{"id":1328,"date":"2024-12-06T20:08:44","date_gmt":"2024-12-06T19:08:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.phytomania.com\/plantes-medicinales\/?p=1328"},"modified":"2025-11-06T19:54:09","modified_gmt":"2025-11-06T18:54:09","slug":"cholesterol-plantes-medicinales","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.phytomania.com\/plantes-medicinales\/cholesterol-plantes-medicinales\/","title":{"rendered":"CHOLESTEROL PLANTES MEDICINALES"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image\"><a href=\"https:\/\/www.phytomania.com\/medicina-herbaria\/colesterol-plantas-medicinales\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"32\" height=\"32\" src=\"https:\/\/www.phytomania.com\/plantes-medicinales\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Spain_flags_flag_8858.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-1067\"\/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><a href=\"https:\/\/www.phytomania.com\/herbal-medicine\/cholesterol-medicinal-plants\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"32\" height=\"32\" src=\"https:\/\/www.phytomania.com\/plantes-medicinales\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/EnglishLanguage_Flag1_26107.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-1066\"\/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">INTRODUCTION ET GENERALITES<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les soci\u00e9t\u00e9s \u00a0\u00bb pl\u00e9thoriques\u00a0\u00bb occidentales, et les pays dont le niveau de vie augmente, et qui adoptent une alimentation \u00a0\u00bb moderne\u00a0\u00bb hypercalorique, riche en graisses, viande et sucre simple, pauvre en glucides \u00e0 assimilation lente ( et cela alors que l\u2019activit\u00e9 physique des gens diminue), voient la pr\u00e9valence de l\u2019ob\u00e9sit\u00e9 augmenter ainsi que celle de l\u2019hypercholesterol\u00e9mie-hyperlipid\u00e9mie et du diab\u00e8te de type 2.<br>Les enqu\u00eates \u00e9pid\u00e9miologiques r\u00e9centes montrent que dans ces soci\u00e9t\u00e9s au moins une personne sur 20 pr\u00e9sente une hypercholest\u00e9rol\u00e9mie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dans la majorit\u00e9 des cas, la phytoth\u00e9rapie associ\u00e9e \u00e0 une di\u00e9t\u00e9tique appropri\u00e9e et une bonne hygi\u00e8ne de vie, permet de controler ces d\u00e9sordres m\u00e9taboliques notamment l\u2019hypercholest\u00e9rol\u00e8mie d\u00e9butante ou moyenne.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La cons\u00e9quence la plus redoutable de cette hyperlipid\u00e9mie sanguine est l\u2019apparition d\u2019une \u00ab\u00a0ath\u00e9roscl\u00e9rose\u00a0\u00bb (anciennement art\u00e9rioscl\u00e9rose), ou maladie ath\u00e9romateuse, qui se caract\u00e9rise par la survenue de plaques lipidiques sur la paroi interne des art\u00e8res, favorisant le d\u00e9veloppement de maladies cardiovasculaires : atteinte des coronaires (angine de poitrine, infarctus du myocarde), art\u00e9rites, troubles r\u00e9naux, insuffisance circulatoire c\u00e9r\u00e9brale, hypertension art\u00e9rielle\u2026<br>Cet \u00e9tat hyperlipid\u00e9mique s\u2019accompagne de plus, assez souvent, d\u2019une tendance \u00e0 l\u2019hypercoagulabilit\u00e9 sanguine, favorisant les obstructions vasculaires et l\u2019apparition d\u2019embolies, ainsi qu\u2019une r\u00e9sistance tissulaire \u00e0 l\u2019insuline (diab\u00e8te de type2) parfois difficile \u00e0 controler.<br>Bien sur, toutes les hyperlipid\u00e9mies ne sont pas acquises, certaines sont cong\u00e9nitales et transmissibles de parents \u00e0 enfants, d\u2019autres se d\u00e9veloppent sur un terrain qui favorise leur apparition.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les sp\u00e9cialistes diff\u00e9rencient plusieurs profils d\u2019hyperlipid\u00e9mie sanguine : en simplifiant on peut diff\u00e9rencier l\u2019hypercholesterol\u00e9mie simple et celle associ\u00e9e \u00e0 une augmentation des triglyc\u00e9rides sanguins.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les valeurs plasmatiques (sanguines) consid\u00e9r\u00e9es actuellement comme normales :<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cholesterol total : 2g\/litre<br>Triglyc\u00e9rides : 1,5 \u00e0 2 g\/l<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le cholest\u00e9rol sanguin est coupl\u00e9 \u00e0 des prot\u00e9ines de transport qui assurent son transfert entre les diff\u00e9rents organes et tissus du corps. Le cholesterol est en effet une mol\u00e9cule vitale pour l\u2019organisme absolument n\u00e9cessaire au maintien de l\u2019int\u00e9grit\u00e9 des membranes cellulaires et au bon fonctionnement du m\u00e9tabolisme : par exemple biosynth\u00e8se des hormones corticost\u00e9roides (ex cortisone) et des hormones m\u00e2les et femelles.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les biochimistes diff\u00e9rencient plusieurs types de lipoproteines associ\u00e9es au cholest\u00e9rol plasmatique d\u2019apr\u00e8s leur \u00ab\u00a0poids \u00ab\u00a0.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">HDL-C : hight density lipoprotein<br>LDL-C : low density lipoprotein<br>VLDL-C : very low density lipoprotein en g\u00e9n\u00e9ral associ\u00e9e \u00e0 4\/5 de triglyc\u00e9rides et 1\/5 de cholest\u00e9rol.<br>Il appara\u00eet que le LDL-C et , dans une moindre mesure VLDL-C, favorisent la pr\u00e9cipitation du cholesterol et d\u2019autres lipides sur les parois art\u00e9rielles (ath\u00e9rome) alors que HDL-C serait peu ath\u00e9rog\u00e8ne et pour certains auteurs prot\u00e8ge m\u00eame contre cette d\u00e9g\u00e9n\u00e9rescence.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les valeurs consid\u00e9r\u00e9es actuellement comme normales :<br>Pour un cholest\u00e9rol total d\u2019environ 2g\/l :<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">HDL-C : 0,45g\/l pour l\u2019homme et 0,55g\/l pour la femme<br>LDL-C :1,30 \u00e0 1,60g\/l<br>Le rapport cholest\u00e9rol total\/HDL-C ou indice d\u2019ath\u00e9rog\u00e9n\u00e9cit\u00e9 doit \u00eatre inf\u00e9rieur \u00e0 4,5<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Principaux traitements m\u00e9dicamenteux:<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La tendance actuelle pour traiter une augmentation du cholesterol sanguin est d\u2019abord de modifier la di\u00e9t\u00e9tique puis si cela ne suffit pas ou si les facteurs de risques d\u2019accidents cardiovasculaires sont trop importants d\u2019utiliser des m\u00e9dicaments synth\u00e9tiques.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Parmi les plus importants :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Les statines qui diminuent la synth\u00e8se endog\u00e8ne(synth\u00e8se par le foie) du cholest\u00e9rol<\/li>\n\n\n\n<li>Les fibrates qui paraissent augmenter le catabolisme(destruction) des lipides sanguins tout en diminuant leur synth\u00e8se h\u00e9patique<\/li>\n\n\n\n<li>La colestyramine qui bloque la r\u00e9absorbsion du cholest\u00e9rol dans le tube digestif et par voie indirecte diminue le LDL-C plasmatique.<br>Le foie est l\u2019organe cl\u00e9 dans la r\u00e9gulation de la cholesterol\u00e9mie.<br>Il assure sa synth\u00e8se \u00e0 partir de mol\u00e9cules simples (ac\u00e9tyl coenzyme A) et aussi son excr\u00e9tion : les sels biliaires (n\u00e9cessaires \u00e0 la bonne digestion des graisses)sont produits par le foie et excr\u00e9t\u00e9s par les voies biliaires vers l\u2019intestin (duod\u00e9num). Ils contiennent beaucoup de cholest\u00e9rol et ne sont que partiellement r\u00e9absorb\u00e9s au niveau intestinal, une bonne partie de ces sels s\u2019\u00e9vacue dans les mati\u00e8res f\u00e9cales.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"http:\/\/www.imagesud.com\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"336\" height=\"280\" src=\"https:\/\/www.phytomania.com\/plantes-medicinales\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/imagesudbis.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1418\" srcset=\"https:\/\/www.phytomania.com\/plantes-medicinales\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/imagesudbis.jpg 336w, https:\/\/www.phytomania.com\/plantes-medicinales\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/imagesudbis-300x250.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 336px) 100vw, 336px\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><a href=\"http:\/\/www.imagesud.com\">http:\/\/www.imagesud.com<\/a> site partenaire de phytomania.com<\/h2>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">PLANTES MEDICINALES ET HYPERCHOLESTEROLEMIE<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les plantes m\u00e9dicinales sont tr\u00e8s utiles pour controler l\u2019hypercholesterolemie quand on les associent \u00e0 une di\u00e9t\u00e9tique appropri\u00e9e dont on peut rappeler les point les plus importants :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>D\u2019abord r\u00e9duction de la quantit\u00e9 d\u2019aliment surtout si l\u2019exc\u00e8s de poids est manifeste,<\/li>\n\n\n\n<li>surtout r\u00e9duction des aliments riches en acides gras satur\u00e9s qui augmentent le LDL-C (mauvais cholest\u00e9rol !) : produits laitiers (beurre, cr\u00e8me, fromages), charcuteries (hormis le jambon cuit), viandes grasses, graisses animales, margarines dures.<\/li>\n\n\n\n<li>R\u00e9duction des aliments riches en \u00ab acides gras trans \u00bb : principalement la croissanterie, la biscuiterie, certains pains enrichis en margarine (de type anglosaxon)<\/li>\n\n\n\n<li>En cas d\u2019augmentation des triglyc\u00e9rides, \u00e9viter les sucreries et les boissons sucr\u00e9es et alcoolis\u00e9es, les fruits sucr\u00e9s en abondance<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Et par contre :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Augmentation des aliments riches en fibres \u00ab solubles \u00bb ou insolubles qui ne sont pas assimilables, favorisent un bon transit intestinal et abaissent l\u00e9g\u00e8rement le taux de cholesterol total et de LDL-C : l\u00e9gumes, fruits (sauf en cas d\u2019augmentation des triglyc\u00e9rides), c\u00e9r\u00e9ales (avoine)<\/li>\n\n\n\n<li>Consommation fr\u00e9quente de poisson.<\/li>\n\n\n\n<li>Utilisation dans la cuisine d\u2019huile \u00ab insatur\u00e9e \u00bb ou riche en fraction insaponifiable : ex olive, tournesol.<\/li>\n\n\n\n<li>Augmentation de la consommation de phytost\u00e9rol : ce sont des analogues du cholest\u00e9rol mais pr\u00e9sent dans les plantes et qui semblent bloquer (concurrencer ?) l\u2019absorption intestinale du cholesterol : certaines margarines di\u00e9t\u00e9tiques en sont enrichies.<\/li>\n\n\n\n<li>Consommation \u00ab\u00a0d\u2019anti-oxydants v\u00e9g\u00e9taux\u00a0\u00bb dont l\u2019action exacte n\u2019est pas bien connue mais qui semblent favoriser la diminution de LDL-C ou en emp\u00eache l\u2019oxydation, \u00e9tape essentielle dans le processus ath\u00e9romateux : carot\u00e9no\u00efdes (carote), lycop\u00e8ne ( tomate), vitamine E et C, certains polyph\u00e9nols v\u00e9g\u00e9taux qu\u2019on appelle proanthocyanidols ou tanins condens\u00e9s : exemple tanins du vin rouge , tanin du th\u00e9 (surtout vert).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Les plantes m\u00e9dicinales utiles pour traiter l\u2019augmentation du taux de cholesterol peuvent :<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>agir sur le m\u00e9tabolisme des lipides : comme le guggul et l\u2019ail,<\/li>\n\n\n\n<li>agir sur la synth\u00e8se et l\u2019excr\u00e9tion des sels biliaires, plantes cholagogues et chol\u00e9r\u00e9tiques : artichaut, boldo, combretum, curcuma, fumeterre, pissenlit, romarin,<\/li>\n\n\n\n<li>pr\u00e9venir le d\u00e9p\u00f4t ou le d\u00e9veloppement des plaques d\u2019ath\u00e9rome : th\u00e9 vert, ginseng, vigne rouge<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">EXEMPLES DE PLANTES UTILISABLES<br>pour soigner l&rsquo;hypercholesterol\u00e9mie<\/h2>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">GUGGUL Commiphora mukul BURSERACEAE<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le guggul est un petit arbre \u00e9pineux qui croit dans les r\u00e9gions d\u00e9sertiques du nord du sous-continent indien (Rajasthan, Gujarat, Balouchistan).<br>Les m\u00e9decins ayurv\u00e9diqes utilisent depuis longtemps la r\u00e9sine que l\u2019on receuille apr\u00e8s incision des branches pendant l\u2019hiver. Elle se pr\u00e9sente comme une substance blanche ou verte, d\u2019odeur balsamique et entre depuis tr\u00e8s longtemps(600 ans avant JC) dans la composition de m\u00e9dicaments ayurv\u00e9diques pour traiter l\u2019ob\u00e9sit\u00e9 : exemple triphala guggul, sinhanad guggul.<br>Les m\u00e9decins et chercheurs Indiens ont \u00e9tudi\u00e9 la chimie et le mode d\u2019action des extraits du guggul d\u00e8s 1960 et surtout apr\u00e8s 1980.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les compos\u00e9s les plus int\u00e9ressants sont des phytost\u00e9rols : Z et E \u00ab\u00a0guggulst\u00e9rone\u00a0\u00bb que l\u2019on trouve dans le \u00ab\u00a0guggulipid\u00a0\u00bb, c\u2019est-\u00e0-dire la fraction extraite de la r\u00e9sine brut par un diluant (l\u2019ac\u00e9tate d\u2019\u00e9thyle).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Plusieurs actions physiologiques ont \u00e9t\u00e9 d\u00e9crites par les chercheurs :<br>stimulation de la glande thyro\u00efde par action directe sur les cellules endocriniennes de la thyro\u00efde et non par un relais hypophysaire-hypothalamique,<br>activation des r\u00e9cepteurs membranaires des lipoprot\u00e9ines LDL entrainant une baisse du taux de LDL-C plasmatique (mauvais cholest\u00e9rol),<br>antagonisme avec un facteur de transcription (FXR) qui provoque un blocage du r\u00e9tro-controle n\u00e9gatif exerc\u00e9 par les acides biliaires sur leur synth\u00e8se et donc l\u2019excr\u00e9tion du cholesterol.<br>La guggulst\u00e9rone favorise donc une augmentation de la synth\u00e8se des acides biliaires qui contiennent du cholest\u00e9rol. Normalement quand la quantit\u00e9 d&rsquo;acides biliaires augmente l\u2019activation du facteur FXR entraine l\u2019arr\u00eate de leur synth\u00e8se ; la guggulst\u00e9rone bloque ce m\u00e9canisme de contr\u00f4le ; La quantit\u00e9 de cholest\u00e9rol excr\u00e9t\u00e9 par les voies biliaires augmente et il n&rsquo;est que partiellement recycl\u00e9-r\u00e9absorb\u00e9 au niveau intestinal d&rsquo;o\u00f9 baisse du cholesterol plasmatique<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De nombreuses \u00e9tudes et test chez l\u2019animal et l\u2019homme ont montr\u00e9 l\u2019int\u00e9r\u00eat du guggulipide et des guggulst\u00e9rones pour faire baisser des taux anormaux de lipides sanguins : cholest\u00e9rol total, LDL-C et triglyc\u00e9rides. L\u2019action des guggulst\u00e9rones para\u00eet potentialis\u00e9e par les autres composants du guggulipide : on observe une baisse de 10 \u00e0 30% du taux des lipides sanguins et une baisse du rapport cholest\u00e9rol total \/HDL-C (indice d\u2019ath\u00e9rog\u00e9nit\u00e9).<br>Le pourcentage de baisse varie en fonction des conditions d\u2019exp\u00e9riences et des sujets test\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La dose efficace serait aux alentours de 50 mg de guggulst\u00e9rone par jour soit 500 mg \u00e0 2000 mg de guggulipide selon leur standardisation en st\u00e9rones (10 \u00e0 2 ,5 % de guggulst\u00e9rone).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les effets secondaires semblent r\u00e9duits (quelques naus\u00e9es, \u00e9ructations parfois diarrh\u00e9e) et moindre que ceux observ\u00e9s par la prise de r\u00e9sine brute qui provoque assez souvent des diarrh\u00e9es et des d\u00e9mangeaisons.<br>On \u00e9vite de prendre du guggulipide pendant la grossesse, en cas de troubles h\u00e9patiques chroniques ou aigus et de troubles thyro\u00efdiens.<br>Il est assez facile de se procurer du guggulipide sur le march\u00e9 international ainsi qu\u2019en France.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En Inde, les m\u00e9decins ayurv\u00e9diques m\u00e9langent souvent le guggul avec d\u2019autres plantes : exemple \u00ab triphala guggul \u00bb avec Terminalia belerica et Terminalia chebula (deux plantes qui apportent des tanins), dans ce m\u00e9dicaments la proportion est de 130mg de guggul pour 250mg de triphala guggul.<br>Exemple : CAPS HT2 (anti-oxydant, anti-inflammatoire, anti-diab\u00e9tique) associant Commiphora mukul (guggul) \u00e0 Allium sativum (ail) et 7 autres plantes. Ce m\u00e9lange de plantes antilipid\u00e9miantes- anti-oxydantes para\u00eet un bon traitement de l\u2019ath\u00e9roscl\u00e9rose.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Notons que le guggulipide a d\u2019autres applications :<br>pour traiter l\u2019acn\u00e9 (nodulokystique) avec peau grasse et huileuse : \u00e9quivalent de 25 \u00e0 50mg de guggulst\u00e9rone pendant 3 semaines<br>certains rhumatismes inflammatoires articulaires et tendineux y sont parfois sensibles<br>on peut r\u00e9duire son poids avec les extraits du guggul mais les r\u00e9sultats sont irr\u00e8guliers<br>L\u2019action anti-oxydante, anti-inflammatoire et antiagr\u00e9gant plaquettaire est bien utile pour pr\u00e9venir les complications de la maladie ath\u00e9romateuse.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ail Allium sativum LILIACEAE<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"240\" src=\"https:\/\/www.phytomania.com\/plantes-medicinales\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/ailptcomp.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-237\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L&rsquo;ail est une petite plante vivace \u00e0 feuilles lin\u00e9aires et engainantes, probablement originaire de Sib\u00e9rie mais cultiv\u00e9 d\u00e8s l&rsquo;antiquit\u00e9 au Moyen-Orient, en Egypte, en Gr\u00e8ce ainsi qu&rsquo;en Chine. Il s&rsquo;adapte \u00e0 tous les climats mais donne les plus belles r\u00e9coltes dans les pays temp\u00e9r\u00e9s. C&rsquo;est une plante alimentaire tr\u00e8s commune(la gousse d&rsquo;ail), un condiment commercialis\u00e9 dans le monde entier mais qui poss\u00e8de aussi des propri\u00e9t\u00e9s pharmacologiques et th\u00e9rapeutiques fort int\u00e9ressantes<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La gousse d&rsquo;ail renferme des compos\u00e9s soufr\u00e9s responsables de la majorit\u00e9 des propri\u00e9t\u00e9s pharmacologiques.<br>Dans l&rsquo;ail frais le constituant soufr\u00e9 principal est l&rsquo;aliine ( sans odeur ) mais d\u00e8s que l&rsquo;ail est contus\u00e9 ou \u00e9cras\u00e9, il y a lib\u00e9ration d&rsquo;un enzyme ( l&rsquo;aliinase ) qui d\u00e9grade l&rsquo;aliine; le produit final de cette tranformation est l&rsquo;aliicine ( \u00e0 forte odeur aill\u00e9e ) qui est elle-m\u00eame rapidement oxyd\u00e9e \u00e0 l&rsquo;air et devient du disulfure de diallyle (\u00e0 l&rsquo;odeur \u00e9galement marqu\u00e9e ) constituant principal de l\u00a0\u00bbessence d&rsquo;ail\u00a0\u00bb.<br>L&rsquo;aliicine peut aussi se condenser, on obtient alors des compos\u00e9s secondaires, les ajo\u00e8nes, pharmacologiquement moins actifs. La cuisson transforme rapidement, en quelques minutes, tous ces compos\u00e9s soufr\u00e9s en produits de condensation cyclique ( vinyldithiine ) alors qu&rsquo;il faut plusieurs heures \u00e0 temp\u00e9rature ambiante.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Chez l&rsquo;animal (\u00e9tudes sur le rat, le poulet, le lapin ) la consommation d&rsquo;ail fait chuter de fa\u00e7on significative le taux de cholesterol et des triglyc\u00e9rides.<br>Chez l&rsquo;homme, m\u00eame si les protocoles exp\u00e9rimentaux sont parfois critiqu\u00e9s, on observe en g\u00e9n\u00e9ral une diminution de 9 \u00e0 12% du taux de cholest\u00e9rol sanguin au bout d&rsquo;un mois de traitement (600 \u00e0 900 mg de poudre d&rsquo;ail standardis\u00e9e \u00e0 1,3% d&rsquo;aliine, par jour) et surtout au bout de 4 mois de prise r\u00e9guli\u00e8re.<br>On observe une augmentation des \u00ab\u00a0bonnes\u00a0\u00bb lipoprot\u00e9ines (HDL-C) et diminution de LDL-C.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Parall\u00e8lement les plaques d&rsquo;ath\u00e9rome semblent se r\u00e9duire en surface (10 \u00e0 20%) et en \u00e9paisseur (3%). N\u00e9anmoins cette chute du cholest\u00e9rol sanguin ne s&rsquo;observe que dans les cas d&rsquo;augmentation mod\u00e9r\u00e9e du taux de choleterol et pas dans les cas de maladies familiales ou cong\u00e9nitales.<br>Mais l&rsquo;ail permet aussi d&rsquo;am\u00e9liorer la circulation sanguine.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Plusieurs actions se conjuguent ; la plus importante est la diminution de l&rsquo;agr\u00e9gation plaquettaire (jusqu&rsquo;\u00e0 30%) quand la cholest\u00e9rol\u00e9mie est normale ou faiblement augment\u00e9e (\u00e9tude sur 10 mois). L&rsquo;effet plasmatique est rapide : on note 6 \u00e0 8 H apr\u00e8s absorption de 900mg de poudre d&rsquo;ail (standardis\u00e9e \u00e0 1,3% d&rsquo;aliine) une am\u00e9lioration de la viscosit\u00e9 plasmatique et du d\u00e9bit capillaire; il y a rapidement diminution de l&rsquo;agr\u00e9gation des plaquettes et augmentation de la fibrinolyse (jusqu&rsquo;\u00e0 70%) pendant une 12 d&rsquo;heures environ. Tout cela est bien sur fort int\u00e9ressant quand on a des troubles dus \u00e0 l&rsquo;art\u00e9rioscl\u00e9rose.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les troubles des lipides sanguins sont chroniques et supposent donc un traitement prolong\u00e9.<br>L&rsquo;ail cru est malheureusement assez indigeste et peut chez certaines personnes provoquer des troubles gastriques p\u00e9nibles.<br>Pour ceux qui supportent l&rsquo;ail, une posologie moyenne serait l&rsquo;\u00e9quivalent de 6 \u00e0 10 mg d&rsquo;aliine par jour soit : 1 gousse d&rsquo;ail frais .<br>Pour un effet plus marqu\u00e9 on peut augmenter la dose en la r\u00e9partissant dans la journ\u00e9e soit :<br>1 \u00e0 2 gousses d&rsquo;ail 2 \u00e0 3 fois par jour.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">On peut remplacer l&rsquo;ail frais par de la poudre d&rsquo;ail en g\u00e9lules gastror\u00e9sistantes.<br>une posologie moyenne serait 500mg \u00e0 1000mg de poudre d&rsquo;ail par jour; pour un effet plus marqu\u00e9 (mais plus court) on peut aller jusqu&rsquo;\u00e0 2000mg de poudre d&rsquo;ail par jour en plusieurs prises r\u00e9parties dans la journ\u00e9e<br>Il est recommand\u00e9 de faire un traitement prolong\u00e9 voire illimit\u00e9 \u00e0 dose faible ou moyenne, ou \u00e0 forte dose 1 \u00e0 2 mois renouvel\u00e9 dans l&rsquo;ann\u00e9e.<br>Certains phytoth\u00e9rapeutes pr\u00e9conisent la teinture d&rsquo;ail au 1\/5, 20 \u00e0 30 gouttes par jour, mais l&rsquo;odeur en est particuli\u00e8rement d\u00e9sagr\u00e9able.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Rappelons que l&rsquo;ail est aussi l\u00e9g\u00e8rement antidiab\u00e9tique (efficace dans le diab\u00e8te de type 2) ainsi qu&rsquo;hypotenseur (mais les r\u00e9sultats d&rsquo;enqu\u00eates ne sont pas toujours tr\u00e8s probants)<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Comme nous l\u2019avons vu avec le guggul, toutes les plantes qui augmentent le flux biliaire sont utiles pour r\u00e9duire le taux de cholesterol sanguin ; certaines agissent surtout par un effet m\u00e9canique (contractions accrues de la v\u00e9sicule biliaire ou ouverture plus facile du sphincter d\u2019Oddi qui contr\u00f4le la sortie de la bile dans l\u2019intestin (duod\u00e9num)) d\u2019autres augmentent plus particuli\u00e8rement la production de bile par le foie.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"http:\/\/www.imagesud.com\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"336\" height=\"280\" src=\"https:\/\/www.phytomania.com\/plantes-medicinales\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/imagesud2bis.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1415\" srcset=\"https:\/\/www.phytomania.com\/plantes-medicinales\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/imagesud2bis.jpg 336w, https:\/\/www.phytomania.com\/plantes-medicinales\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/imagesud2bis-300x250.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 336px) 100vw, 336px\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><a href=\"http:\/\/www.imagesud.com\">http:\/\/www.imagesud.com<\/a> site partenaire de phytomania.com<\/h2>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Exemples de plantes m\u00e9dicinales (cholagogues, chol\u00e9r\u00e9tiques ou amphochol\u00e9r\u00e9tiques) utiles pour contr\u00f4ler l\u2019augmentation du taux de cholest\u00e9rol : artichaut, boldo, combretum, curcuma, fumeterre, pissenlit, romarin,<\/h2>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Artichaut Cynara scolymus ASTERACEAE<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"350\" height=\"345\" src=\"https:\/\/www.phytomania.com\/plantes-medicinales\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/cynaraokcomp.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-260\" srcset=\"https:\/\/www.phytomania.com\/plantes-medicinales\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/cynaraokcomp.jpg 350w, https:\/\/www.phytomania.com\/plantes-medicinales\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/cynaraokcomp-300x296.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 350px) 100vw, 350px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L&rsquo;artichaut est une asteraceae de grande taille, originaire du pourtour m\u00e9diterran\u00e9en, vivace (les fleurs n&rsquo;apparaissent qu&rsquo;\u00e0 la deuxi\u00e8me ann\u00e9e de culture), avec des feuilles longues dispos\u00e9es en rosette, non \u00e9pineuses mais renforc\u00e9es par des nervures apparentes.On la cultive depuis l&rsquo;antiquit\u00e9.<br>Les fleurs, plus ou moins bleues ou violac\u00e9es, sont group\u00e9es pour former un ensemble (capitule) de 8 \u00e0 16 cm de diam\u00e8tre qui est port\u00e9 par une tige robuste, cannel\u00e9e et creuse, souvent ramifi\u00e9e. La partie basale de la fleur compos\u00e9e (le r\u00e9ceptacle) ainsi que la base charnue des bract\u00e9es (petites feuilles qui entourent la fleur) sont comestibles apr\u00e8s cuisson. La feuille d&rsquo;artichaut est la partie m\u00e9dicinale.<br>Les compos\u00e9s actifs paraissent \u00eatre des acides-ph\u00e9nols d\u00e9riv\u00e9s de l&rsquo;acide caf\u00e9ique (acide 5-caf\u00e9ylquinique et 1-5-dicaf\u00e9ylquinique).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Des exp\u00e9riences chez le rat ont montr\u00e9 :<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">in vitro, que les acides ph\u00e9nols (d\u00e9riv\u00e9s de l&rsquo;acide caf\u00e9ique) \u00e9taient h\u00e9patoprotecteurs, prot\u00e9geant les cellules h\u00e9patiques (h\u00e9patocytes) contre la toxicit\u00e9 du t\u00e9trachlorure de carbone,<br>in vivo, que le d\u00e9bit de la s\u00e9cr\u00e9tion de bile \u00e9tait major\u00e9 sans augmentation nette des contractions v\u00e9siculaires (effet chol\u00e9r\u00e9tique).<br>Pour certains auteurs les flavono\u00efdes seuls seraient les compos\u00e9s actifs. D&rsquo;autres \u00e9tudes, toujours chez le rat, ont r\u00e9v\u00e9l\u00e9 un effet hypocholest\u00e9rol\u00e9miant des extraits totaux ainsi qu&rsquo;un effet amphochol\u00e9r\u00e9tique (s\u00e9cr\u00e9tion et excr\u00e9tion accrues de la bile).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Chez l&rsquo;homme, on consid\u00e8re que l&rsquo;artichaut est surtout chol\u00e9r\u00e9tique et un peu hypocholest\u00e9rol\u00e9miant (avec aussi une baisse conjointe des triglyc\u00e9rides). Cet effet assez net sur le taux de cholest\u00e9rol plasmatique semble \u00eatre du \u00e0 la fois \u00e0 une baisse de la synth\u00e8se du cholest\u00e9rol par le foie(sans que l&rsquo;on sache bien pourquoi) et \u00e0 une augmentation de l&rsquo;excr\u00e9tion biliaire du cholest\u00e9rol.<br>Lors d&rsquo;une recherche contr\u00f4l\u00e9e en double aveugle avec plac\u00e9bo aupr\u00e8s de 143 personnes ayant une hypercholest\u00e9rol\u00e9mie, le taux du cholest\u00e9rol total a chut\u00e9 de 18,5 % chez les personnes prenant de l&rsquo;extrait sec d&rsquo;artichaut (1800 mg par jour), dans le groupe placebo baisse de 8,6%. Le LDL-C baisse de 23 % dans le premier groupe et de 6 % dans le groupe plac\u00e9bo.<br>Une autre \u00e9tude attribue aux fractions flavonoides un important pouvoir anti-oxydant int\u00e9ressant dans le cas des troubles du cholest\u00e9rol (retard de l&rsquo;oxydation de la fraction LDL-C)<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">On utilise en g\u00e9n\u00e9ral les jeunes feuilles d&rsquo;artichaut, qui peuvent \u00eatre soit :<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">press\u00e9es pour fournir un jus qui sera purifi\u00e9 pour donner certaines pr\u00e9parations gal\u00e9niques,<br>dess\u00e9ch\u00e9es rapidement, fragment\u00e9es et mises \u00e0 mac\u00e9rer de fa\u00e7on classique ( teinture m\u00e8re),<br>pulv\u00e9ris\u00e9es apr\u00e8s passage dans l&rsquo;azote liquide (-190\u00b0C), c&rsquo;est le cryobroyage.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Posologie :<br>on peut utiliser<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Cynara teinture m\u00e8re, 50 \u00e0 150 gouttes par jour,<\/li>\n\n\n\n<li>Poudre d&rsquo;artichaut cryobroy\u00e9e : 600 \u00e0 800mg par jour<\/li>\n\n\n\n<li>Extrait sec de suc d&rsquo;artichaut : 1g par jour<br>La Commission E recommande 6 gr de feuilles s\u00e9ch\u00e9es ou l&rsquo;\u00e9quivalent, par jour, g\u00e9n\u00e9ralement en trois doses.<br>On manque d&rsquo;une bonne standardisation de la partie active.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Pissenlit Taraxacum officinalis ASTERACEAE<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"291\" height=\"380\" src=\"https:\/\/www.phytomania.com\/plantes-medicinales\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/pissenlit2comp.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1330\" srcset=\"https:\/\/www.phytomania.com\/plantes-medicinales\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/pissenlit2comp.jpg 291w, https:\/\/www.phytomania.com\/plantes-medicinales\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/pissenlit2comp-230x300.jpg 230w\" sizes=\"auto, (max-width: 291px) 100vw, 291px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le pissenlit est une plante de l&rsquo;ancien monde \u00e0 climat temp\u00e9r\u00e9 mais qui s&rsquo;est tr\u00e8s vite r\u00e9pandu dans le monde entier.<br>Vivace et tr\u00e8s commun dans les champs, les prairies, les bords des chemins, il s&rsquo;accomode aussi des climats plus rigoureux ou sub tropicaux (o\u00f9 il est beaucoup plus rare). Son port est typique, les feuilles basilaires dispos\u00e9es en rosette sont plus ou moins d\u00e9coup\u00e9es en lobes in\u00e9gaux, la fleur est jaune et \u00e0 maturit\u00e9 les graines (ak\u00e8nes) s&rsquo;\u00e9chappent, port\u00e9es par le vent gr\u00e2ce \u00e0 de fines aigrettes tr\u00e8s caract\u00e9ristiques. La racine pivotante est forte et longue; la plante coup\u00e9e excr\u00e8te un latex blanch\u00e2tre.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La tradition et des exp\u00e9riences anciennes (surtout r\u00e9alis\u00e9es sur des animaux et principalement par les Allemands et les Chinois) font consid\u00e9rer le pissenlit comme un cholagogue par sa racine et un chol\u00e9r\u00e9tique par ses feuilles. La plante enti\u00e8re associe ces deux propri\u00e9t\u00e9s, elle accro\u00eet la contractibilit\u00e9 v\u00e9siculaire tout en augmentant la quantit\u00e9 de bile d\u00e9vers\u00e9e dans l&rsquo;intestin.<br>Ses propri\u00e9t\u00e9s chol\u00e9r\u00e9tiques et cholagogues le font employer dans toutes les affections chroniques du foie et dans certains ict\u00e8res mais aussi pour soulager de la constipation et des migraines digestives.<br>On le consid\u00e8re comme un anti-art\u00e9rioscl\u00e9reux, (l\u00e9g\u00e8rement anti-diab\u00e9tique) .<br>Il est particuli\u00e8rement utilis\u00e9 en Allemagne<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il entre dans la composition de phytom\u00e9dicaments \u00e0 vis\u00e9e h\u00e9patobiliaire mais on peut aussi le pr\u00e9parer en le r\u00e9coltant soi-m\u00eame.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">1 \u00e0 3 pieds complets de pissenlit (avec la racine) dans un litre d&rsquo;eau; bouillir 5 minutes et infuser 10 minutes, boire une \u00e0 deux tasses, c&rsquo;est tr\u00e8s amer !,<br>30 \u00e0 60 gr de racine fendue et coup\u00e9e en petits morceaux dans un litre d&rsquo;eau; bouillir puis infuser comme ci-dessus; boire deux tasses midi et soir, c&rsquo;est encore tr\u00e8s amer.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">On peut trouver dans certains pays des pr\u00e9parations toutes faites ( parfois standardiz\u00e9es en % de taraxast\u00e9rol) exemple: capsules de 250mg 2 \u00e0 3 fois par jour.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La teinture m\u00e8re hom\u00e9opathique est souple d&#8217;emploi: TARAXACUM T.M. 50 \u00e0 150 gouttes par jour souvent en association avec ROSMARINUS et CYNARA.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En cas d&rsquo;hyperlipid\u00e9mie moyenne on peut pr\u00e9voir des traitements prolong\u00e9s en cure de 2 \u00e0 3 mois 2 fois par an ou plus si le traitement c&rsquo;est bien tol\u00e9r\u00e9 .<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Romarin, Rosmarinus officinalis, LABIATEAE<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"349\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.phytomania.com\/plantes-medicinales\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/romarin.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1329\" srcset=\"https:\/\/www.phytomania.com\/plantes-medicinales\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/romarin.jpg 349w, https:\/\/www.phytomania.com\/plantes-medicinales\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/romarin-233x300.jpg 233w\" sizes=\"auto, (max-width: 349px) 100vw, 349px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le romarin est une plante typiquement m\u00e9diterran\u00e9enne, c\u2019est un arbrisseau, tr\u00e8s ramifi\u00e9, assez touffu, aux feuilles petites et \u00e9troites dont la face sup\u00e9rieure est convexe un peu luisante, l\u2019int\u00e9rieure concave et blanche.<br>L\u2019extrait hydroalcoolique (teinture m\u00e8re) est cholagogue et h\u00e9patoprotecteur in vivo chez le rat (mais \u00e0 dose \u00e9lev\u00e9e) et, in vitro, pi\u00e9geur de radicaux libres et h\u00e9patoprotecteur (action antilipoperoxydante, pr\u00e9vention de la n\u00e9crose d\u2019h\u00e9patocytes isol\u00e9s (cellules du foie)).<br>La teinture m\u00e8re de jeunes pousses de romarin semble, au vue des exp\u00e9riences, plus efficace que celle de la plante enti\u00e8re adulte.<br>Le romarin(extrait hydroalcoolique et dans une moindre mesure extrait aqueux) est consid\u00e9r\u00e9 comme un draineur efficace des voies biliaires<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">On peut pr\u00e9coniser :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>la teinture m\u00e8re de jeunes pousses ou la mac\u00e9ration glyc\u00e9rin\u00e9e de jeunes pousses, 20 \u00e0 100 gouttes par jour,<\/li>\n\n\n\n<li>l\u2019infusion prolong\u00e9e de plante fra\u00eeche ou s\u00e8che : 1 cuiller\u00e9e \u00e0 caf\u00e9 de feuilles s\u00e8ches ou 1 petit rameau de romarin par tasse d\u2019eau tr\u00e8s chaude, infuser 10 mn, 2 \u00e0 3 tasses par jour,<\/li>\n\n\n\n<li>les g\u00e9lules de plante cryobroy\u00e9e ou le m\u00e9lange d\u00e9j\u00e0 tout fait de plantes \u00e0 vis\u00e9e cholagogue en tisane, g\u00e9lules ou sous forme d\u2019extrait hydroalcoolique (il existe des sp\u00e9cialit\u00e9s pharmaceutiques mises sur le march\u00e9 en 1941! )<br>Le romarin n&rsquo;est qu&rsquo;un adjuvant d&rsquo;une di\u00e9t\u00e9tique appropri\u00e9e, ses capacit\u00e9s antioxydantes sont \u00e9galement int\u00e9ressantes pour lutter contre les complications li\u00e9es \u00e0 l&rsquo;ath\u00e9rome.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Autre plantes m\u00e9dicinales utilis\u00e9es par les phytoth\u00e9rapeutes pour controler l&rsquo;augmentation du taux de cholesterol :<\/h2>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">on retiendra plus particuli\u00e8rement le curcuma , la z\u00e9doaire et le kinkeliba(cholagogue chol\u00e9r\u00e9tique), le ginseng, le th\u00e9 et la vigne(antioxydants), l&rsquo;ispaghul, le konjac et le psyllium(fibres).<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ang\u00e9lique, Angelica archangelica, APIACEAE<br>Aubergine, Solanum melongena, SOLANACEAE<br>Albizzia, Albizzia lebeck, FABACEAE<br>Boldo, Pneumus boldus, MONIMIACEAE<br>Ch\u00e9lidoine, Chelidonium majus, PAPAVERACEAE<br>Chrysantellum, Chrysantellum indicum, ASTERACEAE<br>Curcuma, Curcuma longa, ZINGIBERACEAE<br>Fenugrec, Trigonella foenum graecum, FABACEAE<br>Fumeterre, Fumaria officinalis, FUMARIACEAE<br>Ginseng, Panax ginseng, ARALIACEAE<br>Gymn\u00e9ma, Gymnema sylvestre = Periploca sylvestris, ASCLEPIADACEAE<br>Ispaghul, Plantago ovata, PLANTAGINACEAE<br>Kinkeliba, Combretum micranthum, COMBRETACEAE<br>Konjac, Amorphophallus konjac, ARACEAE<br>Lesp\u00e9d\u00e9za, Lespedeza capitata, FABACEAE<br>Olivier, Olea europea, OLEACEAE<br>Onagre, Oenothera biennis, ONAGRACEAE<br>Panama(bois de ) ou Quillaja, Quillaja saponaria, CARIOPHYLLACEAE<br>Psyllium, Psyllium afra=Psyllium psyllium, Psyllium arenaria=P. indica=P. racemosa, PLANTAGINACEAE<br>Th\u00e9, Camellia sinensis = Thea sinensis = Camellia thea, THEACEAE<br>Tilleul, Tillia europaea, Tillia tomentosa, Tillia cordata, Tillia platiphyllos, TILLIACEAE<br>Vigne rouge, Vitis vinifera, VITACEAE<br>Zedoaire, Curcuma zedoaria, ZINGIBERACEAE,<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Copyright 2024 : Dr Jean-Michel Hurtel<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.phytomania.com\/plantes-medicinales\">Vous \u00eates sur www.phytomania.com<\/a><br>PHYTOTHERAPIE, PLANTES MEDICINALES, AROMATHERAPIE, HUILES ESSENTIELLESphytomania<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>INTRODUCTION ET GENERALITES Les soci\u00e9t\u00e9s \u00a0\u00bb pl\u00e9thoriques\u00a0\u00bb occidentales, et les pays dont le niveau de vie augmente, et qui adoptent une alimentation \u00a0\u00bb moderne\u00a0\u00bb hypercalorique, riche en graisses, viande et sucre simple, pauvre en glucides \u00e0 assimilation lente ( et cela alors que l\u2019activit\u00e9 physique des gens diminue), voient la pr\u00e9valence de l\u2019ob\u00e9sit\u00e9 augmenter ainsi [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[35,5,53,57,29,34],"tags":[],"class_list":["post-1328","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-anti-atherome","category-dietetique","category-drainage-du-foie","category-maladies-cardiovasculaires","category-protection-hepatique","category-troubles-du-cholesterol","entry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.phytomania.com\/plantes-medicinales\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1328","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.phytomania.com\/plantes-medicinales\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.phytomania.com\/plantes-medicinales\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.phytomania.com\/plantes-medicinales\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.phytomania.com\/plantes-medicinales\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1328"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.phytomania.com\/plantes-medicinales\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1328\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1443,"href":"https:\/\/www.phytomania.com\/plantes-medicinales\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1328\/revisions\/1443"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.phytomania.com\/plantes-medicinales\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1328"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.phytomania.com\/plantes-medicinales\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1328"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.phytomania.com\/plantes-medicinales\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1328"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}