, LE PAVOT DE CALIFORNIE ou eschscholtzia pour calmer et att\u00e9nuer les effets du stress et de l&rsquo;angoisse sous forme d&rsquo;extraits ou de teinture m\u00e8re <a href=\"https:\/\/www.phytomania.com\/plantes-medicinales\">(voir phytomania).<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.phytomania.com\/plantes-medicinales\/romarin\/\">LE ROMARIN<\/a> , <a href=\"https:\/\/www.phytomania.com\/plantes-medicinales\/artichaut\/\">L&rsquo;ARTICHAUT<\/a> , aubier de <a href=\"https:\/\/www.phytomania.com\/plantes-medicinales\/tilleul\/\">TILLEUL<\/a>, comme r\u00e9gulateur de la s\u00e9cr\u00e9tion de bile, tr\u00e8s importante dans la digestion des corps gras.(voir phytomania); l&rsquo;aubier de tilleul agit sur le sphincter d&rsquo;oddi qui r\u00e9gule l&rsquo;entr\u00e9e de la bile dans le dud\u00e9num, mais c&rsquo;est aussi un antispasmodique digestif.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.phytomania.com\/plantes-medicinales\/matricaire-camomille-allemande\/\">La CAMOMILLE ALLEMANDE ou MATRICAIRE<\/a>, Matricaria recutita, cette petite plante dont les fleurs sont employ\u00e9es en infusion dans le monde entier pour ses vertus antispasmodiques, calmantes et anti-inflammatoires, donne de bons r\u00e9sultats en cas de syndrome de l&rsquo;intestin irritable domin\u00e9 par les crampes coliques , la constipation avec colite muqueuse. C&rsquo;est moins efficace quand il y a diarrh\u00e9e et signes de fermentation. Il faut utiliser la camomille d&rsquo;herboristerie, de pharmacie (ou de son jardin) car les infusettes du commerce n&rsquo;en contiennent pas assez pour \u00eatre efficaces .<\/li>\n\n\n\n<li>Le <a href=\"https:\/\/www.phytomania.com\/plantes-medicinales\/kinkeliba-quinqueliba\/\">KINKELIBA ou QUINQUELIBA,<\/a> Combretum micranthum, cette plante dont la feuille est tr\u00e8s utilis\u00e9e en Afrique de l&rsquo;Ouest sous forme d&rsquo;infusion, poss\u00e8de des propri\u00e9t\u00e9s r\u00e9gulatrices sur l&rsquo;activit\u00e9 h\u00e9patique et des voies biliaires, son contenu en polyph\u00e9nols permet aussi d&rsquo;att\u00e9nuer les d\u00e9sordres intestinaux.<\/li>\n\n\n\n<li>Le CHARBON VEGETAL (en g\u00e9lules) en cure d&rsquo;une \u00e0 deux semaines absorbant les gaz intestinaux et diminuant la prolif\u00e9ration des microorganismes du colon<\/li>\n\n\n\n<li>les GRAINES DE PSYLLIUM pour r\u00e9gulariser le transit intestinal (voir plus bas)<\/li>\n\n\n\n<li>Les fleurs, les feuilles, les fruits de nombreuses esp\u00e8ces d&rsquo;HIBISCUS pour leurs propri\u00e9t\u00e9s \u00e9mollientes, adoucissantes, mucilagineuses et l\u00e9g\u00e8rement laxatives : fleur d&rsquo;Hibiscus Rosa-sinensis (fleur d\u00e9corative des tropiques), fleur d&rsquo;Hibiscus tilliaceus (purau ou burau de polyn\u00e9sie), feuilles d&rsquo;Hibiscus manihot (chou canaque du pacifique sud) , fruit du gombo Hibiscus esculentus.<br>On utilise les fleurs en d\u00e9coction filtr\u00e9e si possible, on consomme les feuilles de chou canaque (qui sont par ailleurs un tr\u00e8s bon aliment )et les fruits du gombo apr\u00e8s l\u00e9g\u00e8re cuisson.<\/li>\n\n\n\n<li>Les MAUVES tr\u00e8s proches du point de vue botanique des Hibiscus et que l&rsquo;on trouve dans les pays temp\u00e9r\u00e9s : Malva alcea mauve alc\u00e9e, feuille, fleur; Malva neglecta , mauve \u00e0 feuilles rondes, feuille, fleur; Malva sylvestris mauve, fleur ; Althoea officinalis, Althoea rosea guimauve, rose tr\u00e9mi\u00e8re, fleurs, feuilles et racines.<br>On utilise les fleurs, les feuilles ou les racines pour leur contenu en mucilage adoucissant, en d\u00e9coction et apr\u00e8s filtration ,exemples : 5 g de racine s\u00e8che ou 20 g de racine fraiche dans 1\/2 litre d&rsquo;eau, d\u00e9coction , filtration \u00e0 consommer en deux fois.<br>Les feuilles sont plut\u00f4t \u00e0 utiliser en cas de diarrh\u00e9e : une poign\u00e9e de feuilles dans 1\/2 litre d&rsquo;eau, d\u00e9coction, fitration \u00e0 consommer dans la journ\u00e9e.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">HUILES ESSENTIELLES ET SYNDROME DE L&rsquo;INTESTIN IRRITABLE<\/h2>\n\n\n\n<p>Les huiles essentielles les plus int\u00e9ressantes pour att\u00e9nuer les colites fonctionnelles:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>surtout HUILE ESSENTIELLE DE MENTHE POIVREE en g\u00e9lule gastror\u00e9sistante : analg\u00e9sique , antispasmodique et antiseptique,<\/li>\n\n\n\n<li>plus accessoirement les huiles essentielles de CORIANDRE, de CLOU DE GIROFLE, d&rsquo;\u00e9corce de CANNELLE, de THYM si possible en conditionnement gastror\u00e9sistant pour que l&rsquo;huile essentielle atteigne le gros intestin, elle est absorb\u00e9 au niveau de l&rsquo;estomac et de l&rsquo;intestin gr\u00eale.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">TRAITEMENTS COMPLEMENTAIRES<\/h2>\n\n\n\n<p>Il ne faut pas n\u00e9gliger d&rsquo;autres traitements compl\u00e9mentaires :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>L&rsquo;ARGILE VERTE par voie buccale en deux prises (matin et soir)pour son pouvoir anti-inflammatoire, protecteur des muqueuses digestives et antiputride, on l&rsquo;arr\u00eate ou diminue la posologie de moiti\u00e9 en cas de constipation secondaire.<\/li>\n\n\n\n<li>L&rsquo;EXERCICE PHYSIQUE mod\u00e9r\u00e9 pour son role r\u00e9\u00e9quilibrant surtout la natation ( avec si possible des apn\u00e9es successives) dans le cas des troubles du colon .<\/li>\n\n\n\n<li>la PSYCHOTHERAPIE, le YOGA mental et physique.<\/li>\n\n\n\n<li>Une suppl\u00e9mentation en MAGNESIUM donne parfois de bon r\u00e9sultat (300 \u00e0 500 mg par jour).<br>Si l&rsquo;on a la chance d&rsquo;habiter pr\u00e8s d&rsquo;une mer non pollu\u00e9e(et que l&rsquo;on ne souffre pas d&rsquo;hypertension art\u00e9rielle) on peut essayer un verre d&rsquo;eau de mer matin et soir pendant une semaine puis un verre par jour.<\/li>\n\n\n\n<li>UN JEUNE PERIODIQUE est parfois tr\u00e8s efficace pour calmer \u00ab\u00a0l&rsquo;inflammation ou l&rsquo;irritation\u00a0\u00bb intestinale : il suffit de ne pas manger pendant une journ\u00e9e (tout en buvant un peu plus que la normale), une fois tous les 15 jours ou une fois par semaine.<br>L&rsquo;organisme humain est parfaitement adapt\u00e9 pour faire face \u00e0 un je\u00fbne de plusieurs jours, il puise dans ces r\u00e9serves, et un je\u00fbne d&rsquo;une journ\u00e9e ne pose aucun probl\u00e8me chez une personne en bonne sant\u00e9 g\u00e9n\u00e9rale ( pas chez un diab\u00e8tique insulinod\u00e9pendant \u00e9videmment) .<br>Le syst\u00e8me digestif se met au repos pendant 24 h.<br>L&rsquo;utilisation du je\u00fbne comme th\u00e9rapeutique est pass\u00e9e de mode dans notre civilisation occidentale o\u00f9 on est encourag\u00e9 \u00e0 manger plusieurs fois par jour, mais de nombreuses \u00e9tudes (chez l&rsquo;animal) montrent que la limitation de l&rsquo;apport alimentaire (tout en gardant un \u00e9quilibre di\u00e9t\u00e9tique) augmente la dur\u00e9e de vie et renforce les d\u00e9fenses immunitaires.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Nous allons d\u00e9tailler les plantes et huiles essentielles qui nous paraissent les plus utiles pour att\u00e9nuer les symptomes de l&rsquo;intestin irritable<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">GRAINES DE PSYLLIUM ET SYNDROME DE L&rsquo;INTESTIN IRRITABLE<\/h2>\n\n\n\n<p>On peut tenter d&rsquo;att\u00e9nuer les troubles digestifs du syndrome de l&rsquo;intestin irritable par la prise de graines de psyllium : psyllium blond (Plantago ovata) ou psyllium noir (Plantago psyllium, Plantago indica ).<br>La graine est riche en mucilage non digestibles qui augmentent de volume en s&rsquo;hydratant dans l&rsquo;intestin.<br>Ils agissent \u00e0 plusieurs niveaux :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>en augmentant le volume des mati\u00e8res dans le colon (contre la constipation)<\/li>\n\n\n\n<li>en absorbant l&rsquo;eau en exc\u00e9s (contre la diarrh\u00e9e)<\/li>\n\n\n\n<li>en att\u00e9nant peut-\u00eatre l&rsquo;inflammation de la muqueuse du colon<\/li>\n\n\n\n<li>il semblent \u00e9galement diminuer l&rsquo;absorption du cholest\u00e9rol et couper un peu l&rsquo;app\u00e9tit.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>EXEMPLE DE POSOLOGIE:<\/p>\n\n\n\n<p>GRAINES ENTIERES : Environ deux cuiller\u00e9es \u00e0 soupe deux \u00e0 3 fois par jour, dans un verre d&rsquo;eau froide et il est pr\u00e9f\u00e9rable (mais pas obligatoire) d&rsquo;attendre une heure qu&rsquo;elles gonflent en s&rsquo;hydratant.<\/p>\n\n\n\n<p>POUDRE DE GRAINES broy\u00e9es (ex : metamucil) : Plus facile \u00e0 utiliser et plus souvent efficace une \u00e0 deux cuiller\u00e9es \u00e0 soupe deux \u00e0 trois fois par jour dans de l&rsquo;eau ou un jus de fruit Dans tout les cas penser \u00e0 boire suffisamment dans la journ\u00e9e.<br>Arr\u00eater bien sur en cas d&rsquo;augmentation des troubles digestifs (ce n&rsquo;est pas l&rsquo;effet recherch\u00e9!!)<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">HUILE ESSENTIELLE DE MENTHE POIVREE Mentha spicata ET SYNDROME DE L&rsquo;INTESTIN IRRITABLE<\/h2>\n\n\n\n<p>Une partie des symptomes de l&rsquo;intestin irritable sont li\u00e9s \u00e0 une hypersensibilit\u00e9 du gros intestin (colon), qui est inflamm\u00e9, irrit\u00e9, exsude beaucoup de liquide glaireux et se contracte de fa\u00e7on anormale et d\u00e9sordonn\u00e9e avec pour cons\u00e9quences :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>des douleurs li\u00e9es au spasme,<\/li>\n\n\n\n<li>une pseudo-diarrh\u00e9e,<\/li>\n\n\n\n<li>une constipation car les contractions du colon sont en partie inefficaces<\/li>\n\n\n\n<li>et dans certains cas des fermentations naus\u00e9abondes.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>L&rsquo;HUILE ESSENTIELLE DE MENTHE POIVREE est un anesth\u00e9sique de contact, un antispasmodique des fibres musculaires lisses, poss\u00e8de des propri\u00e9t\u00e9s antibact\u00e9riennes et n&rsquo;est pas trop agressive pour la muqueuse digestive.<br>L&rsquo;utilisation de l&rsquo;huile essentielle de mentha piperita (menthe poivr\u00e9e) est donc une des voies explor\u00e9es pour att\u00e9nuer voir gu\u00e9rir ce trouble digestif.<br>Comment utiliser l&rsquo;huile essentielle de menthe poivr\u00e9e?<br>Si l&rsquo;on absorbe l&rsquo;huile essentielle par voie buccale en gouttes elle n&rsquo;atteint pas le colon car elle absorb\u00e9e d\u00e8s l&rsquo;estomac et le duod\u00e9num, passe dans la circulation sanguine et est \u00e9limin\u00e9e par la respiration, dans les urines ou m\u00e9tabolis\u00e9e au niveau du foie.<br>Une fraction trop faible pour \u00eatre efficace se retrouve au niveau de l&rsquo;intestin terminal et du gros intestin.<br>Il faut donc utiliser un conditionnement qui r\u00e9siste aux enzymes digestifs et est suffisamment \u00e9tanche pour atteindre le j\u00e9junum et le colon proximal.<br>La pr\u00e9paration doit \u00eatre \u00ab\u00a0ent\u00e9rique\u00a0\u00bb, gastro-r\u00e9sistante.<br>Si la g\u00e9lule se d\u00e9lite trop rapidement dans l&rsquo;estomac, cela peut provoquer, chez certaines personnes, une r\u00e9gurgitation ou des br\u00fclures digestives .<br>Il n&rsquo;y a pas \u00e0 ma connaissance de sp\u00e9cialit\u00e9 toutes faites, mais le pharmacien peut r\u00e9aliser ce conditionnement de g\u00e9lules ent\u00e9riques sur commande.<br>On peut \u00e9galement le faire soi-m\u00eame, il existe des \u00ab\u00a0kits\u00a0\u00bb sur internet, mais si la r\u00e9alisation de g\u00e9lules banales est tr\u00e8s facile, faire de bonnes g\u00e9lules ent\u00e9riques est plus d\u00e9licat.<\/p>\n\n\n\n<p>POSOLOGIE des g\u00e9lules ent\u00e9riques (gastro-r\u00e9sistantes) de menthe poivr\u00e9e Mentha piperita \u00e0 menthol et menthone .<br>Je ne recommande pas ce traitement chez les enfants en dessous de 12 ans et conseille m\u00eame d&rsquo;attendre 18 ans.<br>Comme le plus souvent en aromath\u00e9rapie interne, ce traitement est d\u00e9conseill\u00e9 aux femmes enceintes ou allaitant.<br>Posologie : 0,2 \u00e0 0,4 ml (soit environ 6 \u00e0 12 gouttes) d&rsquo;huile essentielle de menthe poivr\u00e9e par g\u00e9lule gastro-r\u00e9sistante 1 \u00e0 3 fois par jour \u00e0 prendre 1\/2 heure AVANT le repas (sinon la g\u00e9lule se d\u00e9truit dans l&rsquo;estomac), en cure de 2 \u00e0 3 semaines.<br>La posologie est souple car il faut commencer par un petit dosage pour v\u00e9rifier qu&rsquo;il n&rsquo;y a pas d&rsquo;intol\u00e9rance (\u00e0 type de sensation de br\u00fblure digestive au niveau gastrique par exemple).<br>Si les symptomes de l&rsquo;intestin irritable persistent (mais en s&rsquo;att\u00e9nuant) on peut prolonger le traitement jusqu&rsquo;\u00e0 2 ou 3 mois en diminuant progressivement le nombre de g\u00e9lules, et en choisissant le moment dans la journ\u00e9e ou c&rsquo;est le plus efficace (assez souvent en fin de matin\u00e9e).<br>En cas d&rsquo;intol\u00e9rance , r\u00e9gurgitation, pyrosis, br\u00fblure digestive, on arr\u00eate ou suspend le traitement.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">CONCLUSION<\/h2>\n\n\n\n<p>Les troubles intestinaux fonctionnels, colite ou syndrome de l&rsquo;intestin irritable, sont tr\u00e8s banaux mais difficile \u00e0 gu\u00e9rir.<br>L&rsquo;action \u00ab\u00a0psychologique\u00a0\u00bb est tr\u00e8s importante, l&rsquo;effet placebo fondamental et il faut donc se soigner et varier le traitement jusqu&rsquo;\u00e0 obtenir un espacement et une att\u00e9nuation des troubles intestinaux.<br>Toutes les approches th\u00e9rapeutiques ont leur int\u00e9r\u00eat y compris l&rsquo;hom\u00e9opathie dont nous ne parlons pas dans cette page.<br>La DIETETIQUE EST PRIORITAIRE, il faut \u00eatre attentif aux aliments qui majorent les troubles intestinaux et les \u00e9liminer pendant quelques temps et il faut \u00e9galement limiter raisonnablement la quantit\u00e9 d&rsquo;aliments ing\u00e9r\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<p>Copyright 2023 : Dr Jean-Michel Hurtel<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.phytomania.com\/plantes-medicinales\">Vous \u00eates sur www.phytomania.com<\/a><br>PHYTOTHERAPIE, PLANTES MEDICINALES, AROMATHERAPIE, HUILES ESSENTIELLES<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>SYNDROME DE L&rsquo;INTESTIN IRRITABLE, COLITE MUQUEUSE, COLITE SPASTIQUE, TROUBLES FONCTIONNELS DU COLON : symptomes, traitement et utilisation des plantes m\u00e9dicinales et des huiles essentielles INTRODUCTION ET GENERALITES Quand une maladie porte plusieurs noms bien diff\u00e9rents cela 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