{"id":379,"date":"2024-05-28T08:08:54","date_gmt":"2024-05-28T06:08:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.phytomania.com\/plantes-medicinales\/?p=379"},"modified":"2025-11-12T15:08:50","modified_gmt":"2025-11-12T14:08:50","slug":"verveine-citronnee","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.phytomania.com\/plantes-medicinales\/verveine-citronnee\/","title":{"rendered":"VERVEINE CITRONNEE"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image\"><a href=\"https:\/\/www.phytomania.com\/herbal-medicine\/lemon-verbena-cedron\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"32\" height=\"32\" src=\"https:\/\/www.phytomania.com\/plantes-medicinales\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/EnglishLanguage_Flag1_26107.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-44\"\/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><a href=\"https:\/\/www.phytomania.com\/medicina-herbaria\/cedron-hierba-luisa\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"32\" height=\"32\" src=\"https:\/\/www.phytomania.com\/plantes-medicinales\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Spain_flags_flag_8858.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-42\"\/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p>La VERVEINE ODORANTE, VERVEINE CITRONNEE, ALOYSIA TRIPHYLLA = LIPPIA CITRIODORA = ALOYSIA CITRIODORA, VERBENACEAE est une plante arbustive originaire des zones temp\u00e9r\u00e9es ou subtropicales de l\u2019Am\u00e9rique du sud (P\u00e9rou, Chili, Argentine, Paraguay).<br>Elle est assez commune dans les r\u00e9gions pr\u00e9-andines o\u00f9 elle poss\u00e8de plusieurs appellations locales : cedr\u00f3n, hierba luisa ou verbena de Indias.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"317\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.phytomania.com\/plantes-medicinales\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/cedron.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-380\" srcset=\"https:\/\/www.phytomania.com\/plantes-medicinales\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/cedron.jpg 317w, https:\/\/www.phytomania.com\/plantes-medicinales\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/cedron-238x300.jpg 238w\" sizes=\"auto, (max-width: 317px) 100vw, 317px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Elle fut introduite dans le sud de l&rsquo;Espagne au 17 \u00e8me si\u00e8cle, et r\u00e9pandue ensuite dans l&rsquo;Europe du sud, l&rsquo;Afrique du Nord et les USA.<\/p>\n\n\n\n<p>La verveine citronn\u00e9e ou odorante est caduque dans les r\u00e9gions \u00e0 saison froide ou s\u00e8che ; elle peut atteindre 2 \u00e0 4 m de haut ; les feuilles, lanc\u00e9ol\u00e9es avec un apex marqu\u00e9 et une marge lisse ou l\u00e9g\u00e8rement dentel\u00e9es, sont verticill\u00e9es par groupe de 2 \u00e0 4, le plus souvent 3 (d&rsquo;o\u00f9 le nom triphylla).<\/p>\n\n\n\n<p>L&rsquo;inflorescence terminale en cime assez l\u00e2che est faite de fleurs bilabi\u00e9es rose ou lilas de petite taille.<br>Le fruit qui n&rsquo;atteint pas toujours la maturit\u00e9 est une drupe qui contient deux graines.<br>Quand il fait chaud la verveine odorante d\u00e9gage une forte odeur citronn\u00e9e; les feuilles froiss\u00e9es ont \u00e9galement cette odeur caract\u00e9ristique de citron.<br>VERVEINE CITRONNEE CEDRON MELISSE HUILE ESSENTIELLE DIGESTION SOMMEIL APAISANTE<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"http:\/\/www.imagesud.com\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"336\" height=\"280\" src=\"https:\/\/www.phytomania.com\/plantes-medicinales\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/imagesudbis.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1418\" srcset=\"https:\/\/www.phytomania.com\/plantes-medicinales\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/imagesudbis.jpg 336w, https:\/\/www.phytomania.com\/plantes-medicinales\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/imagesudbis-300x250.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 336px) 100vw, 336px\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><a href=\"http:\/\/www.imagesud.com \">http:\/\/www.imagesud.com <\/a>site partenaire de phytomania.com<\/h2>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">COMPOSITION CHIMIQUE ET PROPRIETES<\/h2>\n\n\n\n<p>Les feuilles contiennent :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>des flavono\u00efdes<\/li>\n\n\n\n<li>des acides-ph\u00e9nol<\/li>\n\n\n\n<li>environ 0,25% d&rsquo;huile essentielle, de couleur jaune et \u00e0 odeur de citron, dont la composition est domin\u00e9e par le citral (35%), accompagn\u00e9 de limon\u00e8ne, linalol, terpin\u00e9ol, cin\u00e9ole et de caryophyll\u00e8ne.<\/li>\n\n\n\n<li>Il existe, comme dans toute huile essentielle, beaucoup d&rsquo;autres terp\u00e9no\u00efdes mais en faible quantit\u00e9.<\/li>\n\n\n\n<li>La composition chimique de l&rsquo;huile essentielle est variable en fonction des conditions de culture mais toujours domin\u00e9e par le citral.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Les flavono\u00efdes et les acides ph\u00e9nols sont des antioxydants, pi\u00e9geurs de radicaux libres.<br>Une \u00e9tude exp\u00e9rimentale montre que l&rsquo;infusion de verveine odorante pi\u00e8ge surtout les radicaux super-oxydes et un peu moins les radicaux hydroxyles<\/p>\n\n\n\n<p>Les terp\u00e9no\u00efdes de l&rsquo;huile essentielle sont :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>bact\u00e9riostatiques et bact\u00e9ricides, antiviraux et antifongiques (actifs sur le candida albicans)<\/li>\n\n\n\n<li>stomachiques, eupeptiques<\/li>\n\n\n\n<li>calmants du syst\u00e8me nerveux central (s\u00e9datif)<br>Une \u00e9tude japonaise r\u00e9v\u00e8le que les huiles essentielles de Cymbopogon citratus (lemongrass) et d&rsquo;Aloysia triphylla ( verveine odorante) sont bact\u00e9ricides pour Helicobacter pylori \u00e0 une concentration de 0.01% et \u00e0 un pH entre 4,0 et 5,0.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Ces deux huiles essentielles, voisines chimiquement, contiennent toutes deux beaucoup de citral.<br>De plus Helicobacter pylori responsable de beaucoup d&rsquo;ulc\u00e8res gastriques n&rsquo;acqui\u00e8re pas de r\u00e9sistance \u00e0 ces huiles essentielles, alors qu&rsquo;il a tendance \u00e0 devenir r\u00e9sistant \u00e0 de nombreux antibiotiques.<\/p>\n\n\n\n<p>L&rsquo;infusion de lippia citriodora (qui contient \u00e0 la fois les compos\u00e9s ph\u00e9noliques et un peu de terp\u00e9no\u00efdes) :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>facilite la digestion<\/li>\n\n\n\n<li>est l\u00e9g\u00e8rement s\u00e9dative<\/li>\n\n\n\n<li>poss\u00e8de des propri\u00e9t\u00e9s anti-inflammatoires<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"http:\/\/www.imagesud.com\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"336\" height=\"280\" src=\"https:\/\/www.phytomania.com\/plantes-medicinales\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/imagesud2bis.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1415\" srcset=\"https:\/\/www.phytomania.com\/plantes-medicinales\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/imagesud2bis.jpg 336w, https:\/\/www.phytomania.com\/plantes-medicinales\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/imagesud2bis-300x250.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 336px) 100vw, 336px\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><a href=\"http:\/\/www.imagesud.com \">http:\/\/www.imagesud.com <\/a>site partenaire de phytomania.com<\/h2>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">UTILISATIONS<\/h2>\n\n\n\n<p>INFUSION de feuilles :<\/p>\n\n\n\n<p>Tr\u00e8s utilis\u00e9e dans certains pays d\u2019Am\u00e9rique du Sud o\u00f9 l&rsquo;on peut facilement trouver des Infusettes de \u00ab\u00a0cedron\u00a0\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<p>On peut aussi employer des feuilles vertes ou s\u00e9ch\u00e9es :<br>une \u00e0 deux cuiller\u00e9es \u00e0 caf\u00e9 de feuilles s\u00e8ches par tasse d&rsquo;eau chaude, infuser une minute.<br>Pour 1 litre d&rsquo;infusion compter 20g de feuilles s\u00e8ches soit 80 g de feuilles fra\u00eeches.<\/p>\n\n\n\n<p>Cette infusion est utile :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>pour faciliter la digestion surtout en cas de dyspepsie chronique<\/li>\n\n\n\n<li>pour faciliter l&rsquo;apparition du sommeil : dans ce cas on peut doubler ou tripler la dose de feuilles (3 \u00e0 5 cuiller\u00e9es \u00e0 caf\u00e9 pour une tasse d&rsquo;eau chaude) et aromatiser avec du miel<\/li>\n\n\n\n<li>pour calmer des troubles digestifs avec crampes en compl\u00e9ment d&rsquo;un traitement plus sp\u00e9cifique<\/li>\n\n\n\n<li>pour calmer la soif en g\u00e9n\u00e9ral et comme sudorifique en cas de fi\u00e8vre<\/li>\n\n\n\n<li>comme boisson de \u00ab\u00a0confort\u00a0\u00bb en sachant qu&rsquo;elle poss\u00e8de en plus un pouvoir anti-radicaux libres<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">HUILE ESSENTIELLE:<\/h2>\n\n\n\n<p>L&rsquo;huile essentielle de Verveine odorante n&rsquo;est pas toujours facile \u00e0 trouver et peut \u00eatre falsifi\u00e9e par du citral synth\u00e9tique.<\/p>\n\n\n\n<p>on la consid\u00e8re :<\/p>\n\n\n\n<p>par voie buccale (2 \u00e0 6 gouttes par jour) comme :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>calmante et antid\u00e9pressive<\/li>\n\n\n\n<li>stomachique et facilitant la digestion<\/li>\n\n\n\n<li>utile en cas d&rsquo;infection gastro-intestinale en compl\u00e9ment d&rsquo;un traitement antibiotique ou d&rsquo;autres huiles essentielles ; il n&rsquo;y a pas encore d&rsquo;\u00e9tude clinique, \u00e0 ma connaissance, sur l&rsquo;utilisation de cette huile essentielle de verveine odorante pour soigner l\u2019ulc\u00e8re gastro-duod\u00e9nal.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>par voie externe :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>en onction cutan\u00e9e (quelques gouttes) ou m\u00e9lang\u00e9e \u00e0 une huile de massage, pour son effet calmant, d\u00e9contractant.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>En argentine on pr\u00e9pare la liqueur de \u00ab\u00a0cedron\u00a0\u00bb (ap\u00e9ritive et digestive) ainsi :<\/p>\n\n\n\n<p>Alcool \u00e9thylique \u00e0 60\u00b0 : 600 g<br>Feuilles s\u00e8ches de verveine odorante : 60 g<br>Sucre : 350 g<br>Eau : 165 g<br>Faire mac\u00e9rer les feuilles dans l&rsquo;alcool pendant 9 jours,<br>filtrer puis ajouter le demi-litre de sirop de sucre<br>\u00e0 conserver dans un r\u00e9cipient herm\u00e9tique.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">CULTURE DU CEDRON:<\/h2>\n\n\n\n<p>La verveine citronn\u00e9e n&rsquo;aime pas les climats froids \u00e0 hiver prolong\u00e9 mais s&rsquo;adapte tr\u00e8s bien aux r\u00e9gions du pourtour m\u00e9diterran\u00e9en.<\/p>\n\n\n\n<p>On la propage essentiellement par bouturage de rameaux, en retirant la majorit\u00e9 des feuilles , et en pla\u00e7ant les boutures dans un humus si possible st\u00e9rile et maintenu l\u00e9g\u00e8rement humide.<\/p>\n\n\n\n<p>Les feuilles se s\u00e8chent tr\u00e8s bien mais perdent progressivement leur odeur de citron cependant les autres composants dont les flavonoides sont encore pr\u00e9sents et gardent leur propri\u00e9t\u00e9s anti-inflammatoires et anti-oxydantes.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">RESUME<\/h2>\n\n\n\n<p>Une m\u00e9lisse de l&rsquo;h\u00e9misph\u00e8re Sud<br>La verveine odorante ou verveine citronn\u00e9e, est un arbuste d\u00e9coratif et m\u00e9dicinal ; ses feuilles contiennent de l&rsquo;huile essentielle et des compos\u00e9s ph\u00e9noliques qui s&rsquo;associent pour en faire une plante facilitant la digestion, l&rsquo;apparition du sommeil, d\u00e9toxiquant l&rsquo;organisme en pi\u00e9geant les radicaux libres.<br>On en fait une boisson agr\u00e9able \u00e0 l&rsquo;odeur citronn\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<p>Copyright 2023 : Dr Jean-Michel Hurtel<\/p>\n\n\n\n<p>Vous \u00eates sur www.phytomania.com<br>site d\u00e9di\u00e9 aux plantes m\u00e9dicinales et aux huiles essentielles<br>PHYTOTHERAPIE, PLANTES MEDICINALES, AROMATHERAPIE, HUILES ESSENTIELLES<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La VERVEINE ODORANTE, VERVEINE CITRONNEE, ALOYSIA TRIPHYLLA = LIPPIA CITRIODORA = ALOYSIA CITRIODORA, 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