{"id":559,"date":"2024-06-04T18:12:43","date_gmt":"2024-06-04T16:12:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.phytomania.com\/plantes-medicinales\/?p=559"},"modified":"2025-11-11T10:40:21","modified_gmt":"2025-11-11T09:40:21","slug":"ginseng-eleutherocoque","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.phytomania.com\/plantes-medicinales\/ginseng-eleutherocoque\/","title":{"rendered":"GINSENG-ELEUTHEROCOQUE"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image\"><a href=\"https:\/\/www.phytomania.com\/herbal-medicine\/ginseng-eleutherococcus\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"32\" height=\"32\" src=\"https:\/\/www.phytomania.com\/plantes-medicinales\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/EnglishLanguage_Flag1_26107.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-44\"\/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><a href=\"https:\/\/www.phytomania.com\/medicina-herbaria\/ginseng-eleuterococo\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"32\" height=\"32\" src=\"https:\/\/www.phytomania.com\/plantes-medicinales\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Spain_flags_flag_8858.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-42\"\/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p>Dans les livres anciens de m\u00e9decine chinoise, le ginseng, PANAX GINSENG, ARALIACEAE, \u00e9tait d\u00e9j\u00e0 une plante m\u00e9dicinale renomm\u00e9e.<br>Il \u00ab\u00a0r\u00e9gulait\u00a0\u00bb les 5 visc\u00e8res, \u00e9quilibrait l&rsquo;\u00e9nergie vitale, renfor\u00e7ant l&rsquo;esprit, rendant courageux et g\u00e9n\u00e9reux, r\u00e9sistant aux poisons; faisait briller les yeux et augmentait l&rsquo;intelligence et la compr\u00e9hension.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"350\" height=\"312\" src=\"https:\/\/www.phytomania.com\/plantes-medicinales\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/ginseng.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-560\" srcset=\"https:\/\/www.phytomania.com\/plantes-medicinales\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/ginseng.jpg 350w, https:\/\/www.phytomania.com\/plantes-medicinales\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/ginseng-300x267.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 350px) 100vw, 350px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Actuellement on le dit plus simplement \u00ab\u00a0adaptog\u00e8ne\u00a0\u00bb et antiasth\u00e9nique .<\/p>\n\n\n\n<p>Le ginseng vient de Cor\u00e9e, mais le genre panax comporte d&rsquo;autres esp\u00e8ces voisines et assimil\u00e9es pharmacologiquement au v\u00e9ritable ginseng.<\/p>\n\n\n\n<p>En Am\u00e9rique du Nord on cultive P. QUINQUEFOLIUM, dans le sud-ouest de la Chine et au Vietnam, P. NOTOGINSENG, au Japon et dans l&rsquo;Himalaya des vari\u00e9t\u00e9s de P. PSEUDOGINSENG.<\/p>\n\n\n\n<p>Le ginseng sauvage, petite plante herbac\u00e9e \u00e0 feuilles palmatilob\u00e9es, \u00e0 ombelle de fleurs blanches et baies rouges, est totalement surexploit\u00e9 et d\u00e9sormais cultiv\u00e9 (en grand) notamment en Am\u00e9rique du Nord, en Asie et m\u00eame en Europe.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"290\" height=\"290\" src=\"https:\/\/www.phytomania.com\/plantes-medicinales\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/ginseng-plant.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-561\" srcset=\"https:\/\/www.phytomania.com\/plantes-medicinales\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/ginseng-plant.jpg 290w, https:\/\/www.phytomania.com\/plantes-medicinales\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/ginseng-plant-150x150.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 290px) 100vw, 290px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>La partie recherch\u00e9e, la racine, est cylindrique, ramifi\u00e9e plus ou moins recourb\u00e9e avec parfois un aspect anthropomorphe ou phallique (selon les observateurs).<\/p>\n\n\n\n<p>Le ginseng blanc est seulement s\u00e9ch\u00e9, le ginseng rouge est d&rsquo;abord chauff\u00e9 \u00e9tuv\u00e9, ce qui lui donne la coloration rouge, puis s\u00e9ch\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p>L&rsquo;\u00e9leuth\u00e9rocoque ou ginseng de Sib\u00e9rie, ELEUTHEROCOCCUS SENTICOSUS, ARALIACEAE, est une plante buissonnante et \u00e9pineuse r\u00e9pandue de la Sib\u00e9rie Orientale jusqu&rsquo;\u00e0 la Cor\u00e9e et au Shanxi en Chine. La partie utilis\u00e9e est \u00e9galement la racine.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"http:\/\/www.imagesud.com\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"336\" height=\"280\" src=\"https:\/\/www.phytomania.com\/plantes-medicinales\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/imagesudbis.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1418\" srcset=\"https:\/\/www.phytomania.com\/plantes-medicinales\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/imagesudbis.jpg 336w, https:\/\/www.phytomania.com\/plantes-medicinales\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/imagesudbis-300x250.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 336px) 100vw, 336px\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><a href=\"http:\/\/www.imagesud.com \">http:\/\/www.imagesud.com <\/a>site partenaire de phytomania.com<\/h2>\n\n\n\n<p>GINSENG ELEUTHEROCOQUE STRESS ADAPTOGENE EFFORT IMMUNITE VIEILLISSEMENT ANTI INFLAMMATOIRE ANTI FATIGUE<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">COMPOSITION CHIMIQUE ET PROPRIETES<\/h2>\n\n\n\n<p>Le ginseng a \u00e9t\u00e9 beaucoup \u00e9tudi\u00e9, de nombreux compos\u00e9s ont \u00e9t\u00e9 d\u00e9crits, leur m\u00e9tabolisme suivi chez l&rsquo;homme et l&rsquo;animal, mais il est difficile de relier l&rsquo;action pharmacologique et la composition chimique de cette plante.<\/p>\n\n\n\n<p>Pour compliquer la situation, tous les ginseng n&rsquo;ont pas la m\u00eame composition.<\/p>\n\n\n\n<p>La majorit\u00e9 des auteurs pense que les saponosides sont les compos\u00e9s actifs ( = GINSENOSIDES entre 2 et 10 % de la racine s\u00e9ch\u00e9e) mais il n&rsquo;y en a pas dans l&rsquo;\u00e9leuth\u00e9rocoque(!!).<\/p>\n\n\n\n<p>D&rsquo;autres auteurs, Cor\u00e9ens, pensent qu&rsquo;en fait ce serait certains compos\u00e9s ph\u00e9noliques qui seraient actifs, et ils se r\u00e9f\u00e8rent \u00e0 la tradition chinoise qui sp\u00e9cifie que la racine de ginseng doit \u00eatre imp\u00e9rativement pr\u00e9par\u00e9e sans contact avec le fer (r\u00e9cipient ou couteau).<\/p>\n\n\n\n<p>Ces auteurs relient l&rsquo;ensemble des propri\u00e9t\u00e9s adaptog\u00e8nes de la plante \u00e0 la pr\u00e9sence de compos\u00e9s antioxydants (anti radicaux libres ) ph\u00e9noliques.<\/p>\n\n\n\n<p>Les gins\u00e9nosides n&rsquo;ont pas de propri\u00e9t\u00e9s antioxydantes.<br>Des exp\u00e9riences sur la souris ont confirm\u00e9 cette th\u00e8se:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>des extraits non purifi\u00e9s de ginseng, contenant donc saponosides et ph\u00e9nols, augmentent la r\u00e9sistance aux toxiques et les capacit\u00e9s physiques,<\/li>\n\n\n\n<li>alors que ces m\u00eames extraits auxquels on ajoute un peu de compos\u00e9s ferriques voient leur capacit\u00e9 pharmacologique diminuer.<br>Dans d&rsquo;autres plantes m\u00e9dicinales, et non des moindres (ex la val\u00e9riane), les composants chimiques pris isol\u00e9ment n&rsquo;expliquent pas l&rsquo;action pharmacologique observ\u00e9e chez l&rsquo;animal ou l&rsquo;homme.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Dans ces cas on peut imaginer que c&rsquo;est l&rsquo;association de plusieurs composants ou l&rsquo;action de leurs d\u00e9riv\u00e9s m\u00e9taboliques qui est pharmacologiquement efficace.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"http:\/\/www.imagesud.com\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"336\" height=\"280\" src=\"https:\/\/www.phytomania.com\/plantes-medicinales\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/imagesud2bis.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1415\" srcset=\"https:\/\/www.phytomania.com\/plantes-medicinales\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/imagesud2bis.jpg 336w, https:\/\/www.phytomania.com\/plantes-medicinales\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/imagesud2bis-300x250.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 336px) 100vw, 336px\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><a href=\"http:\/\/www.imagesud.com\">http:\/\/www.imagesud.com<\/a> site partenaire de phytomania.com<\/h2>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">UTILISATIONS<\/h2>\n\n\n\n<p>Le ginseng et l&rsquo;\u00e9leuth\u00e9rocoque sont consid\u00e9r\u00e9s comme des plantes \u00ab\u00a0adaptog\u00e8nes\u00a0\u00bb :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>c&rsquo;est \u00e0 dire des plantes ANTI-FATIGUE,<\/li>\n\n\n\n<li>qui renforcent la d\u00e9fense immunitaire, (IMMUNOSTIMULANT).<\/li>\n\n\n\n<li>qui am\u00e9liorent LES PERFORMANCES PHYSIQUES, athl\u00e9tiques et sportives,<\/li>\n\n\n\n<li>qui ACCROISSENT TEMPORAIREMENT LES CAPACIT\u00c9S INTELLECTUELLES : pr\u00e9paration aux examens, m\u00e9morisation, m\u00e9tier demandant beaucoup de concentration et d&rsquo;attention (m\u00eame les cosmonautes et les coureurs automobiles) , r\u00e9activit\u00e9 devant des situation compliqu\u00e9es.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">STRESS PHYSIQUE ou PSYCHIQUE.<\/h2>\n\n\n\n<p>On associe l&rsquo;importante action anti-radicaux libres des extraits de ginseng \u00e0 d&rsquo;autres indications:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>protection contre l&rsquo;art\u00e9rioscl\u00e9rose, action \u00e9galement sur les complications du diab\u00e8te de type 2<\/li>\n\n\n\n<li>protection du foie contre les toxiques: m\u00e9dicaments h\u00e9patotoxiques et aussi pr\u00e9vention des \u00ab\u00a0gueules de bois\u00a0\u00bb,<\/li>\n\n\n\n<li>protection contre les effets des radiations ionisantes : professions \u00e0 risque, malades trait\u00e9s par radioth\u00e9rapie,<\/li>\n\n\n\n<li>LUTTE CONTRE LES EFFETS DE L&rsquo;AGE , la s\u00e9nescence; certains th\u00e9rapeutes consid\u00e8rent l&rsquo;extrait de ginseng comme un v\u00e9ritable \u00ab\u00a0\u00e9lixir de jouvence\u00a0\u00bb.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>On trouve de nombreuses pr\u00e9parations \u00e0 base de ginseng (poudre de plante, extraits standardis\u00e9s) g\u00e9n\u00e9ralement sous forme de poudre conditionn\u00e9e en g\u00e9lules de 250-500 mg.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">POSOLOGIE MOYENNE pour de la poudre de racine :<\/h2>\n\n\n\n<p>1 g de poudre de ginseng par jour avec la possibilit\u00e9 de tripler cette quantit\u00e9 (3 g par jour).<br>Eviter de prendre du ginseng en fin de journ\u00e9e \u00e0 cause du risque d&rsquo;insomnie ou de difficult\u00e9s \u00e0 s&rsquo;endormir.<\/p>\n\n\n\n<p>On limitera la DUREE DE LA CURE \u00e0 3 mois au plus car, \u00e0 plus long terme, on peut observer des effets secondaires ind\u00e9sirables du type impr\u00e9gnation par les cortico\u00efdes.<\/p>\n\n\n\n<p>Des EXTRAITS DE GINSENG sont tr\u00e8s souvent associ\u00e9s \u00e0 d&rsquo;autres phytom\u00e9dicaments : antiasth\u00e9niques, antiart\u00e9rioscl\u00e9reux, antis\u00e9nescence et aussi aux vitamines et oligo-\u00e9l\u00e9ments.<\/p>\n\n\n\n<p>Se conformer aux indications du laboratoire-fabricant pour la posologie qui d\u00e9pend du type d&rsquo;extrait et de sa concenration en mati\u00e8res actives.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">PRECAUTIONS ET CONTRINDICATIONS<\/h2>\n\n\n\n<p>LE SURDOSAGE se manifeste par de la nervosit\u00e9, de l&rsquo;insomnie, et une plus grande facilit\u00e9 \u00e0 faire de petites h\u00e9morragies.<\/p>\n\n\n\n<p>Le ginseng est une CONTRINDICATION chez la femme enceinte, allaitante ou les enfants de moins de 16 ans et en cas de cancers g\u00e9nitaux (sensibles aux oestrog\u00e8nes) .<\/p>\n\n\n\n<p>Les personnes \u00e2g\u00e9es en insuffisance cardiaque, ou avec hypertension et celles qui suivent un traitement anti-coagulant doivent \u00e9galement \u00eatre prudentes.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">CULTURE DU GINSENG<\/h2>\n\n\n\n<p>Il existe des cultures \u00e0 grande \u00e9chelle des diff\u00e9rentes vari\u00e9t\u00e9s de ginseng (asiatiques ou am\u00e9ricaines).<\/p>\n\n\n\n<p>Mais les particuliers peuvent \u00e9galement cultiver quelques pieds de ginseng.<\/p>\n\n\n\n<p>Les conditions et le d\u00e9roulement de cette culture amateur sont maintenant bien connus (nombreux informations sur internet), il faut disposer d&rsquo;un endroit frais \u00e0 l&rsquo;abri du soleil ou d&rsquo;une petite zone bois\u00e9e .<\/p>\n\n\n\n<p>On peut se procurer de jeunes plants ou des graines, et il faut s&rsquo;armer de patience , le ginseng est une plante d&rsquo;ombre \u00e0 d\u00e9veloppement tr\u00e8s lent.<\/p>\n\n\n\n<p>Il faut 3 \u00e0 5 ans pour que le pied de ginseng d\u00e9veloppe une racine int\u00e9ressante par sa taille et son contenu en substances pharmacolgiques .<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">RESUME<\/h2>\n\n\n\n<p>Pour oublier la fatigue et rester jeune<\/p>\n\n\n\n<p>Le ginseng, originaire de Cor\u00e9e et de Chine, fait partie depuis longtemps de la m\u00e9decine chinoise.<br>C&rsquo;est une plante utile pour lutter contre la fatigue, le stress, l&rsquo;effet des polluants<br>ou des rayonnements dangereux, les intoxications chroniques.<br>Elle sert aussi \u00e0 pr\u00e9venir l&rsquo;art\u00e9rioscl\u00e9rose<br>et lutter contre les effets n\u00e9fastes des radicaux libres.<\/p>\n\n\n\n<p>Copyright 2023 : Dr Jean-Michel Hurtel<\/p>\n\n\n\n<p>Vous \u00eates sur www.phytomania.com<br>site d\u00e9di\u00e9 aux plantes m\u00e9dicinales et aux huiles essentielles<br>PHYTOTHERAPIE, PLANTES MEDICINALES, AROMATHERAPIE, HUILES ESSENTIELLES<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dans les livres anciens de m\u00e9decine chinoise, le ginseng, PANAX GINSENG, ARALIACEAE, \u00e9tait d\u00e9j\u00e0 une plante m\u00e9dicinale renomm\u00e9e.Il \u00ab\u00a0r\u00e9gulait\u00a0\u00bb les 5 visc\u00e8res, \u00e9quilibrait l&rsquo;\u00e9nergie vitale, renfor\u00e7ant l&rsquo;esprit, rendant courageux et g\u00e9n\u00e9reux, r\u00e9sistant aux poisons; faisait briller les yeux et augmentait l&rsquo;intelligence et la compr\u00e9hension. 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