Los TILOS,TILIACEAE están presentes en todas las regiones templadas del mundo. Son árboles que suelen plantarse en las plazas de los pueblos y cerca de las casas porque apreciamos su porte y su follaje, su resistencia a las variaciones climáticas y la abundancia de sus fragantes flores. También hay bosques naturales donde predominan los tilos (por ejemplo, en Europa central).
Los tilos tienen una corteza lisa y clara durante unos 20 años, pero luego se agrieta.
Estos árboles pueden alcanzar de 30 a 40 m de altura en el bosque o cuando no se podan.
Tienen una longevidad excepcional (varios cientos de años) a pesar de la falta de resistencia de su madera blanda y pálida, fácil de tallar.
Hay varias docenas de especies de tilo cuyas propiedades farmacológicas no siempre se conocen.
Los tilos se hibridan fácilmente entre sí y dan así variedades con características botánicas variables y que a menudo son estériles.
Las principales especies europeas apreciadas y utilizadas en fitoterapia son:
TILO NORTENO (hoja pequeña): TILIA CORDATA = Tilia sylvestris.
TILO COMUN (hoja ancha): TILIA PLATYPHYLLOS. El híbrido de estas dos especies, el tilo común: Tilia vulgaris.
El TILO AMERICANO, TILIA AMERICANA con propiedades medicinales similares tiene subespecies geográficas (por ejemplo, Tilia americana subespecie mexicana).
Todos estos tilos tienen hojas en forma de corazón (en forma de corazón), inflorescencias con flores de color blanco amarillento enracimos colgantes muy fragantes con brácteas membranosas de color verde claro o amarillo bien desarrolladas.
La floración tiene lugar a finales de primavera y principios de verano (finales de mayo-junio-julio), es corta y depende de la variedad de tilo y de su situación geográfica.
Todas las avispas polinizadoras y sobre todo las abejas se sienten fuertemente atraídas por el dulce pero poderoso olor de las flores de tilo, es una importante planta apícola.
Las inflorescencias de tilo (flores y brácteas) y la albura de tilo (madera blanda justo debajo de la corteza)
se utilizan en la medicina herbal.
COMPOSICIÓN QUÍMICA Y PROPIEDADES
LAS FLORES Y BRÁCTICAS FLORALES DEL TILO
Contienen principalmente:
- flavonoides derivados del kaempferol (tilirosido) o del quercetrol (quercetrosido) que son antiespasmódicos y ligeramente
- antiinflamatorios.
- Alrededor del 10% de sustancias mucilaginosas.
- Un poco de tanino y ácidos fenólicos antioxidantes (cafeico, clorogénico).
- Entre un 0,05 y un 0,1% de terpenos extraibles en forma de aceite esencial incluyendo farnesol (sesquiterpeno) y una mezcla compleja de monoterpenos inespecíficos de tilo (linalol, geraniol, 1,8- cineol (eucaliptol), carvona , alcanfor, timol y carvacrol).
- Las flores de tilo no contienen (en grandes cantidades) sustancias tóxicas o irritantes.
- Las flores de tilo son:
- Calmante, sedante del sistema nervioso central y antiespasmódico; pueden reducir la ansiedad (ansiolítico leve). Estas son las
- propiedades tradicionales del tilo pero que han sido confirmadas por la experimentación (ciertos compuestos extraídos de las flores se unen a los receptores de benzodiacepinas).
- Ligeramente diurético y posiblemente hipotensor por un efecto relajante sobre la musculatura de los vasos sanguíneos.
ALBURA DE TILO
En Francia, se prefiere la albura de tilo de tilos de hoja pequeña (Tilia cordata = sylvestris) de la parte sur del país, es decir, de regiones cálidas, secas y bastante calcáreas (ex Roussillon)
La albura contiene:
- Compuestos fenólicos: taninos y ácidos fenólicos antiinflamatorios y antioxidantes.
- Cumarinas (fraxósido, esculósido) protector de los pequeños vasos sanguíneos, antiinflamatorio y colerético.
- Floroglucinol antiespasmódico.
Los extractos de albura de tilo son ligeramente antiespasmódicos (principalmente en el tracto digestivo, incluidas las vías biliares y la esfera urogenital).
El aumento de la excreción de bilis (efecto colerético) se debe en parte a la relajación del esfínter de oddi que controla la llegada de la bilis al duodeno (intestino delgado proximal).
El aumento de la excreción biliar es apreciado para bajar los niveles de colesterol en sangre, mejorar la digestión (especialmente la de las sustancias grasas) y más simplemente para « limpiar » el organismo, eliminando el hígado muchas sustancias tóxicas a través el flujo biliar.
Además, la relajación de los músculos de los vasos sanguíneos puede dilatar levemente las coronarias y disminuir temporalmente la presión arterial.
USOS
FLORES DE TILO
Se recomiendan:
- Para calmar los estados neurotónicos de niños y adultos.
- Contra el nerviosismo y particularmente la dificultad para conciliar el sueño.
- Reducir la frecuencia de extrasístoles de origen neurotónico.
- En caso de estados de ansiedad transitorios.
Ejemplos de dosificación::
Infusión (té de hierbas):
inflorescencias de tilo frescas o secas en agua muy caliente, infusión durante 5 a 10 minutos, una o dos tazas por la noche 1/2 hora antes de acostarse y al final de la tarde.
Esta es la forma más fácil y agradable de utilizar el tilo. Puede dosificar el té de hierbas sabiendo que es seguro y usar las flores que ha cosechado y secado (antes de que florezcan por completo).
Se mantienen bien durante 3 meses y luego pierden gradualmente su aroma y, por lo tanto, su eficacia.
Tintura de flor de tilo:
50 a 100 gotas por la noche antes de acostarse.
Maceración de glicerina de yemas de tilo
30 a 50 gotas 3 veces al día o 100 gotas por la noche antes de acostarse. en cambio, se recomienda para calmar la ansiedad leve y la dificultad para conciliar el sueño que la acompaña.
También hay muchas especialidades que contienen extractos de flores de tilo o flores de tilo en polvo.
Cumplir con las instrucciones del laboratorio del fabricante.
En niños (mayores de 6 años) reducir la dosis a la mitad.
ALBURA DE TILO
Los extractos de albura de tilo se utilizan principalmente en casos de trastornos funcionales de la vía biliar (discinesia biliar), es decir, cuando no hay obstáculos (cálculos) o contracción orgánica (compresión, cáncer).
También se recomiendan para aumentar el flujo de bilis y en caso de migrañas « digestivas » relacionadas con disfunción de las vías biliares terminales (espasmo del esfínter de oddi).
Estos extractos también pueden mejorar los trastornos espasmódicos del tracto digestivo (eructos, meteorismo posprandial).
Finalmente, una cura de extracto de albura de tilo puede « desintoxicar » el organismo y mejorar diversos trastornos: alergias alimentarias, eczemas, ciertas inflamaciones articulares,
Ejemplos de dosificación:
Decocción de albura de tilo:
50g de albura en fragmentos en 1 litro de agua, decocción durante 15 minutos e infusión durante 1 hora a la espera de que se enfríe el líquido. Para beber durante el día, aromatizado o no con miel o stevia. En cura de una a dos semanas al mes sin límite de tiempo.
Para un uso más rápido y flexible, pueden preferirse extractos comerciales de albura de tilo en forma líquida (ampolla bebible) o especialidades farmacéuticas (tabletas) como « VIBTIL »
HOJAS DE TILO
Las hojas no contienen sustancias tóxicas ni irritantes, son apreciadas por la mayoría de los herbívoros y pueden ser utilizadas como alimento de supervivencia (o complemento alimenticio: proteínas, hierro, hidratos de carbono naturales, carotenoides) para el ser humano, especialmente en forma de polvo seco. hojas (un poco como el polvo de hojas de Moringa).
Se incorpora un poco de polvo de hoja a los alimentos (pan, cereales, sopas).
Que yo sepa, el polvo de hojas de tilo no existe comercialmente, pero es fácil de hacer, simplemente seque las hojas bien desarrolladas (después de la floración), se mantendrán durante varios meses sin perder su calidad dietética.
TILO AMERICANO
Las flores de tilo se utilizan en infusión en Norteamérica, México y el sur de Sudamérica por sus propiedades sedantes y calmantes al igual que en Europa.
Las flores de la especie local (Tilia americana) o de especies europeas introducidas se utilizan indistintamente; que yo sepa, la albura de tilo no se usa al otro lado del Atlántico.
RESUMEN
UN HERMOSO ÁRBOL CON FLORES CALMANTES Y SEDANTES
Los tilos están muy extendidos, con flores aromáticas y melíferas.
Las inflorescencias son sedantes del sistema nervioso, y facilitan la conciliación del sueño.
La madera blanda (albura) contiene compuestos antiespasmódicos activos en los tractos biliar y digestivo.
Los tilos longevos a menudo se plantan como árboles ornamentales.
Copyright 2023 : Dr Jean-Michel Hurtel
Estás en www.phytomania.com
sitio dedicado a las plantas medicinales y los aceites esenciales
FITOTERAPIA, PLANTAS MEDICINALES, AROMATERAPIA, ACEITES ESENCIALES