GRIFFONIA SIMPLICIFOLIA, FABACEAE, que no tiene un nombre común en francés o inglés o espagnol, es originaria de África Occidental, desde Senegal hasta el Congo, pero está presente principalmente en Liberia, Costa de Marfil, Ghana, Togo , Gabón.
Es conocido localmente bajo una amplia variedad de nombres.
Algunos ejemplos de la literatura científica: en Liberia, po pio lo; en Costa de Marfil, kadia, borokotoa, eggo, balio, kokula, kape koléï, boogra, gera, ko kwé; en Ghana, kaghia.
Esta planta silvestre a menudo se parece a una enredadera, trepando o corriendo por el suelo, a veces es un arbusto delgado que se enrolla alrededor de los árboles vecinos para ganar luz.
La griffonia puede cubrir rápidamente espacios abiertos en las sabanas arbustivas de las regiones costeras húmedas de África occidental.
Las hojas son enteras, ovaladas. Las flores (julio a noviembre) son bisexuales, agrupadas en racimos grises. Los pétalos son carnosos, todos iguales.
El fruto es una vaina, ovoide e hinchada. Contiene de una a cuatro semillas. Las vainas maduran en agosto.
Griffonia simplicifolia es una planta medicinal tradicional en África, también es una planta forrajera.
La Griffonia crece de forma natural, su cultivo no es fácil porque las semillas no siempre germinan y los esquejes son difíciles, hasta el momento, que yo sepa, es más fácil propagarla trasplantando plantas silvestres jóvenes.
En los últimos años, la semilla o extractos de semillas de griffonia, ricos en 5HTP (5-hidroxi-triptófano), precursor de la serotonina, se han utilizado para tratar diversas dolencias (en particular la depresión) bajo la dependencia de la secreción de serotonina, un neuromediador importante para el sistema nervioso central.
GRIFFONIA SIMPLICIFOLIA 5HTP SEROTONINA DEPRESIÓN SUEÑO TRASTORNOS DEL ÁNIMO REGULACIÓN DEL APETITO BULIMIA OBESIDAD FIBROMIALGIA ADICCIÓN ABSTINENCIA DE OPIOIDES
COMPOSICIÓN QUÍMICA Y PROPIEDADES
Toda la planta tiene propiedades medicinales pero son las semillas las que se utilizan principalmente.
SEMILLAS GRIFFONIA SIMPLICIFOLIA
Estas grandes semillas verdes que se vuelven negras al secarse contienen:
- Sustancias de hidratos de carbono de reserva.
- Alcaloides en pequeñas cantidades pero cuyas propiedades farmacológicas no son bien conocidas. Algunos son citotóxicos in vitro en líneas de células cancerosas.
- Lectinas, algunas de las cuales pueden utilizarse para combatir insectos, en particular plagas de cultivos.
- 6 al 15% de 5HTP (5-hidroxi-triptófano) que es precursor de la SEROTONINA, neuromediador muy importante implicado en la regulación digestiva y cerebral
UN NEUROMEDIATOR es una sustancia que interviene en la transmisión de los impulsos nerviosos entre las células nerviosas, las neuronas.
5HTP y SEROTONINA
La SEROTONINA es un NEUROMEDIATOR secretado principalmente por células especializadas presentes en los intestinos, controla los movimientos intestinales y las secreciones intestinales.
Esta serotonina de origen entérico se encuentra en pequeñas cantidades en la sangre donde participa localmente en ciertas reacciones inflamatorias pero NO penetra en el sistema nervioso central.
Estos son pequeños grupos de neuronas especializadas ubicadas en la parte basal del cerebro (tronco encefálico) que secretan serotonina activa en el cerebro.
La serotonina se origina a partir de un aminoácido esencial (triptófano) que el organismo obtiene únicamente a través de los alimentos.
Se transforma en células nerviosas especializadas en 5-hidroxi-triptófano y luego en serotonina.
El 5-hidroxi-triptófano o 5HTP se absorbe fácilmente en el tracto digestivo y entra al sistema nervioso central sin dificultad.
La ingesta dietética de 5HTP, por lo tanto, teóricamente facilita la secreción de serotonina.
La SEROTONINA presente en el cerebro es un NEUROMEDIATOR que activa las neuronas involucradas en FUNCIONES CEREBRALES IMPORTANTES, por ejemplo:
- regulación del ÁNIMO,
- conducta ALIMENTARIA,
- conducta SEXUAL,
- ritmo SUEÑO-vigilia (ritmo circadiano),
- transmisión del DOLOR.
Muchas drogas sintéticas muy importantes (ANTIDEPRESIVOS, ANSIOLÍTICOS) actúan sobre el futuro de la serotonina cerebral y entendemos el interés de las semillas de griffonia que contienen 5HTP barato, un precursor químico de la serotonina y por lo tanto potencialmente activo.
Pero como el 5HTP es una sustancia natural que no se puede patentar, las compañías farmacéuticas no están interesadas en él.
Por lo tanto, los ensayos clínicos son bastante raros y, a veces, de baja calidad científica.
USOS
USOS TRADICIONALES DE GRIFFONIA SIMPLICIFOLIA
Las hojas de Griffonia son un forraje muy popular, especialmente para vacas y cabras, lo que en ocasiones puede provocar una destrucción significativa de las plantaciones naturales y limitar la cosecha de semillas.
Algunos usos en la medicina tradicional africana:
- La decocción de hojas y ramitas se usa para inducir el vómito o como purgante, pero algunas poblaciones la usan por el contrario como antiemético.
- Las hojas trituradas en un emplasto se utilizan para tratar quemaduras en la piel, pequeñas heridas.
- La savia se utiliza para limpiar los ojos irritados o infectados, se puede beber en ausencia de otras bebidas.
- Las ramitas se mastican para limpiar los dientes, fortalecer las encías y limpiar la boca en general.
- En algunas etnias las semillas se utilizan como afrodisíacos.
USO DE EXTRACTOS DE SEMILLAS DE GRIFFONIA SIMPLICIFOLIA
El producto activo 5HTP es soluble en agua lo que en teoría permite utilizar una decocción de las semillas fragmentadas, pero como la cantidad de 5HTP presente en las semillas varía, no se puede definir una dosificación precisa que sea necesaria en el caso de este activo molécula sobre el funcionamiento del cerebro.
Por lo tanto, es más fácil y más prudente utilizar extractos de griffonia titulados si es posible en 5HTP, generalmente presentados como complementos alimenticios.
También existen medicamentos que contienen únicamente 5HTP extraído de las semillas de griffonia, pero que generalmente requieren (depende del país) prescripción médica (ejemplo LEVOTONINA).
El uso de extractos de griffonia simplicifolia debe ser limitado en el tiempo (particularmente por la presencia de alcaloides citotóxicos en la semilla).
VEA LAS CONTRINDICACIONES Y PRECAUCIONES A CONTINUACIÓN.
INDICACIONES DE LOS EXTRACTOS DE GRIFFONIA SIMPLICIFOLIA
- DEPRESIÓN NERVIOSA asociada o no a la ansiedad, con ataques de pánico sobre todo cuando los trastornos no son mayores y se quiere evitar un tratamiento con fármacos de síntesis, muy efectivos, pero que a veces es difícil de abandonar y tiene efectos secundarios.
- BULIMIA Y OBESIDAD ligadas a hábitos compulsivos, depresión, ansiedad.
- INSOMNIO ligado a la depresión y la ansiedad.
- Ciertos trastornos de la LIBIDO ligados a la ansiedad (sabiendo que en los animales las altas dosis de extractos de griffonia reducen la libido).
- FIBROMIALGIA, un síndrome de dolor difuso y persistente a menudo asociado con el síndrome de fatiga crónica.
- Síndrome de ABSTINENCIA, en particular de opiáceos (por ejemplo, morfina y analgésicos de tipo opiáceo), pero también de otras drogas adictivas.
- Ciertas contracciones musculares (mioclono) a veces relacionadas con enfermedades musculares o abstinencia de medicamentos o drogas adictivas.
- ciertos dolores de cabeza o migrañas y quizás mareos a dosis bajas.
DOSIS
Como no existe una estandarización en fitomedicamentos-complementos alimenticios, es mejor seguir las indicaciones de dosificación del laboratorio-fabricante.
En ocasiones, los extractos de griffonia se combinan con vitaminas (B6, B3) u otros extractos de plantas (por ejemplo, té verde, mate)
Se recomienda comenzar con una dosis baja (especialmente si el trastorno a tratar es menor) y tomar la griffonia al final de la tarde debido al riesgo de somnolencia.
Al comienzo del tratamiento, se utiliza una dosis baja y, si es necesario, la dosis se aumenta gradualmente y luego también se reduce gradualmente al final del tratamiento, que es mejor limitar a 2 a 4 semanas al principio.
Ejemplos de dosificación:
- 100 mg de extracto de griffonia titulado alrededor del 12 % de 5HTP una o dos veces al día. Dosis que se puede duplicar.
- Las cápsulas de Griffonia « phytostandard » se dosifican a 185 mg de extractos de Griffonia, no exceda de 2 cápsulas por día.
Los medicamentos que contienen extractos puros de 5HTP como LEVOTONINE (100 mg de 5HTP por tableta) se pueden recetar para trastornos neurológicos particulares en dosis mucho más altas por prescripción médica.
EFECTOS SECUNDARIOS Y CONTRAINDICACIONES
Los efectos adversos a temer en una persona que no toma otros medicamentos son:
- trastornos digestivos leves y transitorios: distensión abdominal, alteraciones del tránsito intestinal (diarrea o estreñimiento),
- somnolencia diurna (cuidado al conducir vehículos),
- y en ocasiones , paradójicamente, trastornos del sueño (pesadillas).
- Posibilidad de problemas renales severos (insuficiencia renal) afortunadamente muy raramente.
La cosa se complica cuando además se toman ansiolíticos o antidepresivos que también actúan sobre el metabolismo de la serotonina.
Es recomendable tener MUCHO CUIDADO y disminuir primero la dosis de drogas sintéticas (sobre todo si se trata de « inhibidores de la monoaminooxidasa » o IMAO) antes de asociarlas con extractos de griffonia: la presencia de una cantidad anormal de serotonina en el cerebro puede causar la aparición de un síndrome serotoninérgico (taquicardia, diarrea, confusión mental e incluso pérdida de conciencia (coma)) o una alteración psiquiátrica (episodio maníaco).
CONTRAINDICACIONES en mujeres embarazadas o en período de lactancia, en niños (salvo casos muy especiales por prescripción médica), en personas con síndrome de Down (riesgo de epilepsia), y en casos de esclerodermia.
RESUMEN
UNA PLANTA AFRICANA ANTIDEPRESIVA Y CALMANTE
La Griffonia simplicifolia es originaria de África Occidental, desde Senegal hasta el Congo. Las semillas de esta planta con apariencia de enredadera o pequeño arbusto esbelto contienen 5HTP, un precursor químico de la serotonina, un importante neuromediador del sistema nervioso central que regula el estado de ánimo, la ingesta de alimentos, la conducta sexual, el ritmo del sueño, la transmisión del dolor.
Los complementos alimenticios y determinados medicamentos a base de extracto de Griffonia pueden en algunos casos ser una alternativa al uso de antidepresivos y ansiolíticos sintéticos.
Evite consumir griffonia si usa medicamentos antidepresivos, especialmente IMAO
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